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导语:普拉提

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普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilate...

#拉提# 私教塑形
无论单身,无论孕中,无论宝妈~你依然有权让自己舒服一点,你依然有权去选择让自己变得更好的生活方式。我们完全可以在过好自己生活的同时,顺便更好的带好孩子!
你的人生不该因产后而让步 2酒泉

04月12日 11:33  来自 iPhone客户端

从来就没有毫不费力的变瘦变美,但凡你身边 身材好 样貌好的女生,谁不懂得自律、花钱投资自己?堕落很容易,可逆袭很带劲儿。
甜甜老师说这个星期练臀~#瑜伽##拉提#

04月12日 10:08  来自 iPhone客户端

很有趣的动作,要一直保持核心收紧才能做,十秒之后小肚肚都出来了,哈哈哈哈[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]#健身##拉提#拉提#运动就是坚持# 2成都 L牧悉姐姐大长腿的微博视频

04月11日 23:25  来自 微博视频号

又一期CoreAlign课程拉上帷幕。告别各位同学,也附上深深的祝福与嘱托。
与coreAlign结缘已经6个年头。六年来,我工作室最老的一台coreAlign已经服务了众多的患者和运动员。
自2017年,我在美国取得中国第一位CoreAlign导师资格,回来马上开始开展教学,希望将这台伟大的器械介绍给更多的教练。
就这样 ​ 展开全文c

04月11日 22:37  来自 iPhone客户端

[微风]放假两天 昨天跟俩纹身师聊到半夜
今天跟俩拉提教练聊到半夜[2021] 哈哈
相同的人怎样都会相互吸引 真的是没错[心]
#瞬间开心的办法##拉提#

04月11日 22:22  来自 iPhone 12 Pro

#拉提#
每一次培训都觉得自己掌握得还不够
日常坐走对身体的伤害远远抵不上训练的强度
就不要问自己为什么胖和体态不好看了[失望]

04月11日 22:04  来自 iPhone客户端

脊柱侧弯运动康复课程正在进行中,下期预告:6月10-11日,北京。[让我看看][让我看看][让我看看]
#拉提#健身#健身##私教##儿童拉提# 2北京·华龙美树小区

04月11日 17:00  来自 iPhone客户端

都是体力活……拉提器械运动
以后安排晚上锻炼吧
一个半小时挥汗如雨
然后一本正经的上班了
为的啥呀#拉提# L气势凌人的大虾的微博视频

04月11日 09:50  来自 iPhone客户端

划重点〰️
1⃣️ 足跟前蹬,募集前侧力对抗;
2⃣️ 手臂后伸时辅助,注意避免肘关节压力过度
3⃣️ 骨盆后倾卷向后,耻骨向后收,建立核心稳定
#拉提# 2青岛 L4S鑫佳辉教育集团-孙佑琪的微博视频

04月10日 22:48  来自 iPhone客户端

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