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没时间去健身房,两个动作,在家也能练。每组20次每个动作三组## L运动健身教程的微博视频

今天10:49  来自 微博视频号

## 帕梅拉最爱开肩动作你一定要练,每边3分钟,告别颈肩酸痛、含胸驼,让你肩更挺更薄。 L健身老班长的微博视频

今天14:31  来自 微博视频号

##薄一寸年轻十岁,这三个动作,每个动作30x3组,坚持一周,让你快速拥有少女[佩奇]#健身专辑# L健身专辑的微博视频

03月21日 22:46  来自 微博视频号

主食碳水100克南瓜膳食纤维65克黄瓜优质蛋白100牛肉维生素五颗圣女果!跟着我吃会吃才会瘦。 L寻味长春的微博视频

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今天18:35  来自 微博 weibo.com

【运动健身教程 8个细腰强动作 远离虎熊腰】 专治手臂粗壮虎熊腰,每动作15次,8动作为一循环,循环间休息2分钟,重复2-3循环。 ###部训练# ​​​​

今天18:00  来自 微博 weibo.com

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路人秒变香肩小姐姐,30岁以上必练,还你香肩! L陪你keep到底的微博视频

今天 16:14 转赞人数超过20  来自 微博视频号

气质在肩,年龄在!把这组动作收藏练起来,坚持一周,还你少女## L好看健身教程的微博视频

今天14:57  来自 微博视频号

女生太厚,显得特别壮实!这个动作告别虎熊腰!不做“厚”的女人!## L努力健身中心的微博视频

今天12:38  来自 微博视频号

每天坚持100手臂细了,肩薄了,含胸驼没有了,穿衣服也好看了,等你一起来打卡## L健身减肥攻略的微博视频

今天10:42  来自 微博视频号

6个简单的部训练动作,每天睡前5分钟,一周还你少女## L健身老班长的微博视频

今天 07:57 转赞人数超过20  来自 微博视频号

薄一寸,年轻十岁!每天坚持这个动作5分钟,7天还你少女## L运动健身手册的微博视频

今天 07:43 转赞人数超过10  来自 微博视频号

这个后你可喜欢,4分钟tabata高效燃脂操,10天还你少女## L好看健身教程的微博视频

今天05:15  来自 微博视频号

睡前醒来,千万不要做这个动作。不然你会发现臀翘了,薄了,胸挺了,不驼了## L健身王小的微博视频

今天02:46  来自 微博视频号

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女人再懒也要练,每天3分钟,胸腔打开了,腿细了,也薄了 L陪你keep到底的微博视频

今天 02:16 转赞人数超过20  来自 微博视频号

熊腰困扰多年,学会这个动作,教你轻松拥有迷人少女 ## L健身老班长的微博视频

04月15日 15:58  来自 微博视频号

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