导语:你感觉社交恐惧症该怎么克服?话题内发微博说一下你感觉可以克服的方法吧!

你感觉#社交恐惧怎么克服#

社交恐惧,也称为社交焦虑,是对社交情况的长期且压倒性的恐惧

这是一个常见的问题,这可能会让人非常难受,并且对生活会产生重大影响。

对于某些人来说,随着年龄的增长,它会变得更好。但是对于许多人来说,如果不予理会,它不会自行消失。

社交恐惧一般 ​ 展开全文c

07月14日 16:02

#社交恐惧怎么克服#

你发现自己的优点和缺点之后,不管它们是什么样的,你都要先学会接纳自己,自信是第一步,要相信自己,你并没有想象中的那么糟糕。然后再试着走出第二步,当自己的认知得到纠正之后,就可以进一步从行为层面上做出自我改变,一点一点克服害羞,找回自信。 ​

07月14日 16:54  来自 情感超话

#社交恐惧怎么克服#
一、不要给自己下标签
有很多社交恐惧的人之所以情况越来越严重,一个很重要的因素的就是,不断的给自己各种不良的心理暗示,导致自己的身心健康越来越严重。

二、不要逃避社交
一味的逃避社交是解决不了什么问题的,要想走出社交恐惧,自己一定要勇敢的迈出那一步,只有自 ​ 展开全文c

07月14日 16:17  来自 宅男启示录超话

#社交恐惧怎么克服#
看自己的现状,就拿我自己说吧,以前我也有。包括现在我都不能特别顺利自在的与别人交流。你如果当前所处的环境,人特别多,你可以尝试着多交朋友。如果不想交身边的朋友,你可以去陌生的环境,因为彼此不了解虽然双方戒备。可这对社交恐惧的人来说。确有一点好处。就是他 ​ 展开全文c

07月14日 16:18  来自 情感超话

社交恐惧的治疗最大的作用是自己,自己应有正确的认知。对自己应有正确的认识,过于自尊和盲目自卑都没有必要,事事处处得体、求全责备也是没有必要的。可以暗示自己:我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住:我并不比别人差 ​ 展开全文c

07月14日 16:43  来自 心灵故事超话

社交这个词其实放大化了我们的人际关系。人天生就是社会性动物,我们无时无刻不在与人交流,即使是下楼买个煎饼果子,我们都是在进行“社交”。

但是,你会害怕面对卖煎饼果子的大婶吗?你会不知道怎么告诉她自己要少辣、不加香菜吗?你会在每一次见大婶前做心理预设吗?

你不会。因为你没那么在意 ​ 展开全文c

07月14日 16:12  来自 小猫粮语录超话

#社交恐惧怎么克服#
一、直面内心,找到社交恐惧的根源

很多人的社交恐惧,其实是自己内心深处的一种恐惧。你可以直面自己的内心,深入挖掘,找到造成自己这一原因的根源。
问问自己为什么会害怕、紧张?
找到根源后,就可以有针对性的调整,从根本上克服社交恐惧

二、尝试走出家门,参 ​ 展开全文c

07月14日 23:36

#社交恐惧怎么克服#社交恐懼來自於本性與缺乏自性,本性恐懼人群很難克服,只能藉由不斷接觸、互動、表達等,過程很痛苦。如果是缺乏自信,只能不斷充實自我,不要在意他人眼光、言語,沒有二法。

至於我等,是接觸太多人,無奈、厭倦了[汗][壞笑]在能擁有優質生活條件、擁有自我,選擇避開人群 ​ 展开全文c

07月15日 09:54  来自 iPhone 8 Plus

我觉得对于大部分人来说,参加社交场合,或多或少都会缺少安全感。

我们可以不用逃避的方式,在这样的场合之中,说出自己紧张的心情,这样大家也会理解你,在下次的社交当中就会变轻松很多。

坦诚地面对自己紧张和恐惧的情绪很重要,焦虑、紧张本是正常的一种情绪,没个人都会有这样的情绪存在。也不 ​ 展开全文c

07月14日 16:13  来自 暖叔信箱超话

#社交恐惧怎么克服# 一位患有重度社交恐惧女生的独白与建议,他们看似与常人一样,但是内心却深受折磨,这不是单纯的害羞,而是一种可怕的心理疾病,愿他们可以早日走出阴霾[给你小心心][给你小心心] LSDUIVF许超医生的微博视频

07月14日 19:45  来自 iPhone 11

#社交恐惧怎么克服#如何克服社交恐惧,海陆的神回复听呆众人,还能这样搞?其实我也有这种社交恐惧 L简艺行的微博视频

07月14日 19:15

#社交恐惧怎么克服# 今天告诫自己:不要因为别人的看法让自己每天倍受煎熬 与其反复想自己哪里错了她会不会不开心、哪里做的不好他会不会不高兴 不如踏踏实实,实实在在的做好自己。毕竟不谅解你的人总会觉得你有问题的。拒绝被当成傻子,我老实并不是我傻。 ​

08月15日 07:31  来自 荣耀10 AI变色更潮美

啊不说了。。手直抖。。累死宝宝了
今日任务完成!!!六小时!
如果可以的话。。你们也要努力站起来丫~
手动@#社交恐惧怎么克服##抑郁##焦虑#的宝宝们#高考加油#

07月27日 21:41  来自 微博 HTML5 版

#社交恐惧怎么克服##社交恐惧怎么克服# 也许自己真的是社交恐惧吧!我喜欢与身边的人保持距离,公事公办,做的就做,说的就说,但绝不会越过亲密的界限。只有这样,我才不会被人际关系所牵绊,不会因此而痛苦。我害怕与人深交,因为越亲密,发现的事情越多,初见时候的美好便会烟消云散, ​ 展开全文c

07月20日 22:31  来自 vivo AI智慧拍照X21

#社交恐惧怎么克服#我不停的告诉自己,对任何事,都要有耐心,不能急躁,不可冲动,把眼光放长一点,小孩子才会只图一时之快,大人永远要多想那么一点点。 ​

07月19日 23:38  来自 nova7你在焦点在

#社交恐惧怎么克服# 如果你有社交恐惧,应先去静静,找一下自信[吃瓜][吃瓜] 这个毛病的人多半不自信,想太多,脑袋停不下来 2长春·长春市南湖公园 L旅游播报的微博视频

07月18日 19:19

佐目社交这个词其实放大化了我们的人际关系。人天生就是社会性动物,我们无时无刻不在与人交流,即使是下楼买个煎饼果子,我们都是在进行“社交”。

但是,你会害怕面对卖煎饼果子的大婶吗?你会不知道怎么告诉她自己要少辣、不加香菜吗?你会在每一次见大婶前做心理预设吗?

你不会。因为 ​ 展开全文c

07月18日 13:18  来自 佐目超话

#社交恐惧怎么克服#
首先,我们需要知道社交恐惧形成的原因。

虽然是由很多综合因素形成,
但其主要形成原因是:过度自卑和过分自恋~

这听上去是不是很矛盾?
但其实本质是一样的,都是过分关注自己了!

说句难听又直白的话,
就是太把自己当回事了~
觉得别人都在看着自己,
别人都会议论自 ​ 展开全文c

07月17日 23:31 转赞人数超过50

你真的了解社交恐惧#社交恐惧怎么克服#

@每天学点心理学

你了解社交恐惧吗?

这部可爱的动画中,深入研究了社交焦虑患者柔软、超现实和幽默的内心世界。

如果每一个社交恐惧患者的背后都有一个这样的小木偶,那么陌生人之间的交流就会像小溪一样流畅了[泪]

#路上遇到熟人的尴尬# L每天学点心理学的微博视频

07月17日 10:45  来自 🖤 iPhone X

#社交恐惧怎么克服#
以前我也是有社交恐惧的,特别自闭,整天就呆在家了,然后把自己锁在房间里,就是不喜欢也害怕出去认识新的朋友。但是后来发现这样是不行的,会被社会淘汰,导致什么都不懂。后来出来工作了这种现象好多了,社交也没那么可怕,其实就是心理问题,你越觉得可怕就越不敢 ​ 展开全文c

07月17日 10:31  来自 OPPO超视野全面屏R15

#社交恐惧怎么克服#
酵素瘦了20斤的客户[哇]
昨天还刚在群里晒过体重呢
不仅维持的很好,还更瘦了哟 ​

07月17日 09:05  来自 iPhone X

#社交恐惧怎么克服#我以前也社交恐惧。只能少社交,接受自己的内向性格,只去必要的社交活动,慢慢就能好一点。我二姑姐社交焦虑,社交活动很多是因为焦虑[二哈]。现代人的心理病不少啊[允悲] 2新西兰·基督城

07月17日 08:55  来自 iPhone X

喝醉了才知道你最爱谁,生病了才知道谁最爱你。

#社交恐惧怎么克服# #姐妹#

07月16日 01:12  来自 皮皮时光机

其实人是复杂的,大多数人都有社交恐惧,这源于对未知的担心,但大多数人同时也有社交期盼,这源于对摆脱孤独的需求。

所以,吃吃,喝喝。去他姥姥的色胶恐怖。

#社交恐惧# 内心独白:我不是清高也并非孤傲,我只是一个孤单的不被理解的社恐患者[心] L搞笑猎奇菌的微博视频

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07月15日 21:23 转赞人数超过80  来自 HUAWEI P30 Pro

各国官员戴口罩:[笑cry][围观]

1.意大利议员拒绝戴口罩大发雷霆 :我得了一种不能戴口罩的病[嘻嘻]
2.澳大利亚卫生部部长示范戴口罩
3.南非总统,一度分不清他是在戴口罩还是在戴眼罩
4.博索纳罗确诊后不戴口罩发言,被巴西记者协会起诉
5.民众花式戴口罩,西班牙官员强调口罩挂手腕不防新冠[二哈]

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07月15日 20:28  来自 iPhone客户端

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