#好吃必备瘦身#减肥人你先马住这条!!如果你问我减肥怎么吃健康营养又能瘦?那你就照着我这些减脂吃吧,不需要饿肚子一样可以慢慢瘦下来[心]我可是把我喜欢减脂全部挑出来整理给你们啦,每一道味道都很好,简单容易做[ok]18图看完哦,有新菜谱我会再加进这条。#宅家美食pk赛#

03月16日 22:56  来自 阿奶的iPhone 11 Pro Max

昨天看到好多女生又在讨论体重问题,对自己体重缺乏信心。虽然说过很多次了,再和新朋友讨论一次。

女生身材好不好,关键看几条:

1 有没有女性应有曲线。瘦成一张纸或一根竿,并不美。

2 曲线是否流畅,身体是否紧实。有曲线但松垮喧软,仍会缺乏美感。

3 赘肉是否明显,腰腹是否堆积过多脂肪 ​ 展开全文c

来自主持人的推荐 03月16日 09:59  来自 微博 weibo.com

#减肥瘦身##好吃必备瘦身#
减肥控制饮食是非常重要,在进食时候一定要讲究食物量多少,以及一些进食方式。
1、先喝汤再吃饭
2、先吃蔬菜再吃肉
3、吃东西细嚼慢咽
4、每天至少上1次WC
5、少吃多动
6、每天8杯水
7、饮食规律
8、平衡膳食
9、睡觉前3个钟头不要吃东西。 ​ 展开全文c

05月23日 18:56  来自 HUAWEI P20

[佩奇]【假期快乐“肥宅水”】
木耳➕冬瓜➕香菜➕祛湿茶
坚持喝!坚持喝!坚持喝!
不瘦[旺柴][旺柴][旺柴]你来打我#好吃必备瘦身#

05月02日 14:38  来自 iPhone客户端

🌸
好吃健康低脂来啦
今天有菜花,胡萝卜,洋葱鸡蛋,带鱼
主食米饭~
吃饱下午才有力气上课[愉快]减肥#好吃必备瘦身#

04月30日 12:23  来自 iPhone客户端

日本LAWSON便利店人气食品 │ 北海道奶油小蛋糕もちぷよ 卡式达酱泡芙カスタードシュークリーム

北海道奶油小蛋糕もちぷよ,这个小蛋糕也在排行榜里面之前来酱就已经是它忠实粉丝了。虽然是蛋糕但非常有弹性,捏起来像弹力球一般,吃起来像麻薯口感,也用了北海道鲜奶下去做成哦~

里面又 ​ 展开全文c

04月25日 15:55 转赞人数超过100  来自 来酱のiPhone 8(银色)

吃货快乐就是这么简单!酸奶果粒麦片get 🥰

桂格麦片真是吃完一包又一包~麦果脆这个系列我还真把它当成我常备零食了~

近桂格又上新了一款炒鸡赞麦片——桂格酸奶果粒麦片,真疯狂打 call,全是我喜欢酸奶块和果干,真是太get到吃货们节奏了
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由香脆澳洲燕麦➕冻干酸奶块➕ ​ 展开全文c

04月13日 09:53  来自 iPhone客户端

#好吃必备瘦身# 这样一份便当下肚,就觉得这个世界没有那么糟。[太开心] 2福州

04月10日 23:41  来自 iPhone客户端

爱上了这种精致地准备一顿感觉。晚上要外出吃饭,中午就省去主食了:
【无糖酸奶】:加了一丢丢蜂蜜,搭配草莓、香蕉、蓝莓;
【水果拼盘】:草莓、樱桃、香蕉、蓝莓、青瓜、牛油果;
大惊喜】:第一次尝试用酱油和芥末沾牛油果刺身,油润润暖到飞起,太!好!吃!了!
这样减肥,请给我 ​ 展开全文c

04月07日 15:11  来自 iPhone客户端

大胃爱丽丝#好吃必备瘦身#这是我拖了一周作业,本来上周就准备做
世上简单东西莫过于关东煮了吧[跪了]学着紫菱做关东煮真好吃啊!我做完开吃之后才想起要拍照,实在是对不起! ​
这么满满一碗关东煮在外面估计得卖20-30吧,在家里10元就够你吃了,姐妹们不冲一下? ​

04月06日 20:05  来自 大胃爱丽丝超话

#减肥瘦身##好吃必备瘦身#
:吃饭前要饮用300ml温水,这样可以帮助我们清理肠胃,排除体内垃圾,更有利于我们减肥,然后我们早饭是以蛋白质为主,我搭配是:一个鸡蛋一杯牛奶。如果不进行剧烈运动,足够支撑到中午。如果没有到中午就饿了话可以吃一个苹果或者喝杯温热茶 ​ 展开全文c

03月31日 21:23  来自 OPPO Find X

想知道集美们减肥早午都吃啥呢 长胖了好多我慌死啦#减肥吃什么##好吃必备瘦身#

03月30日 23:32  来自 荣耀20 PRO

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