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导语:专家示范一套坐着就能完成的脊柱保养操,每天五分钟,彻底给颈椎、胸椎、腰椎来个放松。

【久坐族看过来!专家教你站位#脊柱牵拉#】久坐以后腰酸、背疼、脖子僵,可以换个姿势,站起来,做5分钟的脊柱牵拉。收藏,下次试试↓↓LMV医学微视的微博视频

04月18日 11:50 转赞人数超过6300  来自 微博视频号

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04月15日 20:17 转赞人数超过2万  来自 微博视频号

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05月10日 16:11  来自 微博视频号

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04月30日 17:00  来自 微博视频号

【久坐族看过来!专家教你站位#脊柱牵拉#

@安徽反邪教

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04月29日 22:22  来自 微博 weibo.com

一套#脊柱牵拉#,每个久坐族都用得上

@绿色蒲江

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04月20日 13:24  来自 360安全浏览器

【一套#脊柱牵拉# ,每个久坐族都用得上】实用!

@中国环境

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04月17日 19:32  来自 微博 weibo.com

#脊柱牵拉# 可我觉得自己好懒啊 我不想做 哈哈哈 想要有那种别人帮我正骨的就好了 虽然痛 可是自己不要动[哈哈]

04月17日 15:21  来自 Android

#跟范教授一起坚持锻炼# 最爱在这条大街上晨跑,真像是徜徉在历史与文化的长廊中,为身体加加油,为大脑充充电,一天都元气满满。嗨,加油!今天你运动了吗?#脊柱牵拉# 2北京·长安街

04月15日 09:38 转赞人数超过10  来自 华为Mate20保时捷设计

我做了下,很舒服,推荐给大家!

@成都发布

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04月15日 08:19 转赞人数超过300  来自 HUAWEI Mate 10 Pro

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