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健身 嗨,今天你训练了吗?拜拜蝴蝶袖是让我们女生最无法忍受的,今天我练的是手臂后侧,虽然已经到秋冬了,但是冰冻三尺非一日之寒啊姐妹们!细节决定成败,我们还是不能松懈,不能输![憧憬]#瘦手臂##拜拜# L多巴胺多多酱的微博视频

2018年10月31日 22:05  来自 健身超话

肩部训练第三弹!#和五星一起练#

@砖体工作室

#运动就是坚持# “肩部训练”第三弹来袭![挤眼] 俗话说得好:侧平举锻炼在我手,胳膊上的#拜拜# 不再有[偷乐] 快来#亲爱的起床了# ,和教练一起GET完美侧平举吧~ @五星体育 L砖体工作室的微博视频

01月21日 21:31  来自 iPhone 11 Pro Max

#运动就是坚持# “肩部训练”第三弹来袭![挤眼] 俗话说得好:侧平举锻炼在我手,胳膊上的#拜拜# 不再有[偷乐] 快来#亲爱的起床了# ,和教练一起GET完美侧平举吧~ @五星体育 L砖体工作室的微博视频

01月20日 08:30  来自 健身 · 视频社区

#瘦手臂##拜拜# 直播回放210 天,连续健身整整7个月了,大家都很棒,记得打卡呀。 L恋练汇的微博视频

01月18日 17:26  来自 运动教学 · 视频社区

#明星#
#杨幂# 为什么瘦的人也会有#拜拜#
拜拜应该是很多女性宝宝们的烦恼,有很多很瘦的宝宝都有拜拜,明星也是如此,杨幂 公认的体重是在九十左右,身高一米六八,这样的比例在生活中是非常瘦的,但是她也逃不过拜拜的烦恼,拜拜主要形成原因不仅是缺乏运动和脂肪堆积,还有一个原因是 ​ 展开全文c

2020年12月06日 15:46

#运动##拜拜##健身##减脂#
肱三头肌训练
成功有时候不一定需要努力,
但练好身体肯定要努力的。 L爱健身的TT的微博视频

2020年11月24日 10:10  来自 iPhone客户端

【狐狸健身房 | 手臂粗还有拜拜?两个小动作和它说再见】与其对着屏幕犯花痴,不如试试这两个小动作告别拜拜,手和大臂我全都要[doge][doge][doge]戳这里查看👉 O狐狸健身房 | 手臂粗还有拜拜?两个小动作和它说再见
#王一博的手绝了# #拜拜# #蝴蝶袖#

2020年10月13日 17:29  来自 微博 weibo.com

今天的我,
要打倒昨日的我!🤣
#拜拜
#拜拜澱粉國公主嘅身份😭 O网页链接

2020-09-15 10:52 转赞人数超过30  来自 Instagram

🏨美康整形 |上臂吸脂 案例对比🆚
抽脂是局部减肥首选项目✅目的是减少上臂皮下脂肪的厚度,缩小上臂围度✨打造纤瘦好身材💃🏻#手臂吸脂##拜拜# 2郑州

2020年09月08日 16:53  来自 iPhone 11 Pro Max

🙋为什么会长蝴蝶袖?#蝴蝶袖#
很多集美都是瘦腰瘦腿瘦肚子,但是却忽略了手臂,如果手臂挥手打招呼,手臂上的脂肪不断挥动,就像蝴蝶展翅一样,这就是“蝴蝶袖”。#吸脂#
蝴蝶袖出现的原因:
👏1、长期伏案
经常坐在办公室用电脑或者长时间伏案写作的,会导致斜方肌、三角肌和三头肌长时间处于 ​ 展开全文c

2020年06月14日 09:20  来自 iPhone客户端

找到了一个减掉拜拜的好方法,但是用一次真的是胳膊废掉。但是非常精准的减掉[捂脸][哇]
GZ#拜拜##拜拜##副乳##减肥##瘦手臂#

2020年06月12日 13:10  来自 iPhone客户端

投稿:
坐标温州手臂吸脂
现在7天了刚拆完线,没有积液,拜拜瘦的真的很明显,目前没有皮肤松弛,穿衣服感觉已经瘦了好多了,#手臂吸脂##拜拜#

2020年06月10日 15:42  来自 iPhone 6 Plus

#健康一夏#减脂#拜拜#
凳上反屈伸
动作要领:
1.身体仰卧,两手背后撑在稍高的凳子上,两脚放在较矮的凳子上,身体其它部分悬空。
2.呼气,两肩放松,两臂慢慢屈肘,身体尽量下沉(尤其要沉臀),稍停2-3秒。在身体下沉时,动作要平稳,始终控制住肱三头肌慢慢下降,直至感到肱三头肌充分 ​ 展开全文c

2020年06月08日 10:42  来自 iPhone 7

打卡:第4天
我是没想到啦!有一天我的#拜拜# 会比我的#萝卜腿# 更加难办!
我就是一块扣[猪头]

2020年06月05日 12:53  来自 iPhone客户端

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