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导语:悦跑圈,是一款基于社交型的跑步软件,打造中国最好的跑步爱好者社区!用悦跑圈跑步,悦跑越快!悦跑越开心!

提前休周末拉长距离,速度赞[赞] #跑步#

@宜岚-

#跑步# 拿着550ml的水,前11km很别扭,喝了3口把水藏在路旁草丛中,后面轻松多了,感觉瞬间瘦了3斤[允悲]
“马拉松瘦1公斤快3min”不是没有道理!
在入鹿苑寺桥拧汗折返,到藏水之处22km+。途中暂停3次,喝水+拧汗……

喘口气再写。。[doge]

今天是选举之日,沿途很多村民赶往村委会,不 ​ 展开全文c

来自主持人的推荐 09月16日 16:17  来自 微博 weibo.com

对于姿,精英者舒展而有力,但对于初者,往往出现各种问题,比如找不到“送髋”的感觉、“步频”太低、找不到“核心”发力感,核心不稳定等等…

针对以上问题,特别推出Vlog1《者躯干与髋部功能建立》与Vlog2《髋部力量训练精讲》,提高身体核心与髋部能力✈️打造超级跑步发动机!
【专属训 ​ 展开全文c

2020年03月23日 14:04  来自 乔智的iPhone 11

超话社区

悦跑圈,是一款基于社交型的跑步软件,打造中国最好的跑步爱好者社区!悦跑圈跑步,悦跑越快!悦跑越快乐!

#跑步#我用@ 了4.27公里,用时:00:?utm_source=weibo&utm_medium=97282823&utm_campaign=rundata ​

24分钟前  来自 悦跑圈

#秋日安利季##跑步##日常碎片#遇见美好# plog# 愿你所有快乐,无需假装。
May all your happiness
be without feigning it.
愿你此生尽兴,赤诚善良。 ​
May you have the best
of your life and be sincere and kind. ​

09月16日 22:57  来自 iPhone 11 Pro

法海来了#马拉松李芷萱##跑步#
下班了,又被锁宿舍楼门外了[挖鼻]
还有五天,提前祝大家中秋快乐[圆月][圆月][赢牛奶]
大家早点休息,明早六点半我又要去食堂上班了,跑步的时间好少[裂开][裂开]@运动一下下 2昆明·昆明铁道职业技术学院

09月16日 22:39  来自 法海来了超话

秋高气爽,天气很好,挑战5公里,为了守住28分钟,最后100米提速的腿软

#跑步#我用@ 了5.00公里,用时:00:27:47
O网页链接

09月16日 21:43  来自 悦跑圈

sneakerunner居家撸铁日~健身
每天进步一点点!
今日份训练计划:
练腿日,我的最爱[鼓掌]
靡不有初,鲜克有终[加油]
#健身打卡##运动就是坚持##健身##跑步#

09月16日 21:33  来自 iPhone客户端

龟速慢,正好赶上女神栏杆外投喂薯片[二哈][二哈][二哈][二哈]#跑步#我用@ 了9.32公里,用时:01:?utm_source=weibo&utm_medium=159573126&utm_campaign=rundata ​

09月16日 20:55  来自 悦跑圈

#跑步# 新的里程!离目标又进了一步。。。 ​

09月16日 20:18  来自 小米10 Pro

#跑步#我用@ 同步了 COROS PACE 2 的跑步数据,
跑步7.01公里,用时:00:?utm_source=weibo&utm_medium=159524753&utm_campaign=rundata ​

09月16日 19:34  来自 悦跑圈

🏃‍♀️
一🦌 有我
今日五公里打卡
如今能动起来就已经很好
对配速已经佛系
不过佛系并不是躺平
而是不以物喜不以己悲的宠辱不惊
健身跑步#跑步# 2海口·热带海洋世界

09月16日 19:16  来自 荣耀8X

其实早就想到了,已经做好了取消的准备了,不知道谁能为我的夏训成果做验收工作[悲伤][悲伤][悲伤]#太原马拉松#跑步法海来了#跑步# 2太原

09月16日 18:36  来自 iPhone客户端

间歇还是挺有冲击力的,悠着点儿哦 #跑步#

@飞向沙漠的猪

的挺爽的 完了就这样了 太难了@运动一下下 @

09月16日 16:20  来自 微博 weibo.com

量可以呦[赞] #跑步#

@赵小钊Xiaozhao

感谢投喂月饼,盒子用来装口罩了,能装好几十个独立包装的灭菌医用外科口罩。#跑步# @ 2北京·太阳宫

09月16日 14:54  来自 微博 weibo.com

今天是#名侦探柯南# ➕每周一个5㎞,打卡。#跑步##勋章# 虽然这两天十分疲惫,但还是要坚持每周的跑步[拳头][拳头][拳头]

09月16日 14:02  来自 HUAWEI P40 5G

打卡第63天,用时间雕琢最美的曲线,一起来O打卡社区 挑战吧!#运动玩出色#
9/16 养生慢小区 10公里, 6分配速
#跑步#跑步打卡#跑步打卡##晨#

09月16日 11:51  来自 iPhone客户端

起来舒适,凉快~ #跑步#

@向明雄-YOLO

#跑步# 我用 @ 了10.50 km,用时:01:02:30。 天气特别不错,连着两天→_→ ​

09月16日 10:29  来自 微博 weibo.com

加分加分[爱你] #跑步#

@童童的彤彤

#月饼p图大赛#
每年这个时候第一份月饼🥮一定是来自Joyrun的贴心礼盒🎁
谢谢💕@
忍不住,已经吃了一个,真的好好吃😋 ​

09月16日 10:28  来自 微博 weibo.com

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