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最近生物钟有点混乱 总熬夜 所以我决定做一个#三天不熬夜小挑战# 每天晚上我会11点前在本楼打卡 同时会开启飞行模式睡觉 如果你们想加入话 可以一起噢~ [可爱][可爱] 洪之光 @一起来光合作用呀 #熬夜隐藏伤害#

03月24日 19:40  来自 洪之光超话

#不同时期熬夜状态##熬夜隐藏伤害#我觉得其实只要规律睡眠和保证睡眠时间,几点睡都没关系吧!(就像不同时区人有时差一样,我们该睡觉时间可能是不同时区熬夜睡眠时间) O熬夜对身体危害体现在哪些方面?

今天14:52  来自 红米Redmi

#不同时期熬夜状态##熬夜隐藏伤害#我记得许多人都曾对我说过,熬夜危害身体健康!长期下去,伤身、伤神、伤心、伤命! O熬夜对身体危害体现在哪些方面?

今天14:37  来自 HUAWEI Mate 30 5G

#熬夜隐藏伤害#硬是把俺黑眼圈熬成了深色眼影……[汗][二哈]自拍时候总是会让人以为我化了眼影,然而其实我素颜……[汗][doge]

今天14:12  来自 小米CC9e

#熬夜隐藏伤害#熬夜熬夜不睡觉会减慢肌肤表皮血液循环速度,造成皮肤暗沉,没有光泽,还会使眼周微血管循环不良,导致黑眼圈问题,整个人看上去憔悴没精神,衰老速度也会加快。女人真不能熬夜,不要拿你身体和皮肤开玩笑,大家都尽量早睡吧! ​

今天14:01  来自 微博 weibo.com

#不同时期熬夜状态##熬夜隐藏伤害#1、伤身,熬夜会造成内分泌紊乱,代谢异常,导致血压、血糖、血脂等波动,引发如糖尿病等慢病,会对身体造成伤害
2、伤命,长期熬夜会诱发心脑血管疾病,易造成心脏猝死。
3、伤脑,过度熬夜损伤脑神经细胞,导致记忆力下降,失眠头晕,耳鸣等。
4、伤眼,经常 ​ 展开全文c

今天13:06  来自 iPhone客户端

#不同时期熬夜状态##熬夜隐藏伤害#长期熬夜对身体危害是相当大,具体如下:
熬夜可以造成机体免疫力和抵抗力下降,容易感染疾病,比如常见感冒、胃肠道感染;
患者会诱发病毒感染,比如常见带状疱疹感染,都是在机体抵抗力低下时候出现带状疱疹感染;因此,长期熬夜首先会给机体带来不 ​ 展开全文c

今天12:36  来自 鞠婧祎送的Android

#不同时期熬夜状态##熬夜隐藏伤害#概述:

熬夜对身体危害主要有以下几点:
1、睡眠不足可以导致肥胖。有实验可以证明,当人们睡眠时间不足时(一般指是睡眠时间每天小于七小时左右),容易使身体分泌中一种俗称为饥饿荷尔蒙物质。它会使人过量食用食物。从而导致肥胖症状。
2、容易引发交通 ​ 展开全文c

今天11:42  来自 全屏双摄 OPPO A5

【连续熬夜身体发生惊人变化[傻眼]】人体入睡后,不同器官也会进入“睡眠模式”,调整自身节奏;当人熬夜时,器官就被剥夺了休息权利,饱受煎熬,睡不够小心颜值大幅下降!#熬夜隐藏伤害#你知道吗?戳视频↓↓不要再熬夜[跪了]L生命时报秒拍视频

今天 11:29 转赞人数超过10  来自 vivo 全新水滴屏手机

【连续熬夜11天会发生什么?看完或许你就会早睡了[跪了]#熬夜隐藏伤害# 一名17岁美国高中生亲身试验,结果令人大吃一惊。试验第二天,他眼睛停止了聚焦,随后丧失通过触摸鉴别事物能力;第三天,他变得焦躁、笨拙;实验结束时,他已不能集中注意力,出现短期记忆障碍,开始出现幻觉…… ​ 展开全文c

今天11:28  来自 360安全浏览器

#熬夜隐藏伤害#幻觉+经常做噩梦?梦里梦外分不清以至于差点为了“醒来”而真一刀抹下去…… ​

今天11:12

#熬夜隐藏伤害#哈利波特白噪音1小时版本,雨声和火炉烤火声音,真很适合睡前听,让人心静 L清南师兄微博视频

今天 10:26 转赞人数超过10  来自 微博 weibo.com

#疫情期间熬夜人群上升到23%# #国人睡眠时间整体延迟2-3小时##熬夜隐藏伤害# #熬夜# #二道发布#

@长春晚报

#疫情期间熬夜人群上升到23%# #国人睡眠时间整体延迟2-3小时#】3月14日,中国睡眠研究会发布《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示,疫情期间,国人睡眠时间整体延迟2-3小时,熬夜人群上升到23%。江西为最晚睡地区,辽宁为最早起地区,平均睡眠时长最长省份为湖北省。如果睡不着,61%人会 ​ 展开全文c

今天10:22  来自 小米6 拍人更美

[跪了]#熬夜隐藏伤害#每年冬天在日本,数以万计海豚被捕,并以野蛮方式屠宰。声纳干扰仪器被放在水面下,用来干扰海豚声纳,使其迷失方向。不幸落入猎网海豚惊恐万分,捕猎者对海豚或刺或砍,因为海豚从不抛弃受伤亲人,母与子被分开后,在悲伤哀号。人类不仅食用海豚,还利用它们打扮自己,衣 ​ 展开全文c

今天08:54  来自 微博 weibo.com

#熬夜隐藏伤害#
熬夜熬就熬了!关键我嗨到睡不着🉑️咋整!没事!助眠小能手来支几招!
🌚网易云音乐,专挑“带表情”音乐,真非主流,但你去试试,看看会不会睡着[doge]
🌚喜马拉雅,选择字腔正圆“说书人”,大家想想自己学生时代,上语文课时候,听人读书就想睡觉劲儿,去试试就 ​ 展开全文c

今天07:47  来自 iPhone 7 Plus(脑残粉)

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