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导语:在这里,专业营养师们交流与分享专业营养内容,为大众提供专业的健康建议和知识。

刷新基本认知的研究来了!#春季健康讲堂#
喝酒上头、酒后神经平衡和运动协调障碍等问题,过去普遍认为是酒精(乙醇)代谢中间产物乙醛所致【而酒精另一种代谢产物乙酸(醋酸,是醋的主要成分)是无害的】,但来自安徽医科大学第二附属医院和美国国立卫生研究院(NIH)的研究(如图1)表明,低剂量酒精 ​ 展开全文c

03月27日 19:06  来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#营养#婴儿刚刚喂完奶,如果打嗝、吐奶、溢奶,怎么处理?有一次,我给100多个母婴店主讲儿童营养,这些店主都是开母婴店十年以上的。当时,我就问了这个问题,这些开了十年母婴店的店主们,居然都是回答把孩子竖着抱起来,然后拍打孩子的背部,我听了几乎要晕过去!
我们知道,小宝宝的胃和成人 ​ 展开全文c

03月22日 19:01  来自 iPhone客户端

#营养#喝油漱口,真能灭菌养生!关于食用油比较全面的介绍,推荐! L连锋医生的微博视频

02月22日 22:09  来自 微博视频号

现在年轻人长痘痘的特别多,这是一个巨大的市场。但是,却很少有人知道为何痘痘大都长在脸部、背部和头皮,身体其他部位却很少有。有的人会额头有痘痘表示心火旺,血液循环有问题,脾气不好,常生气;左脸颊有痘痘,明他肝功能不好,容易感到疲劳,口干;右脸颊有痘痘明肺不好,容易感冒,过敏体 ​ 展开全文c

05月06日 19:44  来自 iPhone客户端

#营养##不可辜负的美食# 自我营养干预5个月,没借助外力,所以速度缓慢,但身体已进入脂肪碎片和代谢状态,然后51回家吃了三天老爸的红烧肉(千岛湖的红烧肉和外面辣椒炒肉相似,真的很美味,哈哈[笑cry]),然后体重增长3.6斤,把自己当做一个试验品,对自己哭笑不得的同时,也要看到,当脂肪膜表 ​ 展开全文c

05月05日 08:25  来自 iPhone客户端

【患了脂肪肝应该怎么吃?中医专家:这样吃喝 逆转脂肪肝】#脂肪肝#

  “得了脂肪肝,应该怎么吃?”这是脂肪肝患者经常问的一个问题。我的回答是:“要吃好喝好!”怎么才算吃好喝好?总的来,就是要合理控制饮食,需要从控制饮食总量和饮食结构两方面入手。

  一、控制每顿七分饱

  一日 ​ 展开全文c

04月26日 08:39  来自 爱营养的Android

#减肥大作战#
避坑指南 减肥干货 减肥的101条真相
网上很多版本 梳理成文字重新删减了一些
希望对大家有帮助#营养# 2成都

04月18日 21:27  来自 iPhone XS Max

#营养# #打造个人ip# 受邀分享自己的创业经历,回顾这一路来突然想跟和我有相同经历的人一起分享。
现在的你们处于什么位置呢?
发布了头条文章:《互联网时代营养如何从0开始打造ip,1年内实现月薪5千到5万》 O互联网时代营养如何从0开始打造ip,1年内实现月薪5千到5万

互联网时代营养师如何从0开始打造ip,1年内实现月薪5千到5万 注册营养师ivy

04月18日 19:19  来自 微博 weibo.com

很多人一中风,就会CT发现大面积脑梗死。其实,这些大面积脑梗死并不是中风后才出现的,而是很多年慢慢封闭形成的,只是中风后才发现而已。我们可以这样想象一下:高血压的人脑部微动脉已经充满血管粥样斑块,微动脉粥样斑块,不但直接危害影响脑供血,可怕的是它的间接影响,那就是导致脑部微动脉血流 ​ 展开全文c

04月18日 13:05  来自 iPhone客户端

4月15日,周四:含维生素B2含量丰富的食物有这些![太阳]早安#营养#

04月15日 08:08  来自 iPhone客户端

#哪些原因导致你睡眠不足#熬夜的危害人人都懂,为何还是有那么多人熬夜?普通老百姓为生活奔跑了一天,满是疲惫和压力。于是小、手机、电影、新闻,这些简单、方便、成本低并且容易刺激大脑合成多巴胺,使人有新鲜感、愉悦感的东西就流行了起来。此外,还有很多电视剧都选择凌晨更新,一些自制力差些 ​ 展开全文c

04月12日 05:03  来自 iPhone客户端

#健康管理##营养##心理咨询#

随着社会需求与国家政策两方面的推进,营养与健康行业的就业机会会越来越多。

营养健康管理心理咨询的考证业务是我全年无休都在做的哈,你们别忘了找我。 ​

04月07日 13:00  来自 iPhone客户端

:找我減脂的好處
不僅僅是得到必瘦武器
還可以得到兩個人監督兼及時給予你意見
幫你調整飲食結構 讓你瘦得更快
重點是 不需要你額外付費
為了讓你們瘦得更好
真的是...操心得很哪~

#碧缇福代餐粉#碧缇福#愿你遇到的人都是温暖的##减脂##减脂餐##营养#

04月04日 22:11  来自 iPhone 12

#春季健康讲堂# 吃加工肉类(如培根、香肠、鱼丸、肉酱等)与痴呆症风险升高有关。但吃未加工红肉(如炒肉、炖肉、蒸肉馅等)则没有这种风险,还可以继吃[允悲]

《美国临床营养学杂志》(The American Journal of Clinical Nutrition)近日发表的一项研究(如图)发现,食用加工肉类与痴呆症和阿尔茨海 ​ 展开全文c

03月31日 14:18 转赞人数超过10  来自 HUAWEI Mate 40 Pro

#营养#在全国各地讲营养学课,你会发现整个中国人们的营养学水平几乎都处于小学水平,所以才会出现各种直销、会销、权健、无限极、华林酸碱平……这些乱七八糟的东西。可以想象,都都是些小学生在做营养保健行业,怎么会不乱呢?但是,乱象的背后是巨大市场,你能不能成为正规军,就看你的专业水平 ​ 展开全文c

03月30日 17:28  来自 iPhone客户端

分享一个简单好用的控油方式

健康饮食一定离不开控油控盐,普通成年人每天食用油25克。

为了实现控油目标,我买过控油瓶,也用食物称称过,还用白瓷勺估量,这些办法都有效,但多少有些麻烦或者不那么准确。

最近收到一个小包装的火麻油,5克一小包,早餐用一包,午餐晚餐两包,不要太好用。今早做 ​ 展开全文c

03月26日 18:22  来自 HUAWEI P20 Pro

最近忙碌的工作,没时间更博[doge][doge]#营养#
分享一句话:“饮食往往是健康生活方式最基本的底座,饮食结构改善了,渐渐一切生活方式都容易改善。”减肥减肥餐#轻食培训# 2西安·万科大明宫

03月24日 21:12  来自 iPhone客户端

酥酥子减脂打卡Day9

✔️今日减重0.4斤

水分和肌肉有流失,立马安排晚餐多加一个鸡蛋补充蛋白质。
这就是数据和营养的重要性,身体的健康永远要排在第一位。
而且补充足够的蛋白质也更有利于减脂。

相信科学,专业的事情交给专业的人来做,我们就负责执行到位就OK
减脂#营养#展开全文c

03月10日 22:02  来自 减脂超话

【孕期忌食用易过敏的食物,过敏对胎儿有哪些影响?】

孕妇食用过敏食物不仅能流产、早产、导致胎儿畸形,还可导致婴儿多种疾病。美国学者研究发现,约有50%的食物对人体有致敏作用,只不过有隐性和显性之分。过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏,这些过敏食物经消化吸收后,可从胎盘进入胎儿血液循环 ​ 展开全文c

03月10日 16:47  来自 Redmi K30 Pro 真旗舰

#营养#张悟本当年也很搞笑,他居然提出了一个茄子吸油的理论,我心里想你怎么不海绵吸油?懂点营养学专业知识的人都知道,膳食纤维才是真正有助于降低血脂的。膳食纤维分为两种:可溶性以及不可溶性的。可溶性膳食纤维又分为有粘性及非粘性两种。粘性的膳食纤维进入消化道之后,可吸收消化道中的 ​ 展开全文c

03月10日 15:04  来自 iPhone客户端

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