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整天对着手机、电脑屏幕,怎么护眼

看电脑:
1.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5-10分钟。
2.保持良好的工作姿势。使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
3.眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上 ,最好 ​ 展开全文c

08月20日 10:29  来自 微博 weibo.com

#护眼# 缓解眼部疲劳感的视训动图,用眼过度后适当休息休息吧,马住转需![good]@捡知识(编辑:小饼干)L捡知识的微博视频

07月02日 16:28  来自 专业版微博

#人均每天接触手机84.87分钟#护眼妙招送给你】 长时间玩手机和电脑,眼部疲劳会导致视力下降,#护眼# 小常识! L每天学点经济学的微博视频 ​​​

04月18日 14:35  来自 HUAWEI Mate 10

#国际盲人节##护眼#
假如给你三天光明…
你会珍惜今朝吗?
关爱盲人… L新华视点的秒拍视频

10月15日 22:21  来自 iPhone XS Max


什么叫火爆?
什么叫卖空气?
现场座无虚席

灰色护眼仪卖完了,暖姜送完了!
大家还在努力!第二天争取破百单!#中国教育装备展示会##护眼##创业# 2青岛·世博城国际展览中心

10月13日 16:27  来自 iPhone客户端

🍃
青岛国际展 我们开门营业啦……
有兴趣的朋友可以去展望体验产品

现场跟约旦客人谈妥平台单
他们的平台是面对全球销售
今天一定会大卖咯
#青岛##展会##护眼##智能# L视多爱多自在总代艾米的微博视频

10月12日 14:46  来自 华为手机 畅享玩不停

好物分享(以后尽量每周个月都做一次好物分享吧,都是亲身使用有效果的哦)#好物分享#

因为工作需要,经常用眼眼睛都又酸又胀有时候还很疼

然后一次直播发现一款德国护眼片,使用到现在差不多一个月

以前眼球看上去是混浊的,偏黄,很没有精神的样子,使用过后会发现眼球明显变白了一点,也不会经 ​ 展开全文c

10月10日 23:39  来自 华为P9手机摄影再突破

这么绿的澳洲你见过吗?最治愈心灵和眼球的无人机镜头来袭,请开全屏并打开声音哦 !(提示:1分钟处的那段镜头开起来莫名的爽不知为何)#澳大利亚##道不尽的澳大利亚##精神健康##护眼##治愈##屏保# LABC澳大利亚的秒拍视频#秒拍#O网页链接) ​

10月10日 21:47 转赞人数超过10  来自 iPhone客户端

#世界爱眼日##护眼#
世界爱眼日
世界爱眼日是每年十月的第二个星期四,是属于世界性的,节日目的是唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题。
关于世界爱眼日
在这天,全球多个指定国家及地区会举办一系列的大型宣传活动。 目的是唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复 ​ 展开全文c

10月10日 17:13  来自 警察蜀黍iPhone客户端

🔔今天是世界——护眼日[拥抱][拥抱]

🌺眼睛是心灵的窗口,眼睛让我们看到美丽的世界,可如今电子时代,人人遭受电子辐射压力,我们的双眼需要保护,正确护眼5步走:
💡每天减少1小时电子产品使用,避免夜晚、黑暗环境使用电子产品;
💡每天保证1小时户外活动,让双眼多接触大自然;
💡多进 ​ 展开全文c

10月10日 07:23  来自 iPhone 6s

每一个普通的改变,都将改变普通,因为从决心变得更好的那一刻开始,我们就已经与全新的自己不期而遇。
#励志语录##励志##眼镜##护眼#郑州网红店加油吧,只要你肯用心,生活无论何时都不会辜负你。早安🍀☀️ 2郑州

10月09日 11:02  来自 华为手机 畅享玩不停

阳光新视界爱心捐赠活动:关爱孩子眼睛,给孩子光明未来! 2襄阳

10月08日 10:34  来自 nova4e 3200W立体美颜

秋天眼睛容易干涩~
所以每天起床第一件事就是用护眼仪热敷双眼👀,这样才能保持我水汪汪的小眼睛呀[坏笑]
#护眼#

10月08日 09:44  来自 iPhone客户端

#护眼 a今天拍点啥 #同城热点 #感恩快手平台热门支持 #感谢快手官大大送我上大热门 双击加关注,工作一天眼睛干涩疲劳,多看绿色多运动,缓解疲劳提升视力#记录世界 记录你# L知音护眼老师的快手视频

10月05日 07:34  来自 快手

你看到国家护眼趋势吗
看央视新闻
及各地方电台都在大动作[强]
很荣幸能接触到贝立凯护眼仪,我家孩子已经开始保护眼睛了[心]#护眼##全民护眼关eye升级#

10月02日 15:03  来自 iPhone客户端

手机壁纸路走的越远,心就会越宽;人见的越多,世界就越大;书读的越多,越懂得包容。人要学会谦逊奋斗和探索,才能在旅途中看见更美的风景! ​#无水印壁纸##文字壁纸##绿色护眼壁纸##护眼##壁纸分享##每日手机壁纸分享#

09月28日 19:49  来自 手机壁纸超话

【长期间伏案工作的办公族或长期使用电脑的人群】如果不掌握正确的护眼方法,很难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳,甚至是各种眼部疾病。人容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面:#爱眼护眼# #护眼#

09月28日 16:37  来自 微博 weibo.com

#护眼# 缓解眼疲劳的4个养生方法——1.眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动;2.眨眼法:头向后仰并不停眨眼,轻微疲劳只要做2~3次即可;3.热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟;4.看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。 ​ ​​​

09月28日 12:27  来自 HUAWEI Mate 9

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