#放松#一起跳舞吧![[小黄人高兴]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/41/xhrnew_gaoxing_org.png "[小黄人高兴]")
音乐和舞动让肌肉放松，神经和大脑也就随之放松，然后整个人就都放松下来了！而且还会感觉很！开！心！![[哈哈]](http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/8f/2018new_haha_org.png "[哈哈]")
L赵悦辰心之助的微博视频
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泡了几分钟就溜了
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从左脚开始放松，把注意力集中在左脚底，脚趾头，脚背脚踝开始慢慢放松，然后到小腿，膝盖，大腿。
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音乐和舞动让肌肉放松，神经和大脑也就随之放松，然后整个人就都放松下来了！而且还会感觉很！开！心！
11月22日 17:30 来自 360安全浏览器