阅读8.5亿 讨论42.7万

#减脂#减脂无米紫薯蔬菜饭团,紫薯替代米饭,低卡又饱腹! L燃脂大师微博视频

11月11日 20:38  来自 微博网页

鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水,是减脂首选肉类,与玉米和马蹄碎搅拌做成「香煎玉米鸡肉饼」口感就变得不那么单调,让你一次也可吃到多种蔬菜,营养与美味并存[馋嘴][馋嘴]当然没有减脂计划可以沾上酱料配上米饭吃,一个菜足以撑起一顿饭~@鲜城 日日煮食谱 #减脂#展开全文c

10月15日 12:18  来自 微博 weibo.com

👩🏻‍🍳减脂 | 无糖无油全麦奶香南瓜饼🎃好吃无负担~
.
十分钟快手搞定营养低脂早~好吃无负担!
.
食材:
南瓜1小块
全麦粉10g
脱脂牛奶20ml
鸡蛋1个
白芝麻适量
·
做法:
1)南瓜切小块,放入沸水中煮熟。
2)捞出南瓜加入1个鸡蛋、20ml牛奶、10g全麦粉混合均匀。
3)平底锅刷一层橄 ​ 展开全文c

10月21日 18:42  来自 烹饪教程 · 视频社区

超话社区

亲,为了咱们的马甲线,每天秀出你的减脂餐,大家一起努力刷脂吧!

更自信勇敢冲向2021 D15

✔️跑步12.03km 1h08’46’’
✔️跟练pamela全身训练

📝俺卷饼教程
📝所有成就都来自日积月累坚持和努力
📝控制夜宵控糖减脂第一天,100%✅[打call]

#运动就是坚持##造浪先锋派#跑步#减脂#

11月28日 22:56 转赞人数超过90  来自 跑步超话

肖战一百斤公主抱减肥打卡#减脂#
ര‿ര 𝟐𝟎𝟐𝟎-𝟏𝟏-𝟐𝟖
⏰打卡 🄳🄰🅈 ➮𝟑𝟔
已减重:𝟏𝟑.𝟔斤

🥣今日份食:
☘ 酸奶燕麦粥+蓝莓干
☘ 水果切块(番茄&桑椹 )
☘ 水煮蛋+全麦切片+蒸紫薯
➠➠➠𝘾𝙃𝙀𝙀𝙍 𝙐𝙋 ୧ ​ 展开全文c

11月28日 10:15  来自 肖战一百斤公主抱减肥打卡超话

#减脂#牛油果可以帮助身体代谢,帮助人体燃脂减肥! L燃脂大师微博视频

11月27日 20:31  来自 微博网页

D2⃣
不知道为嘛体重上升,
所以晚上没吃,
只吃了图二一顿,
图三图四没有吃。

第一阶段目标115斤,嗯。

运动话,不下雨就跑步。
轻断食#减肥##减脂#

11月27日 18:29  来自 OPPO Reno4 SE 5G

是日午——黄金豆腐炒饭(🈚米)➕炝炒儿菜,又到了吃儿菜季节,真好。[哈哈]

#减脂#

11月27日 14:22  来自 索尼Xperia 1

#减脂# 午 鱼 鸭血 粉条白菜 两个苹果 一小块白薯 ​

11月27日 12:42  来自 HUAWEI Mate 30 5G

👀让看看 是哪个小可爱?
还不知道橙子快跑🍊
👍🏻里揪一个小可爱吃同款

这段时间一直在减肥 所以就入了超多减脂食品!最最喜欢就是橙子快跑家欧包🥯
全麦乳酪 超低热量和脂肪 关键是味道还赞!
会配酸奶🥛还有水果一起吃~
入了两大袋 一包里面有四个口味
『红丝绒乳 ​ 展开全文c

11月27日 10:47 转赞人数超过30  来自 iPhone 11

今天是抗糖食谱第一天
食材都是常见,如果没有就替换成自己喜欢,按这个量来吃就行,不需要大量运动,但建议每天保持8千步以上活动量,多喝热水,不要熬夜,这个食谱更适合大基数小伙伴哦
减肥#减肥瘦身##减脂##杨幂钻石口罩# L豆芽减脂微博视频

11月27日 09:50  来自 HUAWEI Mate 10

天天晒早#全民饮食加粗 有麸皮百吃不胖##减脂#
隔夜豆乳燕麦麸皮杯,水果加了蓝莓、香蕉、树莓,用料十足呢;突发奇想做了杯黑暗咖啡,纯原创不喜勿喷哈,黑咖啡加腰果、椰枣榨汁机榨了几下,还是不如破壁机榨细腻,不过味道还不错,周五早安了~ ​

11月27日 08:52  来自 天天晒早餐超话

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博