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导语:嘿嘿嘿

妈妈:“孩子他爸,咱把孩子送回老家去吧!”
爸爸:“干啥呢?这孩子是咱,咱们自己带!”
妈妈:“可是咱都上班怎么带孩子呢?公司不让!”
爸爸:“你那不行,我这行啊,我带着孩子!”
于是…………
这个父亲宁愿每天推着婴儿车帮客户家装修贴砖,也不愿把孩子送回老家!他说:“我和他妈都没上 ​ 展开全文c

06月21日 12:55

蜜桃臀训练-3
动作1:外展
动作要领:核心和骨盆稳定住,腿张到极限,臀发力并收缩。
动作2:并腿深蹲跳
动作要领:跳跃时躯干保持中立位,核心收紧,下蹲时膝盖不要超过脚尖。
动作3:史密斯深蹲
动作要领:核心收紧向后方蹲,起身时臀部有意识先去发力再腿发力。
注意事项⚠️呼吸👃 发力吐气
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05月07日 06:15  来自 微博视频

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