阅读64亿 讨论884.8万

导语:减肥,一个永久的话题!

#减肥#大姨妈期双倍减脂动作,让大姨妈顺便带走10斤肉 L健身减肥学院的微博视频

今天07:16  来自 微博网页

#减肥# 每个动作15次(左右为一次)并重复3组,每两个动作之间休息30~60秒(尽可能短),中途可以小口饮水,水不要过冰,每周训练3~4次即可![doge]

08月11日 16:20  来自 微博 weibo.com

#减肥#短时间快速流汗的一套动作,每个动作,每个25次,间隔休息30秒,坚持锻炼30天,就能看到身体的明显变化! ​

今天06:40  来自 微博 weibo.com

#减肥# 很多减肥健身的人喜欢牛油果,看到最后你就知道是否真的适合吃。
【健康早知道】许多水果含有对健康有益的成分,如维生素、矿物质、膳食纤维、花青素、黄酮类物质等,但这并不意味着吃得多就可以补充更多的营养。
一、食用水果要注意量。成年人每天食用水果的量应该控制在200~350克。若是大量食 ​ 展开全文c

2019年10月31日 07:30  来自 Android

吐血经历[跪了]肉雯居然胖到了120斤???

减肥真实经历分享!!从120到100斤的减肥心路历程[跪了][跪了][跪了]你们不准笑我不准笑我不准笑我[doge][doge]

一起来说说你们#减肥总是失败的原因# 吧~
记得看评论~
#减肥##马思纯瘦了# L肉雯-的微博视频 #肉雯der视频呀#

2019年10月25日 19:51  来自 iPhone客户端

#健康中国2030# #减肥# 番茄炒鸡蛋是国民菜,家家户户都会吃这道家常美食,很多人开始初学烹饪的第一道菜,恨不得都是西红柿炒鸡蛋。

西红柿炒鸡蛋和西红柿鸡蛋汤,一个干货一个水货早已名列家常菜中被点击率最高的名录。西红柿鸡蛋汤可以无油烹制,也会很容易被人接受,但西红柿炒鸡蛋却不一样,不仅 ​ 展开全文c

西红柿炒鸡蛋,居然是增肥食品? 于仁文营养配餐

西红柿炒鸡蛋,居然是增肥食品?

原创作者:于仁文,三甲医院营养专家

2019年10月24日 10:27  来自 微博 weibo.com

#减肥# 为什么减肥那么难,记住下面几点:

无论你做什么,无论你多么努力的锻炼,你仍然无法失去那顽固的脂肪!其实你并不孤单。数百万人正在努力减肥减肥。信不信由你,6亿成年人和1亿儿童都是肥胖者。

1,不是所有的卡路里都一样的。吃100卡路里的蔬菜和吃100卡路里的冰淇淋是不一样的,它们不会 ​ 展开全文c

2019年10月21日 17:55  来自 点滴医事超话

#减肥#我让我妈做饭做菜都别放糖然后在这吃雪糕真是矛盾[摊手][跪了]

57秒前  来自 iPhone 11

去年……今年,丑的这个锅,发型不背。#减肥#

1分钟前  来自 HUAWEI P20

【杨紫是不是易胖体质?还是她的减肥方法出了问题?】

按照这种食量、会生生拖垮我们的代谢。
这么年轻、貌美如花的年纪,应该是一生中代谢最旺盛的时刻,不应如此。
而我们女人一天满足基础代谢还需要1300大卡呢。

减肥就吃水果蔬菜,只能提供一些基础维生素和膳食纤维,
没有蛋白质皮肤会差,会脱 ​ 展开全文c

3分钟前  来自 iPhone XR

#减肥#【健身教程】10分钟快速流汗,疯狂减脂以下9个动作,每个动作10-15次,根据自己情况可以重复多次!!动作简单,男女都适用get√ ​

6分钟前  来自 微博 weibo.com

#减肥#【瘦腿玩手机两不误】 懒癌患者们看过来了!每个动作30s✖️3组/天。尝试着做一个腿精吧 L运动健身手册的微博视频

14分钟前 转赞人数超过10  来自 微博视频

早ノ☀
咱们把时间留给自己,把其他的交给时间吧,时间会给你一个解释,一个答案的变啦脂老虎 #减脂##减肥#

14分钟前  来自 iPhone X

#减肥# 明天开始早上也要动起来!六点起!加油吧^0^~一定要下百!!! 2南宁

16分钟前  来自 OPPO R9s

减肥#减肥#
打卡🄳🄰🅈 5 已减 4.9 斤
第二天没跑步🏃🏃🏃
下雨了哈哈哈 ​

17分钟前  来自 微博国际版

#减肥# 是没找到合适的教程吗[doge]全网最火瘦肚子教程?不信就来试试!别再让自己胖下去了!马了练~[来] L懒人酱的微博视频

20分钟前 转赞人数超过10  来自 微博视频

#减肥#减肥第二天:早晨游泳🏊🏽‍♂️一个半小时 早晨和中午都吃了不少 晚上跑步五公里干了瓶无糖可乐 减肥速度开始放缓 较昨天减少1.6斤
8.12早:体重76.6[黑线] ​​​

25分钟前 转赞人数超过10  来自 三星Galaxy S9+

#减肥##减肥打卡#水煮菜这样吃,超级无敌巨美味,不相信的话你可以试试看 L美食大胃君的微博视频

27分钟前  来自 微博网页

上了减肥的贼船
那就做个快乐的瘦子

但凡你早一点认识我
也不至于胖到现在
但凡你少一天犹豫
也不至于羡慕别人[doge]#纤妃笑##减肥#

30分钟前  来自 iPhone 11 Pro Max

🧐阿娇那么好看,胖一点也会被别人说三道四 、被人说壮一定挺不好受

★ - 跟我一起喝果冻,瘦成我这个样子🥰瘦了显年轻、显高、穿衣服好看、回头率高、情敌生气、老公珍惜[坏笑]初礼瘦身#减肥##瘦身#

30分钟前

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博