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【营养师Steven珈贤#中国溯源#
大家不都问我去丽水给大家发现什么好物么~
来揭秘啦~[酷]
白胖白胖的“小雪茸”就是杏鲍菇,但是和传统杏鲍菇相比,它更小只,营养含量更高,菇体更紧实,口感也更爽滑,想不想尝尝?[哈哈]
我先尝为敬~[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
 
这些菇类在全年恒温恒湿的物联环控大培 ​ 展开全文c

2020年12月14日 12:34  来自 李珈贤健康频道超话

【营养师Steven珈贤营养讲堂——管住嘴迈开腿绝不止是口号】#健康科普#
2017 年的一项交叉对照研究把 50 名#糖尿病# 患者分成两组,
一组是早起之后走 30 分钟,但三餐之后坐着不动;
另一组餐前不走路,一日三餐之后,餐后都立刻走动 10 分钟。
30 天之后,两组的做法互换。
结果,餐后走动仅仅 15 ​ 展开全文c

01月21日 16:07  来自 微博 weibo.com

【解密#抗癌# 元素之王】——营养师Steven珈贤营养讲堂
硒元素是人体必需的微量元素,人体本身的硒总含量为6-20mg。
硒遍布各组织器官和体液,肾中浓度最高,
#提高免疫力##预防癌症# 非常重要。

“硒”是自然界中的稀有元素之一,随着研究的深入,
人们逐渐认识了硒的神奇功效,
称硒为“生命 ​ 展开全文c

01月16日 20:52 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

【营养师steven珈贤的营养干货】#抗衰老# #老年痴呆#
 人类衰老往往由脑的衰老开始,而脑的衰老往往由白质的衰老引起。
但是有一个物质,它能够使血中丙二醛下降,明显增强超氧化物歧化酶(SOD)活性,降低脑细胞内脂褐素的积累;提供毛细血管中的神经细胞必需的营养补充,活跃神经细胞,促进脑疲劳 ​ 展开全文c

01月01日 09:11 转赞人数超过4800  来自 李珈贤健康频道超话

近日,南京一男子胃痛不舒服,进而检测出全家人都感染了幽门螺杆菌。
据统计,#我国超一半人感染幽门螺杆菌#
千万别忽视幽门螺旋杆菌,世界卫生组织将其列为第一类的致癌物。
这是目前发现唯一能在胃部存活的细菌,
这种病菌主要通过“口-口”传播,会通过不干净的饮水、食物、唾液感染,
共餐易致全 ​ 展开全文c

2020年12月16日 16:35  来自 微博 weibo.com

【steven珈贤营养师营养小黑板之#过敏# 篇】
每年秋冬季节,就是哮喘或过敏症的高发季节。不少朋友纳闷,自己已经加倍注意了,怎么还会发病呢?
康奈尔大学免疫学教授凯特•韦尔奇(Kate Welch)认为,过敏是免疫系统发出的让人逃离有害环境的信号。

现在我们身边的环境污染源越来越多,很多过敏极 ​ 展开全文c

2020年12月09日 14:08  来自 李珈贤健康频道超话

珈贤健康频道【steven珈贤营养师聊体检】
又到年终体检季,有网友坦言,平时作息不规律,生怕看到体检结果有异常,增加心理负担。尤其是看到报告上出现:“结节”“增生”“囊肿”等字眼,心里更是没有底……#体检出现增生结节等异常要紧吗# 我们一起来看看!
 
增生——大多不会癌变
增生 ​ 展开全文c

2020年12月06日 19:34  来自 李珈贤健康频道超话

【 steven珈贤营养干货分享 】#花青素#
让人爱不释手的花青素种类大公开
花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”,可防止皮肤皱纹的提早生成,它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。同时,花青素还能够增强免疫力,预防与治疗多种癌症,抵抗辐射等很多的作用。
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2020年12月03日 15:06  来自 李珈贤健康频道超话

【关乎健康,一切值得】 “我都一把年纪了,还折腾个什么劲···”这是不是你想劝爸妈接受什么新鲜事物时,最常听到的回复?!
想让爸妈慢一点老,花十年温柔坚持!
关乎健康,一切值得!
我们营养师给出专业的饮食指导,再加上子女的心态引导,一定事半功倍。
这不,你看,
看到爸妈的改变子女有多欣慰 ​ 展开全文c

2020年11月24日 16:20  来自 绿洲APP

我们常说病由心生,曹操晚年得病,就算请来了神医华佗,也救不了他的心病。
今天推荐的这本书,是我们老师陈月卿老师的书,叫做《每天清除心灵癌细胞》。
它是一本很温暖治愈的书。健康的身体离不开积极的人生观。
每天清除心理的负面想法,生活才会更自在。
#每天清除心灵癌细胞#展开全文c

2020年10月28日 12:00  来自 健康养生 · 视频社区

【苹果醋好酸哦!但是有益健康哦!】
日本医学杂志发表一项调查显示,早餐时只吃蔬果汁搭配苹果醋,两个月最多可以减重八公斤!#瘦身#

苹果醋:
✅ 苹果醋含钾较多,有助排出盐分燃脂防水肿,能促进能量代谢与燃烧多余热量。
✅ 苹果醋中含有苹果酸和柠檬酸,可抑制疲劳物质“乳酸”生成、消除肌肉酸 ​ 展开全文c

2020年09月22日 15:59  来自 一日三汤超话

在大多数的科学证据中都认为有抑郁症的人在饮食上多数不均衡,日常饮食中可以多补充菇类、莓类像是蔓越莓蓝莓、洋葱、鹰嘴豆、杏仁、西红柿、香蕉、芝麻、糙米、益生菌等食物。还有富含抗氧化物质的深绿色蔬菜也要占到每天蔬菜的一半以上。#孕产期抑郁症筛查将纳入常规孕检# #珈贤健康频道#

@央视网

#抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手#】抑郁症,正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手,全球预计有3.5亿人患病。有人认为,抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现,正是这种错误的观念,导致很多患者不能被及时发现和治疗,如何发现和治疗抑郁症?听听专家的建议👇 L央视网的秒拍视频

2020年09月12日 16:30  来自 微博搜索

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话题主持人

明星营养师 国家一级营养师+健康管理师 从事大健康行业16年丰富临床辅导经验 知名餐饮集团顾问 商务:Xian_Ma365 私人健康指导:WFD-365

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