导语:根据韩国食品研究所的数据分析,每晚睡眠7至9小时的人比每晚睡眠不足5小时的人,腹部肥胖的风险低28%至35%。

#疫情结束后你的新目标#有减肥的没?BBC震撼世界的纪录片《解剖肥胖》,解剖了一个200斤的胖子,据说看完这个你会用生命去减肥[衰]#不够导致腹部肥胖# O网页链接

2020年02月09日 08:26

试试看一天4组深蹲,告别下半身肥胖!一共有4个动作,每个动作15-18次,整套动作对臀部刺激非常明显!赶紧马了练,15后迎接你的小翘臀~[耶] LSDUIVF许超医生的秒拍视频#不够导致腹部肥胖##健康中国2030##医生#

2020年01月07日 11:06  来自 iPhone 7 Plus

#不够导致腹部肥胖#
不够导致腹部肥胖
不够的危~害确实挺大的。
今天我们就来聊聊不够可能会导致哪些问题?不够的孩纸真的是太太太可怜了。
1、脱发!脱发严重,和眠不足也有关系,试试早早起,保持充足眠,你会发现头发要少掉点。
2、长痘,皮肤不好。早,保持充足的 ​ 展开全文c

2020年01月07日 10:47  来自 微博搜索

#肥胖# #不够导致腹部肥胖# “啤酒肚”又叫“罗汉肚”“将军肚”,严格地讲应该称之为腹部肥胖症,与工作、生活压力过大,眠质量差,荷尔蒙的分泌失调,饮食过量、营养失衡性营养过剩,久坐少动,遗传基因等多种复杂原因相关,是一种体内脂肪增加并囤积于腹部,而且年纪越大越明显的病态表现。 ​ 展开全文c

2020年10月19日 15:15  来自 微博 weibo.com

#不够导致腹部肥胖##研究称不够导致腹部肥胖#你的眠质量怎样🤔

眠的不足也可以说是失眠,不少朋友都面临着眠不足的困扰,都希望对眠不足的原因有一定的了解,然后做好预防眠不足的工作,争取不被这种疾病所骚扰。

1、眠不足让生长激素分泌减少。会影响人体代谢率的生长激 ​ 展开全文c

2020年08月07日 08:22  来自 iPhone X

同靓女怡一齐去打卡~
喝了不眠咖啡☕️,真的会不眠么
#不够导致腹部肥胖##肥胖# 2吴川市

2020年07月27日 22:24  来自 Android

#周杰伦 难怪怎么瘦不下来##不够导致腹部肥胖# 很多粉丝都说周杰伦近期长胖了不少,可周杰伦肯定也不想让自己长胖,原来咨询了一群人后得知是自己熬夜导致的,难怪之前怎么都瘦不下来。
根据韩国食品研究所的数据分析,每晚眠7至9小时的人比每晚眠不足5小时的人,腹部肥胖的风险低28%至35% ​ 展开全文c

2020年06月29日 05:04  来自 iPhone客户端

#周杰伦 难怪怎么瘦不下来# #不够导致腹部肥胖# 很多粉丝都说周杰伦近期长胖了不少,可周杰伦肯定也不想让自己长胖,原来咨询了一群人后得知是自己熬夜导致的,难怪之前怎么都瘦不下来。
根据韩国食品研究所的数据分析,每晚眠7至9小时的人比每晚眠不足5小时的人,腹部肥胖的风险低28%至35% ​ 展开全文c

2020年06月28日 14:33  来自 微博 weibo.com

#不够导致腹部肥胖##研究称不够导致腹部肥胖#
每天足8小时,甚至有时候不止8小时,还是照样长胖[跪了]有时候熬夜还反而瘦了……
打扰了,认证奋斗的意义,不在于你取得多大的成就,只是让你在平凡的日子里加的坚定信念,让你与生活少一点妥协多一些自我检讨。让你有多的力气保护你所 ​ 展开全文c

2020年06月21日 10:15  来自 幸运的崽Android

#不够导致腹部肥胖#一项最新发表在《美国心脏协会(AHA)》的研究发现,眠小于6小时,死亡风险加倍,三高人群危险。

与正常人相比,患有糖尿病和(或)高血压、心脏病和(或)有中风个人史的人,眠不足6小时的话,不仅死于心脑血管疾病,死于其他病因的风险也显著升高。如果已经出 ​ 展开全文c

2020年04月18日 15:26  来自 荣耀V20 4800万3D相机

#健康公告牌# 【你变胖的原因找到了 #不够导致腹部肥胖#】根据韩国食品研究所的数据分析,每晚眠7至9小时的人比每晚眠不足5小时的人,腹部肥胖的风险低28%至35%。眠不足会导致瘦素减少和饥饿激素升高,导致食欲增加。另外,饮食中摄入13%到26%的脂肪,有助于减肥。L全球视频大魔王的微博视频展开全文c

2020年03月26日 21:21  来自 iPhone 6s

#不够导致腹部肥胖#眠不足对我们的身体有什么影响?[思考]
眠不足对我们的身体产生着巨大的伤害。除了会影响我们的记忆、情绪以及反应时间,眠剥夺还会导致肥胖,甚至增加4.5倍的中风风险。那么,我们要如何利用大脑的运转机制来防止失眠呢?[并不简单] L生活热评榜的微博视频

2020年03月02日 14:43  来自 微博 weibo.com

【世界正在惩罚晚的人,给夜猫子的安眠指南】夜分享 韩国食品研究所分析发现,每晚眠7~9小时的人比每晚眠不足5小时的人,腹部肥胖风险低28%~35%。也就是说#不够导致腹部肥胖#。很多人每次看到熬夜的种种危害,都下定决心早,而一到晚上仍旧抱着手机熬着夜。答应我,做个早早 ​ 展开全文c

2020年02月04日 23:22  来自 微博 weibo.com

功》
锄禾日当午,
觉好辛苦!
了一上午,
还有一下午。
晚上接着
实在太痛苦,
上午下午
晚上还得接着
今天明天
后天还得继续
为国为民接着
平安平安
宁愿长点膘,
也不外面飘。
长膘是“富态”,
乱飘是祸害。
劝君守规矩,
切记爱自己。
我宅家嘿我骄 ​ 展开全文c

2020年01月29日 16:26  来自 微博 weibo.com

【初级者必学的十个动作,在家就可以减掉腰腹部赘肉】红色部分表示能够锻炼到的肌肉,什么么动作练什么肌肉,一目了然,锻炼起来事半功倍!整套动作下来,对腹部刺激非常明显。每个动作15-25次即可,#不够导致腹部肥胖#赶紧在家虐腹吧!
L全球健身中心的秒拍视频

2020年01月24日 14:50  来自 微博 weibo.com

#不够导致腹部肥胖#我去。我说我为啥腹部的肉肉一天比一天多呢[笑cry]这可以说是找到原因了吧[笑cry]

2020年01月20日 08:37  来自 iPhone客户端

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