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訓練營Ⅱ期 !
勇於挑,突破自己!!
━━━8月,交替猛擊
■-Free Fitness-■

#自由者健身### 2南宁·自由者健身

2020年07月28日 21:22  来自 iPhone客户端

是我最喜欢的核心训练之一。每次做完一组锻炼,我的核心力量都可以很迅速地被激活。通过找到发力方法,我的拳击🥊更精准,更有穿透力。嘿嘿,这也是吸引我的其中一个原因。[微笑]

今天小伙伴们运动了没有呢?

#洪明基健康生活####坚持锻炼一百天#

2019年12月29日 21:25  来自 iPhone XR

跟我搭子锁CP了 🔐 并成功索取微信相约下周继续 ## 有种追星成功的快感 [羞嗒嗒] LLucianamarscat的微博视频

2020年11月16日 23:34  来自 iPhone客户端

南京子果然好约,背部似乎有点线条,朋友不说我不知道。##

2020年10月24日 22:29  来自 小米6X 拍人更美

这个周末…一起上体育课吧
最近上头 爱了又怕的 极限心肺
###boxing# 🥊
早课 321屏气 😱这这这…
是一丢丢线条的吧?!
啊哈哈…nice to meet u🤝
一杯machi+一杯桂花拿铁
立马打回原形[摊手]

2020年09月20日 22:03  来自 iPhone客户端

## 昨天第一次上站课,上课40min之后我感觉心肺要爆炸,一下课肌肉马上酸痛,这快速的肌肉反应,这是以前没有的。
今天肌肉依然酸痛,整个人没什么精神,可能是强度过大了。特别是笑的时候中背部会痛。查了一下,发现痛的地方叫竖脊肌,是以前没有练过的肌肉。发现自己开发一块新肌肉,突然有点 ​ 展开全文c

2020年09月20日 16:22  来自 iPhone客户端

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