健身达人请注意!#男子健身摄入过量蛋白质肾炎#】近日,江苏淮安,26岁的蒋先生,突然感到腰部酸痛浑身乏力。经诊断竟是肾炎。据了解,蒋先生是一个健身达人,为了塑造完美身形,每日大量摄入蛋白质,导肾脏负担过重。医生提醒,成年人靠日常饮食就可满足每日蛋白摄取量,摄入过量蛋白质会增加身 ​ 展开全文c

01月18日 14:26  来自 微博视频号

【科普:蛋白质摄入过量的危害】据@荔枝新闻:近日,江苏淮安,#男子健身摄入过量蛋白质肾炎#。医生提醒,成年人靠日常饮食就可满足每日蛋白摄取量,摄入过量蛋白质会增加身体负担。通过一则视频带你了解蛋白质摄入过量的危害,以及如何防止摄入过多的蛋白质?(视频来源:健康是一其他都是零) ​ 展开全文c

01月18日 18:45  来自 微博视频号

#男子健身摄入过量蛋白质肾炎# #v光计划#
前段时间,张文宏说“生病要多吃蛋白质”,媒体一哄而上强调“多吃蛋白”;
今天来了一则新闻“健身达人为了塑造完美身形,每日大量摄入蛋白质,导肾脏负担过重”,媒体又纷纷报道“过量摄入蛋白质的危害”。

在这个案例中,能够确定的事实是:“大量摄 ​ 展开全文c

01月19日 10:23  来自 微博 weibo.com

#每天摄入多少蛋白质最合适#?不同人群标准不同】#男子健身摄入过量蛋白质肾炎# 近日,江苏淮安,26岁的蒋先生,突然感到腰部酸痛浑身乏力。经诊断竟是肾炎。对普通人群而言,蛋白质摄入足量即可,并不是越多越好。#不同人群蛋白质摄入量#

根据《中国居民膳食指南(2016)》的膳食宝塔来搭配饮食 ​ 展开全文c

01月18日 18:35  来自 微博 weibo.com

#男子健身摄入过量蛋白质肾炎#医学双语科普:肾小球肾炎是怎么回事? 视频翻译by@如歌的行板Yv

过量蛋白质,会加重身体的负担,影响我们的代谢和排泄。吃饭八分饱,饮食要均衡。
L医视频的微博视频

01月18日 23:01  来自 微博视频号

地球上没有完美的肾

#男子健身摄入过量蛋白质肾炎# 严格来说,如果是完美的肾,就是一天吃一麻袋蛋白粉都OK,但问题是,地球上有完美的肾吗?没有啊,大家的肾都有瑕疵,而大量蛋白质会被肝分解为人体必需氨基酸,副产物就是氨、尿素等有毒物质,接着肾脏就开始高负荷的过滤和排泄这些尿素了,肾小 ​ 展开全文c

01月19日 16:44  来自 iPhone客户端

#男子健身摄入过量蛋白质肾炎# 这真是谜之操作。不得不说,现如今,热爱健身的人越来越多,尤其是很多男性,为了追求更极的效果,甚至不惜牺牲身体健康来满足所谓的身材需求。用药啊,整形啊,太多这样的安全了。至于说,蛋白质的补给,并不见得就是量越大越好,更重要的是,一些没有质量保障的产 ​ 展开全文c

01月18日 19:51  来自 微博视频号

#男子健身摄入过量蛋白质肾炎#
一般情况下,我们建议每天的蛋白质摄入量是1克/kg体重。如果你是健康女性,每天蛋白质吃到55克就可以,男性则相对高一些,达到65克。另外,我们还要求动物性蛋白质(蛋奶肉鱼等)和大豆蛋白质占总量的30%-50%。

对于专业运动员,我国推荐的蛋白质摄入量在1.2-2.0g/ ​ 展开全文c

01月18日 21:57

健身达人请注意!#男子健身摄入过量蛋白质肾炎#】近日,江苏淮安,26岁的蒋先生,突然感到腰部酸痛浑身乏力。经诊断竟是肾炎。据了解,蒋先生是一个健身达人,为了塑造完美身形,每日大量摄入蛋白质,导肾脏负担过重。医生提醒,成年人靠日常饮食就可满足每日蛋白摄取量,摄入过量蛋白质会增加身 ​ 展开全文c

01月18日 19:49  来自 微博视频号

健身达人请注意!#男子健身摄入过量蛋白质肾炎#】近日,江苏淮安,26岁的蒋先生,突然感到腰部酸痛浑身乏力。经诊断竟是肾炎。据了解,蒋先生是一个健身达人,为了塑造完美身形,每日大量摄入蛋白质,导肾脏负担过重。医生提醒,成年人靠日常饮食就可满足每日蛋白摄取量,摄入过量蛋白质会增加身 ​ 展开全文c

01月19日 07:40  来自 微博视频号

健身达人请注意!#男子健身摄入过量蛋白质肾炎#】近日,江苏淮安,26岁的蒋先生,突然感到腰部酸痛浑身乏力。经诊断竟是肾炎。据了解,蒋先生是一个健身达人,为了塑造完美身形,每日大量摄入蛋白质,导肾脏负担过重。医生提醒,成年人靠日常饮食就可满足每日蛋白摄取量,摄入过量蛋白质会增加身 ​ 展开全文c

01月18日 15:00  来自 微博视频号

#男子健身摄入过量蛋白质肾炎# 任何食物都有一个度,过量只能适得其反,健身变成了伤身。
很多人为了健身健身,虽然减重要,但不反弹更加重要。体重控制不仅仅是通过手段,同时自己也要学会管理,了解自己身体,把健康放第一位,切记。
俗话说:“盐”多必失!
吃盐越少就越健康?未必!
高盐对健 ​ 展开全文c

01月19日 11:16

健身达人请注意!#男子健身摄入过量蛋白质肾炎#】近日,江苏淮安,26岁的蒋先生,突然感到腰部酸痛浑身乏力。经诊断竟是肾炎。据了解,蒋先生是一个健身达人,为了塑造完美身形,每日大量摄入蛋白质,导肾脏负担过重。医生提醒,成年人靠日常饮食就可满足每日蛋白摄取量,摄入过量蛋白质会增加身 ​ 展开全文c

01月19日 09:35  来自 微博视频号

#浦城•微提醒#健身达人请注意!#男子健身摄入过量蛋白质肾炎#】近日,江苏淮安,26岁的蒋先生,突然感到腰部酸痛浑身乏力。经诊断竟是肾炎。据了解,蒋先生是一个健身达人,为了塑造完美身形,每日大量摄入蛋白质,导肾脏负担过重。医生提醒,成年人靠日常饮食就可满足每日蛋白摄取量,摄入过 ​ 展开全文c

01月18日 18:37  来自 微博视频号

#浦城•微提醒# 【科普:蛋白质摄入过量的危害】据@荔枝新闻:近日,江苏淮安,#男子健身摄入过量蛋白质肾炎#。医生提醒,成年人靠日常饮食就可满足每日蛋白摄取量,摄入过量蛋白质会增加身体负担。通过一则视频带你了解蛋白质摄入过量的危害,以及如何防止摄入过多的蛋白质?(视频来源:健康是一其他 ​ 展开全文c

01月19日 10:08  来自 微博视频号

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