#随意日常记录#日常
day24
[摄入]
早餐:煎全麦面包🔅
午餐:鸡胸肉+苹果+坚果
晚餐:西红柿鸡蛋+西兰花+荷兰豆+黄瓜 2合肥

05月15日 22:09  来自 Android

#随意日常记录#日常
day1
早餐:3片小土司🔅
午餐:油麦菜+鸡胸肉+红薯(好像有点多)
晚餐:苹果+可可坚果棒

开始控制饮食第一天,ym就来了[跪了],所以就没有运动啦,但还是要好好控制饮食哒 ​

04月09日 21:45  来自 Android

日常#随意日常记录#
2019.10.25
早上做了早餐,吃了早餐,做了午餐
又是一个异常充实早晨啊[太开心]
今天有健康生活吗? 有 ​

2019年10月25日 13:04  来自 Android

日常#随意日常记录#
2019.10.24
早餐 午餐 晚餐 嘿嘿(º﹃º )
今天是和鸡胸肉杠上了嘛[抱抱] 但真很好吃
今天下午也没觉得饿唉,开森
三天已经降了四斤了,要坚持啊,自律改变生活[爱你]

2019年10月24日 19:02  来自 Android

日常#随意日常记录#
2019.10.23
第一次开始午餐吃这个,突然觉得红薯好好吃[赞],嘿嘿
下午加餐了一袋苏打饼干,满血复活[鄙视]

2019年10月23日 21:09  来自 Android

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