阅读8640万 讨论5.6万

【跳起来!韩国超火减脂操[加油]】一波能让有动力的减脂舞,1分钟1遍,简单明了,有空就来跳8分钟吧!马走跳起来!#宅运动大赏# #健身# via@运动健身精选 L运动健身精选的秒拍视频

02月11日 15:00  来自 微博 weibo.com

【核心力量训练:3种腹肌训练动作学】今天给大家带来无需器材的徒手腹肌训练动作,这三种腹肌训练动作能够高效燃烧腹部脂肪,非常有效实用,六块腹肌不是梦!练起来!来自up主:兆佑 #健身# L篮球实用干货的微博视频

02月14日 18:30  来自 微博 weibo.com

绝对干货!Jeff如何纠正体态丑陋的脖子前倾(驼背圆肩含胸)同事刚跟视频做,练一遍就得到改善,杰夫大叔的程简直太牛了,马了练起来![来]#健身# L运动健身精选的微博视频

01月20日 23:30  来自 微博 weibo.com

闲在家里,体重还好么?[doge]一套家里就能练的腹肌训练动作!赶紧马住练起来!#健身# #春节不长胖# via@运动健身精选 L运动健身精选的微博视频

02月04日 11:00  来自 微博 weibo.com

经常崴脚的人必看!美国最先进的脚踝力量训练。脚踝受伤过的朋友应该很明白这种的痛苦,非常有必要的训练,这样才能保障的运动健身生涯。四分钟的学短片,让受益一辈子。#健身# via@运动健身精选 L运动健身精选的微博视频

01月30日 19:30  来自 微博 weibo.com

【别让的汗水白流!BBC纪录片《健身的真相》】医生将从科学的角度,讲述如何花最少的时间、精力和金钱,达到身心健康的目的。快动起来吧!#健身#L整点电影的微博视频

01月14日 16:40  来自 微博 weibo.com

家用虐腹程!每个动作15次,中间休息30秒,循环训练15分钟,腹肌练出来了,侧面的线条也要跟上!值得拥有~[doge]#健身# L运动健身精选的微博视频

01月21日 21:15  来自 微博 weibo.com

【经典腰腹动作】想要腹肌和人鱼线,不仅腹部要没有赘肉,还要有强有力的腹肌线条。下面是一套快速腰腹动作,每个动作12~15次,共2组。快速练出性感腹肌,赶紧get√ ​​​​#健身# via@运动健身精选

01月13日 21:00  来自 微博 weibo.com

绝对干货!Jeff如何纠正体态丑陋的脖子前倾(驼背圆肩含胸)同事刚跟视频做,练一遍就得到改善,杰夫大叔的程简直太牛了,马了周末练!#健身# via@运动健身精选 L运动健身精选的微博视频

01月28日 21:00  来自 微博 weibo.com

【八个超燃脂的居家动作】别再住床上了㊙️
在家都能进行运动减肥,强身健体,不要给自己的懒惰找借口,如果这5个运动在家都不做,就别提说外出减肥运动了! #健身#via@运动健身精选 L运动健身精选的微博视频

02月06日 20:00  来自 微博 weibo.com

【核心力量训练:腹肌撕裂者】今天给大家带来了进阶版腹肌训练技巧学,适用于有一定训练基础的小伙伴或者是运动员。本次技巧学整理了一套22天的训练计划,各位小伙伴们可以根据这套学进行为期22天的训练,练起来!坚持就是胜利!#健身# via@篮球实用干货 L篮球实用干货的微博视频

02月09日 19:30  来自 微博 weibo.com

适合初学者的6个腹肌锻炼动作!不需要任何器械就能有效地燃烧脂肪!宅在家的还等什么?操练起来!#健身# O网页链接

02月01日 22:00  来自 微博 weibo.com

无技巧不篮球 【核心力量训练:腹肌撕裂者】今天给大家带来了进阶版腹肌训练技巧学,适用于有一定训练基础的小伙伴或者是运动员。本次技巧学整理了一套22天的训练计划,各位小伙伴们可以根据这套学进行为期22天的训练,练起来!坚持就是胜利!#健身##NBA吐槽大会# via@篮球实用干货展开全文c

02月15日 21:46  来自 无技巧不篮球超话

日本网友分享用了5 个月时间成功减肥的TABATA训练法:封面照是2019年3月→2019年8月的对比图,他表示不用去健身房,更加不用控制饮食,每天只需8 组波比跳,5 个月时间踢走肥肚肚,换成了6 块腹肌.....[跪了][跪了]晚上就来练 #健身# via@运动健身精选 L运动健身精选的微博视频

01月22日 20:00  来自 微博 weibo.com

【28分钟高强度有氧训练】高效率消耗热量 燃烧卡路里,无需出门,无需器械,在家就能让消耗掉脂肪!#健身# L篮球实用技巧微博的微博视频

02月11日 20:00  来自 微博 weibo.com

跑步是我们日常生活中最常用到的锻炼身体的方式!但是,如果没有一个正确的跑步姿势,反而会很容易伤到我们的身体!那么,要怎么跑,才是最正确的呢!这个视频,来如何正确地跑步!喜欢跑步的,马住!#健身# via@YouTube精彩视频http://t.cn/Ai3Hz3z6 ​

01月02日 21:20  来自 微博 weibo.com

【韩国超火减脂操】一波能让有动力的减脂舞,1分钟1遍,简单明了,有空就来跳8分钟吧!马走跳起来!#健身# via@运动健身精选 L运动健身精选的秒拍视频

02月10日 20:00  来自 微博 weibo.com

闲在家里,体重还好么?[doge]一套家里就能练的腹肌训练动作!赶紧马住练起来!#健身# via@运动健身精选 L运动健身精选的微博视频

02月03日 21:30  来自 微博 weibo.com

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博