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#大腿#大腿内侧赘肉睡前速减】只要大家每天花10多分钟做好这几个动作,坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变。穿裤子腿型也会变得好看!视频简单明了,照着做就行!露腿的季节,赶紧码了练!   .(๑>؂<๑)۶ L健身老班长的微博视频

08月10日 21:30  来自 微博视频

六步腿操,强力大腿内侧赘肉,6个动作,每个动作30秒,每周3-4次,不仅可以极速燃烧大腿内侧多余脂肪,同时还有翘臀腰的功效。  #大腿# o(* ̄︶ ̄*)o ​

07月20日 06:40  来自 微博 weibo.com

#大腿# 【健身身教程10分钟大腿】上班族每天坐在办公室,下半身很容易堆积脂肪,纤细苗条的美腿是所有女生的梦想! 6个动作,每个动作25次,每周3-4次,燃烧大腿多余脂肪,愿你成闪电! ​

07月29日 00:02  来自 即刻笔记

#大腿# 一组大腿内侧基础动作,每个动作20次,帮助你消除大腿内侧脂肪 ​

08月09日 12:20  来自 微博 weibo.com

【超模腿】羡慕大细腿吗?那就行动起来!每组15-20个。#大腿#(^-^)V​​​​

08月02日 07:55  来自 微博 weibo.com

七日美腿操 每天10分钟减大腿内侧赘肉[来]以下8个动作,每个动作1分钟,休息30秒,就可以燃烧腿部脂肪,塑造完美腿型!   #大腿#

07月26日 09:00  来自 微博 weibo.com

❤ 健身教程 • 腿操 ❤在床上就可以做的20分钟特快大腿操  2星期内明显见效  #大腿# (#‵′)靠 L健身老班长的微博视频

08月08日 11:37  来自 微博视频

【健身教程】一周大腿上的肉,get起来呀姐妹们
#大腿#(゜▽^*)) L健身老班长的微博视频

08月13日 19:30  来自 微博视频

#大腿#【六个动作,十天大腿!】专门针对大腿脂肪,每个动作15-20次,每次做2组!只要十天就能看到成效! ​

08月07日 07:00  来自 微博 weibo.com

7个动作,跟大象腿说拜拜!

好多妹子都苦恼自己的大粗腿,以下动作,每个动作45秒,休息15秒,每天重复做几次,很快就会看到效果!  #大腿# ( ゚∀゚) ノ♡ ​

07月14日 03:00  来自 微博 weibo.com

非常厉害的大腿内侧赘肉睡前速减教程,别只收藏,跟着练起来 #大腿# \(^o^)/ #家庭健身#

08月05日 00:30  来自 微博 weibo.com

【28天到90斤】每天蹦跳燃脂20分钟,10天掉3-8斤,针对性减大腿赘肉!有留言说每天40分钟跳十天减6斤和一直跳已经减了20斤,赶紧马走开虐[耶]  #大腿# o(*^▽^*)┛ L健身老班长的微博视频

08月09日 15:30  来自 微博视频

#大腿# 8个简单瑜伽动作,收腹又大腿 还不赶紧get![good][good] (ToT)/~~~ ​

07月10日 17:40  来自 微博 weibo.com

专门针对大腿脂肪,每个动作15-20次,每次做2 组!只要十天就能看到成效,妹纸们赶紧get起来!  #大腿#

07月14日 07:40  来自 微博 weibo.com

大腿内侧脂肪=短裤死敌。分享一组大腿内侧基础动作,每个动作20次,帮助你消除大腿内侧脂肪!   #大腿#

08月05日 08:00  来自 微博 weibo.com

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