阅读3028.7万 讨论2.9万

【 高效瘦全身】快速高效的流汗有氧动作,9个动作,每个25次,间隔休息30秒,坚持锻炼30天,你会看到明显效果! #有氧运动# ━━∑( ̄□ ̄*|||━━ ​

03月30日 14:40  来自 微博 weibo.com

综合性有氧训练,不去健身房,比跑步更燃脂! #有氧运动# Hi~ o(* ̄▽ ̄*)ブ ​

03月29日 07:00  来自 微博 weibo.com

无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动,20分钟无工具低强度减肥操,每组动作30秒,每组动作做完记得休息几秒哟 ٩(๑>◡<๑)۶#有氧运动#

02月24日 16:00  来自 微博 weibo.com

超话社区

是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态

今天一天有够忙的
健身打卡
直播
网课
头疼~
#健身##有氧运动##时尚穿搭#

03月30日 21:54  来自 iPhone客户端

【"自用宝藏" 减脂有氧训练】
全程站立' 不伤膝盖' 超好坚持' 无器械' 30min持续消耗

真的好用!一起变瘦[偷樂]一定要坚持啊姐妹们!

#减脂# #有氧运动# LSuperTrainer罗耍耍的微博视频

03月30日 20:38 转赞人数超过1000  来自 健身 · 视频社区

#有氧运动#女性室内有氧运动教程:3个哑铃动作帮你你燃烧身体卡路里 L女汉子在运动的微博视频

03月30日 19:24  来自 微博网页

【HIIT减脂动作】高体脂是腹肌杀手,下面推荐几个强度很大的HIIT动作,超强减脂猛料。每个动作各30秒,共2~3组,动作之间休息20秒,时间可根据个人情况调整!能坚持做完的人不多,敢来挑战吗? #有氧运动#

03月30日 13:12  来自 微博 weibo.com

超级安全的有氧运动,无需跳动,也不损伤膝盖,只需要二十分钟,完美身材跳出来,快快马走吧[doge] #有氧运动#

03月29日 21:17 转赞人数超过100  来自 微博 weibo.com

无跳动不伤膝盖超燃脂有氧运动,20分钟无工具低强度减肥操,每组动作30秒,每组动作做完记得休息几秒哟 #有氧运动#

03月29日 19:21 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

#有氧运动#春暖花开,每个城市也逐渐苏醒,马上就是露肉的季节,不得把长的肉来减减~今天给大家带来的有氧运动推荐谱,快走、跑步、跳绳,教你避免损伤,一起健康运动起来#我的健康十八式#
【我的诊室】了解更多>>O网页链接
【文章详情】点击↓↓↓ O有氧运动推荐大全

有氧运动推荐大全 锐博运动康复陈老师

03月27日 18:49 转赞人数超过20  来自 微博 weibo.com

10分钟无跳跃低冲击无设备有氧脂肪燃烧运动,在家运动也不怕楼下的住户会投诉了[偷笑]   #有氧运动# L运动健身手册的微博视频

03月27日 07:31  来自 微博视频

#有氧运动#超级简单的有氧运动,不仅让你轻轻松松减肥,更能增强心肺功能 L女汉子在运动的微博视频

03月27日 07:29  来自 微博网页

超燃的全身有氧锻炼,不需要任何器材的情况下,提高你的心率,来达到强烈的卡路里燃烧。每个动作坚持30-60秒,循环两次,可以感觉到身体的每个脂肪都在燃烧,练完真的超酸爽。快来试试吧![加油] #有氧运动# d=====( ̄▽ ̄*)b ​

03月26日 22:40  来自 微博 weibo.com

【快速流汗高效有氧训练[赞]】时间短、质量高,充分脂肪燃烧。比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。9个动作,每个25次,间隔休息30秒,坚持锻炼30天,你会看到显著效果! #有氧运动# (#‵′)凸 ​

@健身老班长

【快速流汗高效有氧训练[赞]】时间短、质量高,充分脂肪燃烧。比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。9个动作,每个25次,间隔休息30秒,坚持锻炼30天,你会看到显著效果! #有氧运动# (#‵′)凸 ​

03月26日 17:44  来自 HUAWEI P30

今天下了雨夹雪,平时运动的公园,昨天还成群结队的溜达,现在几乎没人了~我就想起了意大利市长怼他们市民说常年跑步的就二十几人,嗯,是,能风雨无阻运动的其实就那么几个人🤓🤓🤓我是不是飘了
#飘了##减脂##有氧运动# 2长春·友谊公园

03月26日 14:17  来自 iPhone

终于可以运动的日子👏🏻没有睡懒觉
吃完早餐 在下雨前有氧运动打卡
跳绳500➕塑形操 💃🏻)出出汗很舒服
)想起当年在校不论春夏秋冬穿着舞蹈服练早功的日子🙆🏻#有氧运动##三月三# p4‘荠菜花煮鸡蛋’
怎么不吃还好 吃了有点晕??? ​

03月26日 11:30  来自 iPhone客户端

跳舞真的太累了
我体力严重不行
今天特意带了表 WTF
跳舞绝对是最棒有氧 没有之一
你跑步绝对跑不了2小时 但是跳舞 可以!!!
#健身##有氧运动##舞蹈#

03月26日 10:36 转赞人数超过10  来自 iPhone客户端

#春天来了,夏天还会远吗##有氧运动#

吃不了自律的苦,就只有吃平庸的苦!

No excuse!练就对了![酷] 2崇州市

03月25日 18:13

【快速瘦全身的循环有氧综合性消耗训练】专业缓解吃货懒货找借口不健身综合不运症试一试你就知道有多!强!效!不用你再想第二天练什么就做这个!每个动作1分钟,每天练一次,30天直接掉10斤   #有氧运动# L娶我不的微博视频

03月25日 14:01  来自 微博视频

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博