#早安# #九月你好# 【#小哥记录自己健身日常#】岛国一位小哥每天坚持波比跳，在3个月内从70公斤瘦到59公斤，5个月成功虐出了腹肌。他说要保证每组动作之间不停歇很难，但是自己必须坚持下来....看到封面图变化这么大，你是不是也想赶紧运动起来了呢?(YTB:柊せんせー)LYouTube精彩视频的秒拍视频 （来源： ​ 展开全文c

#早安# #九月你好# 【#小哥记录自己健身日常#】岛国一位小哥每天坚持波比跳，在3个月内从70公斤瘦到59公斤，5个月成功虐出了腹肌。他说要保证每组动作之间不停歇很难，但是自己必须坚持下来....看到封面图变化这么大，你是不是也想赶紧运动起来了呢?(YTB:柊せんせー)LYouTube精彩视频的秒拍视频 （来源：@YouTube精彩视频 ） #中学生连做10分钟蹲起肌肉溶解# #曾经拒绝现在接受的食物# 收起全文d

2019年09月02日 05:10

跟着tabata音乐做，音乐更带感～跳了两天的腿酸，可以爬黄山的后遗症相媲美～打卡第四天，我试试这真假//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月04日 21:04  来自 iPhone客户端

跳啥波比跳，看几天论文写几天代码，我就能瘦几斤，动脑烧脑减脂去肿超级超级快//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月04日 15:46  来自 iPhone客户端

【#小哥记录自己健身日常# 3个月瘦了22斤】岛国一位小哥每天坚持波比跳，在3个月内从70公斤瘦到59公斤，5个月成功虐出了腹肌。他说要保证每组动作之间不停歇很难，但是自己必须坚持下来....看到封面图变化这么大，你是不是也想赶紧运动起来了呢?LYouTube精彩视频的秒拍视频 ​

2019年09月02日 19:29  来自 微博 weibo.com

我也想做波比跳！想想而已//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月02日 10:25  来自 HUAWEI Mate 20

嗯？这样马甲线会快点出来吗？我试试//@新闻晨报:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月02日 09:53  来自 iPhone客户端

马一下 吓一下我肚子上的肥肉//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月02日 08:39  来自 iPhone客户端

一直在欣赏，从来没得逞//@新闻晨报:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月02日 08:28  来自 微博 weibo.com

刚做了一组，希望不是最后一组//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月01日 23:44  来自 微博国际版

波比跳能累死个人 网易云搜波比跳有这个bgm？//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月01日 20:31  来自 iPhone客户端

看过来看过来 贵在坚持//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月01日 18:04  来自 iPhone客户端

锻炼是一方面。饮食也是关键。这一点就很难了。//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月01日 13:57  来自 HUAWEI Mate 20 Pro

小波比是真给力嗷 跳了五天给我跳掉两斤fat//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月01日 11:02  来自 微博国际版

这个也太难了早起试了下现在连站都站不稳了//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月01日 09:30  来自 iPhone客户端

所以任何事情都在于持之以恒//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年09月01日 01:19  来自 iPhone客户端

真的吗？这两天跑步，跑到小腿涨疼//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年08月31日 22:07  来自 iPhone X

坚持转发瘦身视频第756天//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年08月31日 18:16  来自 HUAWEI P30 Pro

珍藏，3个月！！！！这种最累了，咋吃得消三个月//@YouTube精彩视频:#小哥记录自己健身日常#...O网页链接

2019年08月31日 16:23  来自 荣耀V9 我想要的快