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蛋白质每日摄入多少合适?】
一般推荐健康成年人每日摄入1.0克蛋白质/千克体重比较合适,个别老年人可达每日1.2-1.5克/千克体重。当然,蛋白质摄入过多也会引起钙丢失增加,所以#蛋白质# 摄入要充足但不可过多。 ​

05月28日 14:00  来自 微博 weibo.com

鸡胸肉的N种吃法之无油日式炸鸡(空气炸锅)
中午吃蛋白质吧~把鸡胸肉做成炸鸡很nice~外酥里嫩~最好腌制的时候放上姜和蒜,因为疫苗忌口这些,所以就没放了[泪]
腌料:一勺生抽、一勺料酒、一小勺盐、半小勺糖、黑胡椒~挂浆:一个鸡蛋、三勺玉米淀粉~
最重要的是不放一滴油~就只有一些玉米淀粉 ​ 展开全文c

04月16日 11:21  来自 烹饪教程 · 视频社区

蛋白质是人体维持生命以及运动的最基本的营养素,所以如果人体一旦缺乏蛋白质的话,就会发生亚健康的状态,而且蛋白质对于健身的效果也有很大的影响,健身者所需要的蛋白质供应量,应该为总营养供应量的12%-15%。越是运动消耗大越需要大量的蛋白质以及专业的蛋白质

普通人蛋白质的摄入量最好是0.8 ​ 展开全文c

2019年10月09日 19:51  来自 iPhone客户端

【护肤 | 做一个满分的蛋白质女人】“蛋白质女孩”已经是个很久远的话题了……这么多年后,世界无穷变化,听说“蛋白质”有了新的说法:单身、白领、懂品质,“蛋白质女孩”已然成长为“蛋白质女人”。蛋白质是女人生命中非常重要的东西,今天带大家好好了解一下我们的“人生伴侣”—蛋白质。 ​ 展开全文c

07月10日 14:42  来自 5G自拍手机vivo S6

CCTV10频道
王涛博士告诉你:
有胃病的人要多补充蛋白质哦!#USANA葆婴_柚柚妈妈##营养##蛋白质#

07月09日 17:56  来自 HUAWEI Mate 30 5G

他,名叫刘良陈,今年14岁,身高1.1米,体重不足30斤,手脚没有指甲,脸上没有眉毛,走路时佝偻着身子缓慢移步,如同电影《魔戒》中受了魔咒的咕噜。他,读小学五年级,因全身皮肤溃烂,为能上学,无论严寒酷暑都穿长袖长裤并戴着帽子,全身上下还紧紧裹了一层保鲜膜,这样会减轻衣服摩擦产生的疼痛。 ​ 展开全文c

07月07日 13:54  来自 iPhone客户端

实际上,与家人聊天、参加聚会是转移注意力、缓解工作压力的好方式,要想克服一种负面情绪首先就要学会接纳它,对‘下班沉默症’也是一样[互粉]。你需要意识到自己回家就保持沉默那是一种负面的情绪[抱抱]#蛋白质#

07月07日 11:52  来自 iPhone客户端

我一直再卑微自己、曾经以为的地久天长!原来……原来。我的世界还在;失去一个人;没有谁离不开谁;是我给了你伤害的机会。#蛋白质#

07月07日 08:27  来自 iPhone客户端

日常

今天来分享一些关于#蛋白质# 的知识[来][来]

1⃣️蛋白质是身体三种能量来源之一,是宏量营养素,另外两种是碳水化合物和脂肪

2⃣️蛋白质是由氨基酸组成的,人体75%是由氨基酸组成的,氨基酸对于健康的大脑功能、建立肌肉、维持免疫系统等等非常重要

3⃣️每天应该吃多少蛋白质

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07月06日 23:09  来自 荣耀10青春版

我也是初恋;男、有一次在活动上。不如我们抓紧练吧;犯错很正常……我参加了一兴趣社团:没错……#蛋白质#

07月06日 04:03  来自 iPhone客户端

十全十美金秋月……此外、值得一提的是,十一快乐:快人快语送祝福……#蛋白质# 2舟山·颐景名苑

07月06日 00:12  来自 iPhone客户端

自我解脱:自我解脱的目的就是维护自己的自尊心和自信心,求得心理平衡,也叫“酸葡萄法”。只要“酸”不过度,对于调整自我心态还是有帮助的。特别是工作中受到挫折时候。 #霍建华##蛋白质# 2上饶·文博公园

07月05日 04:32  来自 iPhone客户端

有时候我们要关掉“工作大脑”,把自己和工作隔离开来以便减压,我们“工作圈”以外的朋友们能帮助我们做到这些,这样还能让我们拥有更多不一样的朋友,使得我们的生活更加充实有趣。#蛋白质#

07月04日 22:17  来自 iPhone客户端

加油二梦要向东方的日不落一样永远一直向上爬有时候遇到挫折让自己平静下来继续朝目标出发#蛋白质# 2自贡·帅旗御景尊邸

07月04日 02:10  来自 iPhone客户端

可以尝试一下组织站立会议[冬兵]。除了开会时员工需要站着而不是窝在椅子里,其他都和“传统的”会议相同,这样,与会者会更专心,尤其是那些不经意间会走神的员工。 #蛋白质##鉴定# 2景德镇·大连综合医院

07月03日 11:05  来自 iPhone客户端

#绿洲旅游#蛋白质虫子餐 每次想要挑战自己极限,说好的勇气呢?[泪][允悲][允悲][允悲]

不见了[污][污][污]

#缅甸美食# #腊戍# #蛋白质# O绿洲

07月03日 09:37  来自 绿洲APP

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