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看到图片里一个姑娘,身高1米59,体重72斤……拍照应该很好看,但是,我还是不建议大家这么减肥法,瘦成这样,大概率生理期会有问题……

11月06日 13:15  来自 HUAWEI Mate 20 X

膨化食品之所以好吃,是因为高油、高盐、高糖、高味精。
 
恕我直言,就算是块纸板,照这个做法,都能勾起你食欲,更何况膨化食品主要原料本身就是薯类、豆类这种容易让人停不下嘴高碳水。
 
那么吃膨化食品有什么危害呢?
 
爆痘和长肉都不是最可怕,糖尿病、心血管疾病,只要你坚持吃膨化食 ​ 展开全文c

11月28日 21:54

我发现很多人对蜂蜜有迷之爱好,觉得这玩意又营养又健康,而且还是果糖,多吃一点都不会发胖。
 
朋友,想什么呢?
 
同一把勺子,一勺蜂蜜热量大概是一勺糖热量1.4倍,且因为蜂蜜果糖含量很高,会迅速引起血糖上升。
 
另外,谁说果糖不会胖?不少奶茶甜味剂就是果糖,为什么很多人说一天一 ​ 展开全文c

11月28日 00:09 转赞人数超过100

减肥最大误区之一——只要饿,我就能瘦!

我从今天开始减肥,所以不吃晚饭了!

这话我听了几百遍,成功没有几个,基本都是越减越肥~

我饿即我瘦,不知道为什么这么多人,对这个错误理念如此执着。

不管我再怎么解释,就是不听,满脑子都是什么28天懒人瘦身法、一个月减15斤、不运动从108斤到90 ​ 展开全文c

11月18日 22:26 转赞人数超过100

有这么一类人,炸鸡、烧烤、火锅、汉堡、奶茶、冰淇淋等一系列高油、高盐、高糖、高热量食物狂吃,依然瘦跟竹竿一样。

请问,这类体质是广大爱美女性梦想中完美体质?

当然不是啦,吃不胖背后,是很多潜在问题。

比如说,消化吸收功能不好,吃再多也不长肉。

再比如说,身体有慢性炎症,内 ​ 展开全文c

11月17日 18:16 转赞人数超过100

今晚和大家说说,风靡一时极端减肥法,也就是被所谓“营养师”们炒作出来最佳快速减肥法~

这种“快速减肥法”通常表现为戒断某一类食物或者单一饮食,比如断碳、断脂、断盐、断一切等。

简而言之都是拒绝某一类所谓“有害食品”,将传说中“优质食品”好处无限放大。

最夸张,我见过不 ​ 展开全文c

11月06日 20:04

无糖食品,应该是近些年来减肥人士最大福音。
 
但是,所谓无糖不一定就是真无糖,并且,也不是所有无糖食品都适合减肥。
 
大部分无糖食品中“无糖”,是指在制作过程中没有添加葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、麦芽糖,或者,添加剂量可以忽略不计。
 
但是,请大家不要忘记了,淀粉也是多糖展开全文c

11月05日 20:16

#美国大选#

同志,你肩负着潜伏重任,那是你背后人民对你厚重盼望;

同志,你承载着千万梦想,那是你背后祖国为你奏响乐章;

同志,你是那万千星火中,最永恒一盏明灯,牺牲自己,让祖国积蓄力量;

同志,你是那满盘棋子中,最坚强一位士兵,走在最前,吸引最强目光!

同志啊, ​ 展开全文c

11月04日 17:19

秋天当然要吃南瓜啦,不仅软糯香甜,还能改善秋燥症状~
 
首先,南瓜是富含β胡萝卜素,在人体内能转化为维生素A,减少夜盲症发生,同时还能让你皮肤富有弹性~
 
其次,南瓜富含膳食纤维,不仅减少患心脏病风险,同时帮助消化,防止便秘~
 
再次,南瓜籽富含色氨酸,这种神经递质有放松精神作用 ​ 展开全文c

11月02日 20:46

晚上在家坐不住,下楼走走散散步。出门在路边看到一个外卖小哥,就站在路边脱衣服摘头盔,在我还没反应过来愣神功夫,看到他从外卖箱里捞出来一身DD代驾衣服头盔套在身上,换了旁边小电瓶车就骑走了……剩我一个在夜晚寒风看一愣一愣……
生活不易啊。#富贵叨叨#展开全文c

11月01日 21:02

今天和大家说说碳水化合物,也就是主食,对于女性重要程度~

坦白说,碳水化合物这个东西有点烦,多了和少了都不行,都会影响健康。 

这几年流行低碳饮食,确实能够迅速减掉体重。可对于体重基数不大人来说,长期低碳会让人看起来面黄肌瘦,无精打采,严重者甚至会低血糖昏迷。 

相对男性来 ​ 展开全文c

11月01日 20:35

#素媛案罪犯老家加装3700个摄像头#对于性侵未成年,我不仅支持化学阉割,我还支持物理阉割。
别和我谈人权,TA犯罪时候,怎么没有想过受害者人权?给TA机会,谁给受害者机会? #富贵叨叨#

11月01日 12:19

为什么运动减肥,一旦停下,反弹会超级大?
首先我们要承认,减少饮食营养摄入,加大消耗这种减肥方式,确实能够短期快速瘦下来。
但是,在减肥成功之前,人可能就垮了:营养不良、头晕眼花、贫血、低血糖……
其实,单纯减少饮食,不运动也能瘦!
在减肥这件事上,管住嘴意义,可比迈开腿大多了。
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10月30日 21:23

刚刚我去某个地方办事儿,需要出示过去14天行程,我根据工作人员要求去扫码。
突然,一个姑娘扑过来,想要抢我手机,我下意识往后躲。扑到一半,她又扑向另一位,同样想要抢手机。
还好误会很快解除,姑娘她站在码前面,把码挡了一半,我们举起手机扫码,她误会我们要拍她。
今天是肿么了…… ​ 展开全文c

10月30日 15:04

刚刚坐地铁,我挨个检查每个客户中午吃了点啥。
然后,因为语音回复我基本都是妹子。坐我旁边姑娘,忍无可忍翻了个白眼,并伴随着一声轻嗤:海
小姑娘,我告诉你,别以为我戴着耳机没听见!我听到了!连你白眼我都看到了!
我不是海!!!
我是为了广大女同胞体脂操碎了心妇女之友! ​ 展开全文c

10月30日 12:24

主食中,最值得推荐是哪个?
答案是:玉米~
首先,玉米维生素含量是稻米、小麦5到10倍~
其次,玉米含有多种“抗衰剂”,有清除自由基功效,长期食用可以延缓衰老~
再次,玉米膳食纤维丰富,能促进肠蠕动,传说中多吃粗粮能通便~
最后,玉米做法简单,随便煮一煮,就很好吃~#富贵叨叨展开全文c

10月28日 20:33

为什么熬夜会胖?
 
首先,熬夜会影响你激素水平、新陈代谢、能量消耗等等,而上述每一点,都能让你胖起来。
 
其次,你睡得越少,就意味着你清醒时间越长,清醒时间越长,你就有更多机会去吃东西,不信我问个问题,在座各位,都有谁下午吃零食了?是不是都在举手?
 
最后,因为睡晚,为了解 ​ 展开全文c

10月27日 20:31

很多打工人为了多睡一会儿,常常不吃早餐,说不准还伴随一个错误认知:我一天只吃两顿,肯定会瘦!
瘦?你想得美!
每天早晨,身体因为一夜没有进食,处于缺乏能量状态,代谢极低。这时候如果不摄入充足食物,那么,身体就会一直保持这种节电模式,开始储存能量(脂肪)。
所以,明白了吧?不吃早 ​ 展开全文c

10月26日 21:04

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