导语:平时你有跑步的习惯吗?早上跑还是晚上跑呢?带上这个话题发微博分享你跑步时遇到的趣事吧。

【科普:步的正确姿势,如何正确步!】通过视频给大家详细讲解了步的姿势,以及常见的错误姿势和改正方法,十分有用噢(中英字幕)! #晨跑还是# ( HS-4-LegMovement) L央证公开课的微博视频

2020年09月17日 13:40  来自 运动教学 · 视频社区

不管是#晨跑还是#,你知道步,就要知道这些!步是有正确的步骤,科学的步会让你越来越健康。 L燃脂大师的微博视频

2020年09月17日 14:10  来自 微博网页

#晨跑还是#步坚持一年多了,腿没粗,膝盖也没疼过,友友们后做拉伸很重要哦。 L运动健身入门教程的微博视频

2020年09月17日 14:52  来自 微博网页

#晨跑还是#步坚持一年多了,腿没粗,膝盖也没疼过,友友们后做拉伸很重要哦。 L娶我不的微博视频

2020年11月19日 23:40  来自 微博视频

#晨跑还是# 秋天的上海步真的太舒服了,心心念念了久,离开之前终于早起了一次 2上海·黄兴公园 L小白老师要快乐的微博视频

2020年11月18日 08:18  来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#晨跑还是#】早上和晚上锻炼到底有什么区别?锻炼的适宜时段,主要取决于外界环境和身体状态。总体来说,晨练助代谢,晚练效率高。

晨跑[太阳]
优点:体感较舒适,唤醒身体,一天保持状态。
缺点:清晨气温低,使血管收缩加强,造成血压波动;容易诱发低血糖。

[月亮]
优点:空气含 ​ 展开全文c

2020年10月28日 12:30  来自 微博 weibo.com

我喜欢步。无论工作多忙,每周我都会挤出三四天、上几公里。粉红汉堡团让我感受到和大家一起步的快乐。参加步不仅让我更健康、快乐了,还能把这份快乐带给别人,帮助哪些素不相识的人,简直是双倍的开心。
@粉红汉堡 @NIKE

#步##健身#Nike#减肥###展开全文c

2020年10月14日 19:24  来自 HUAWEI Mate30 Pro 5G

第一次挑战5公里
达到目标,感觉自己又成长一大步[haha]
自律的本质就是 亲手杀死另一个颓废的自己
加油💪🏻#晨跑还是# 2宜昌

2020年10月01日 00:41  来自 iPhone客户端

#晨跑还是# ​ 🏃‍♀️

谢谢,终于解开了我一直以来的疑惑~[喵喵]

2020年09月28日 22:11  来自 iPhone 11 Pro Max

李柘远#晨跑还是#突破10公里
人的潜力是无穷的,别人可以,我为什么不行。丢一切烦恼,什么也不想,就去
当你有明确的目标,想要达到某种目的,达到某种期盼的状态,你又怎么会不为之努力,拼尽全力! [舔屏]

2020年09月26日 07:38  来自 iPhone客户端

#晨跑还是#
“选择你可控且不被打扰的时间步最。”
晨跑:起床的时候,生不如死,完以后,我多活了几小时。
:起的时候,晚风徐徐,心情倍棒,完以后,我为什么还不困。
这些是可能会出现的情况,但实际是天晴下雨早晨或者是晚都没关系。
有关系的是你到底想不想一下。
对于 ​ 展开全文c

2020年09月25日 19:37  来自 HUAWEI P20 Pro

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