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整天对着手机、电脑屏幕,怎么护眼

看电脑:
1.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5-10分钟。
2.保持良好的工作姿势。使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
3.眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上 ,最好 ​ 展开全文c

08月20日 10:29  来自 微博 weibo.com

#护眼# 缓解眼部疲劳感的视训动图,用眼过度后适当休息休息吧,马住转需![good]@捡知识(编辑:小饼干)L捡知识的微博视频

07月02日 16:28  来自 专业版微博

#人均每天接触手机84.87分钟#护眼妙招送给你】 长时间玩手机和电脑,眼部疲劳会导致视力下降,#护眼# 小常识! L每天学点经济学的微博视频 ​​​

04月18日 14:35  来自 HUAWEI Mate 10

眼睛跟着黑白圆球转动30秒,闭眼20秒,睁开眼睛瞬间就亮了#护眼 ##视力恢复# L哥哥不吃奶嘴的微博视频

03月27日 21:37  来自 微博视频

#护眼# 【整天对着电脑和手机!对眼睛最好的食物,一定需要知道】眼睛伤不起!眼睛长期对着电脑手机,要好好保护,多吃对眼睛好的食物!推荐:眼睛干涩吃荠菜、眼睛疲劳吃甘薯、多吃菠菜眼睛“亮”、经常用眼,多吃黄色玉米。 ​​​​

2018年07月20日 17:56  来自 爱问医生

这是水逆的节奏么?可可做作业用的的#护眼# 灯突然就不亮了,#电话手表#也找不着了……[允悲][允悲][允悲]又得烧钱的节奏哇~ ​

2018年03月26日 17:19  来自 微博 weibo.com

护眼瑜伽 Yoga for eyes】Barbara:一起做个明眸美少女
都市人平均每6.5分钟就会看一眼手机,如果按每天清醒时间为16小时计算,一天大约要看150次手机,中国人沉迷手机时长超过3小时,排名全球第二。
你时常会感到眼睛疲劳干涩、畏光不适吗?小心,你的眼睛已经开始发出抗议了!这是眼周肌肉衰退及血 ​ 展开全文c

2018年04月22日 17:13  来自 爱问医生

【生活小事】#护眼#视力恢复方法,近视的同学一起试试吧@安徽工程大学团委 2芜湖

2016年03月03日 08:24  来自 Android客户端

【电脑族护眼大法,送给刷着微博的你】国内外调查资料表明,经常使用电脑的上班族,不适症状有头昏、头痛、疲乏无力、视力下降、记忆力减退、失眠多梦、工作能力降低等。下面,介绍三个养眼妙招给电脑族,让大家刷微博的同时也保护好自己的眼睛!#护眼#

2015年10月26日 11:24  来自 微博 weibo.com

#吃货涨姿势#【办公室#护眼#可用罗汉果茶】罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适者食用,其实罗汉果对容易火气大、眼睛又不好的患者疗效也很显著。每次取1-2枚泡水喝,2-3天后眼睛干涩不适的症状就会明显缓解。视力不好的人应少吃话柠檬、柳橙等酸性水果,因为这些酸性水果会伤肝,间接影响视力及眼睛健康。 ​

2015年06月13日 09:28  来自 微博 weibo.com

#护眼#萌在假期喜欢玩电子产品,禁止不如控制,我试用以下方法:1、把握用眼时间,玩手机、iPad等持续时间不超45分钟。2、约定时间,适时分散其注意力。3、保持40-60厘米左右的阅读距离,看电视时距离3米以上。4、多做眼保健操。5、使用触屏产品,注意支撑点勿长时间停在单手上,要适时转换手指使用。 ​

2014年08月04日 09:18  来自 360安全浏览器

#护眼#【久坐案桌需护眼】菊花15克,枸杞子30克,黄芪20克,当归10克。每天泡水喝。该方黄芪补气,当归补血,两药配合应用就是当归补血汤;枸杞子滋补肝肾明目,再配以具有清热解毒、平肝明目功效的菊花,可共同达到益气养血、明目的效果@云草堂何大明@云草堂护肤品@原生生物工程

2014年01月25日 15:45  来自 微博 weibo.com

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