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#减肥健身# #瘦身视频#【大腿内侧赘肉两周速减】据说大腿的理想尺寸=身高x(0.29至0.3)cm如果超标了,只要大家睡前花2分钟做这三个动作”,坚持两周你就会发现大腿腿围都会改变。穿裤子腿型也会变得好看!大家可以试试~~~​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月16日 16:17  来自 微博视频

#减肥# #瘦身视频#油管最火的天鹅臂训练,可以快速减手臂,塑造上肢优美体态。每天坚持15分钟,两周收副乳+显锁骨+治驼背+猥琐颈,动作一看就会,一定要坚持!!​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

08月25日 07:15  来自 微博视频

做不做先码下[兔子][兔子][兔子]

@S小姐的完美身材

#瘦身健身# #瘦身视频#【10天甩掉小肚腩】3分钟10个高强度减腹动作燃烧350大卡!每个做20次,中间休息20秒!马了好好练​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月10日 12:25  来自 Redmi K30 全速热爱

#减肥健身# #瘦身视频#佛爷陈伟霆音乐会现场版,边唱边跳才是陈等等的长项啊!360立体火力全开的耍帅完全停不下来!第一首歌还是个安静的美男子,第二首饱饱开始扯衣服解领带第三首音乐刚响起来你会激动地点赞的!相信我!帅的让人想报警​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月23日 18:13  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身视频#【是谁偷走了你的记忆力?】睡眠不足,工作压力大,疾病,抑郁等原因都会导致我们越来越健忘,其实任何人都可以拥有超凡的记忆力!科技栏作家JoshuaFoer为您详细讲解一种记忆方法——"记忆宫殿",可以试一试的。​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月23日 12:26  来自 微博视频

#减肥瘦身# #瘦身视频#【正确拉筋的方法】筋长一寸,寿延十年。拉筋可以排毒、祛痛、增强肾功能,间接的疗效更是数不胜数。平时一定要掌握正确的方法和注意强度,身体各部位正确拉筋的方法分享给你们,办公室久坐族、电脑族们赶紧收走啦!#全民学健身​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月23日 07:46  来自 微博视频

#减肥# #瘦身视频#【腰腹部赘肉速减教程完整版】动作相对简单,只需坚持一周,就能看到改变,胖子减脂瘦子练出马甲线,快快练起来吧~​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月21日 12:29  来自 微博视频

#瘦身健身# #瘦身视频#【瑜伽整脊大师教大家“睡前花3分钟做一套动作”】隔天一起床你就会发现整个人都会改变。这个优质睡眠减脂法结果惊人,大家可以试试!转给睡眠不好的童鞋!另外对腰椎间盘突出、腰肌劳损、驼背平胸也有奇效!​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月21日 11:42  来自 微博视频

#健身# #瘦身视频#超多变美反馈!!科学的地教你最快速矫正自己的肩部!功效:快速瘦上斜方肌/拉长脖子/挺拔肩颈/脖子变细/脸部上提/气质拉升/挺拔胸腔。​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月21日 08:24  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身视频#【夏天已过半,你还老躺着又抱怨自己胖?】6个超燃脂有氧动作,每个动作做3—4组,每组做20—30秒,把囤积的脂肪通通燃烧掉!为更好的自己,别再懒,赶快动起来!​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

09月21日 03:17  来自 微博视频

#减肥瘦身# #瘦身视频#【火爆日本的瘦腰大法】简单2个动作,一星期腰围怒减7cm!看完我也觉得好神奇,我也要试试看,拯救一下自己的腰。每个动作做20-40下,休息30s,再继续下个动作。循环练2-4组。在家想练就练,超级方便!​​​ L辣妈减肥健身的微博视频

09月20日 05:12  来自 微博视频

#减肥瘦身# #瘦身视频#在岛国电视上学了一招,据说对腹肌的锻炼效果是普通仰卧起坐的五倍...刚才试了几组已经感觉又酸爽又紧绷了,想要练出马甲线的妹纸们,马了试试吧~~​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月20日 02:39  来自 微博视频

#瘦身# #瘦身视频#【改善蝴蝶袖+驼背虎背熊腰】超有效,而且没什么要领!简单易学!紧实手臂线条,赶走蝴蝶袖!朋友圈里最烦的几类人,除了健身之外简简单单的5个动作,坚持30天,就能跟手臂byebye肉说再见~​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月19日 02:03  来自 微博视频

#瘦身健身# #瘦身视频#【10天快速爆汗燃脂操】火遍欧美健身圈的高强度徒手减脂训练,每个动作建议30秒,男生女生都能练,练一次就相当于连续跑步60分钟!不用多练,隔天一次就行!现在马走,让你瘦性大发,根本停不下来​​​ L减肥健身辣妈的微博视频

09月17日 23:48  来自 微博视频

#减肥健身# #瘦身视频#7天腿围缩小2公分的给力教程,没有恐怖的汗流雨下,重复简单的动作即可,好教程不多说,拿去练7天试试!​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月16日 19:56  来自 微博视频

#瘦身# #瘦身视频#睡前2分钟瑜伽,超简单的一套瑜伽动作,不仅助你减脂瘦身,提高睡眠质量,还可缓解痛经。让你28天就瘦下来转给睡眠不好和想减肉的她!​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月16日 16:52  来自 微博视频

#减肥瘦身# #瘦身视频#很实用生活小技能,2分钟学会11种懒人清洁法,收了!!!​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月16日 14:43  来自 微博视频

#减肥# #瘦身视频#【翘臀+瘦胳膊】只需要一个动作就可以紧实臀部,同时还能去除蝴蝶袖,每天做12下×4组​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月16日 14:00  来自 微博视频

#减肥瘦身# #瘦身视频#印第安艺术家街头表演电影《最后的莫西干人》的原声,听起来悠远而神秘,大气而苍凉!​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月16日 03:56  来自 微博视频

#减肥# #瘦身视频#【强烈推荐!全身基本拉伸,饭后适当运动一下吧】几个动作拉伸到全身筋长一寸,寿长十年!教你正确拉筋方法!矫正驼背,还能长高1-2cm每个动作详细步骤视频都有说明,大家一起get~​​​ LS小姐的完美身材的微博视频

09月16日 01:56  来自 微博视频

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