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导语:番茄工作法由意大利人发明弗朗西斯科·西里洛发明,是一种极为简单高效的工作方法,但却有其他时间管理方法所不能比拟的优势。 Pomonote认为,80%以上的人对番茄工作法的理解都是极为片面的,甚至只领略到番茄工作法不到20%的功能。关注话题,跟Pomonote一起学习番茄工作法吧!

【🍅 一分钟看懂番茄工作 01】你或许听说过这种时间管理,但它的由来是什么?它的原理何在?如何科学地用它提高效率?
[羞嗒嗒] 来这个超有趣的定格动画中寻找答案吧~保证你收获满满!

[doge] 小声嘀咕:这是小滴答自制科普视频的Part 1~ 还请小可爱们多多批评指教呀!有什么想看的主题也欢迎 ​ 展开全文c

2020年07月13日 19:34  来自 时间管理超话

#周末赠书#
你有拖延症吗?[摊手]

其实大多数人都有,无非是症状轻一点和重一点的区别罢了。拖延本身不可怕,可怕的是,我们知道自己在拖延却无视它,心安理得地拖延。这样拖延症可能就会像一个逐渐扩大的黑洞,最终把整个生活都吞噬进去。

当然,也没必要让自己活得那么焦虑,关键是,我们要懂得抓 ​ 展开全文c

2019年11月15日 20:28  来自 微博 weibo.com

第1202期#转发有书# 想提高工作效率吗? 想更好、更科学地管理时间吗?想进一步提升自己,进行自我管理、实现自我精进吗?
#番茄工作#》创始人亲授,风靡全球简单易行的时间管理工具,教你有效地使用每一点时间和脑力。帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力,让每一项任务的结果都能达到预期。转 ​ 展开全文c

2019年10月17日 16:04  来自 AI实力派 vivo Z1

晚上效率出奇的高,番茄工作将时间划分成小块,然而一些工作是无这样做的,什么样的工作适合用番茄工作?感觉是零碎的工作,最好时间差不多在半小时内的,可是很多工作在半小时内中断并不好,思维不能中断,诸如手术、写作、以及类似手术那样的任务,中途不能中断的。#番茄工作#

今天08:57  来自 iPhone客户端

番茄todo#番茄工作#
270天整,再开三个季度可以用到彻底结束[失望]

03月28日 14:58  来自 微博国际版

集中工作二十分钟以上产生心流
运动二十分钟以上消耗脂肪
人体肌肉功能原来是以二十分钟为单位的
#番茄工作# [doge]

02月01日 22:44  来自 iPhone

很短的一本书,但是跨越了几个月才读完,最近真的没有好好读书了[允悲]不论如何是读完了,而且收获一项时间管理技能。
决定从一本轻松的书重启阅读,茅盾的《北欧神话》。作为复联迷的我对洛基又爱又恨,看北欧神话才明白,原来他就是这么一种复杂的人设(神设?)[doge]
#番茄工作##我们读书吧#展开全文c

01月10日 23:39  来自 小米8周年旗舰手机

#番茄工作# 呃,最近发现了一个“新番茄工作(不知道算不算,我觉得是而已),就是找一个直播间领一下福袋,然后把手机放一边,这个时候,你就可以去专注其他事情了,时间一到,领取奖励~之后可以刷下一个直播间,既满足刷休息手机欲望,也可以远离手机~ ​

01月02日 09:41  来自 微博 weibo.com

#今日跑休# 本月跑步19次,233公里,平均配速5分42秒。踢球4次,游泳2次。
本月使用#番茄工作# 13天,收获番茄49个。 ​

2020年12月31日 08:38  来自 360安全浏览器

拖延症终结者——番茄工作

以前我可以说是拖延症重症患者:比如考试临时抱佛脚,作业拖到不能再拖才写,文稿赶在截止日之前交,工作汇报踩点提交…对拖延症我一直很头疼,每次拖延之后,我比之前更加焦虑了,所以一直在努力寻求解决拖延症的办

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为什么我们明明知道拖延不好,还会 ​ 展开全文c

2020年12月28日 05:19  来自 小米Note 3 拍人更美

花了2个小时看了《#番茄工作# 》,和很多欧美的教学类书籍一样,其实用一千多字就可以涵盖书里90%的内容,作者能叨逼叨好几万字。如果有人想学番茄工作,网上随便找一篇读书笔记来看即可,不用浪费时间读原书。。。。 ​​​

2020年12月17日 19:57  来自 HUAWEI Mate 40 Pro+

#超千万人正承受60分钟以上极端通勤#
而《番茄工作图解》的作者,史蒂夫•诺特伯格说:“早晨坐公车学到的东西,比其他时间都多。”
因为反思这段时间的专注力,他才将番茄工作发扬光大,使之成为风靡全球的时间管理方式。

刷刷八卦,来两局游戏,看看短视 频,当一个消费者。还是眯一下养精蓄锐 ​ 展开全文c

2020年12月05日 14:50  来自 iPhone 11

好几个月没正经读书了,罪过罪过!接下来重新坚持,每天一个番茄钟的时间不至于没有吧[doge]这本#番茄工作# 中断好久了[允悲] 2荷兰·阿姆斯特丹

2020年11月29日 21:59  来自 小米8周年旗舰手机

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