导语:5月12日至18日,第五届全民营养周。每天一斤蔬菜半斤水果,你达标了吗?外卖确实很香,可你知道放了多少油吗?一天3瓶矿泉水,你能保证足量饮水吗?不均衡膳食结构会增加超重、肥胖和慢性病的发生风险。送你一份实用膳食营养指南↓

【四类特殊人群,记住这样吃】①孕期妇女:补充叶酸、吃含铁丰富食物和碘盐;②学龄前儿童(2-6岁):可在上下午安排加餐,三餐饮食要规律;③学龄儿童(6-18岁):吃好早餐,包括谷薯类、奶豆类和果蔬类;④老年人(65岁以上):少量多次用餐,不要口渴才喝水,常吃豆制品和优质肉类。//@人民日报:#实用膳食营养指南#...O网页链接

2019年05月14日 15:28  来自 微博 weibo.com

【每日健康早报】

📅 2020年6月3日,星期三,农历闰四月十二

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06月03日 21:30  来自 nova7SE 5G你在焦点在

【收藏!速转#实用膳食营养指南#,从今天起这么吃[并不简单]

@安徽反邪教

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05月26日 15:30  来自 360安全浏览器

有听说过地中海饮食吗?
它被U.S.News 评为最佳饮食,这是一种高纤维,高维生素,低脂低热量的饮食结构,以蔬菜、水果、干果、豆类、五谷杂粮为主,食用橄榄油,适量饮用葡萄酒,很是浪漫呢[奸笑]照着这样吃怎么都不用怕胖,反正就是一种很健康的饮食[呲牙]#减脂餐##健康##地中海饮食#展开全文c

04月22日 09:52  来自 iPhone X

#健康时间##实用膳食营养指南# 从今天起这么吃[笑而不语]#外卖小哥爬泰山送餐#引热议。离不开外卖?你考虑过健康问题吗?每天一斤蔬菜半斤水果,你达标了吗?一天3瓶矿泉水,你能保证足量饮水吗?戳图↓↓这份营养膳食指南送给你!#泰山上点外卖#

2019年11月03日 15:32  来自 iPhone客户端

一天3瓶矿泉水,这个好像做不到。

@敬-美-耗-玉

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2019年05月15日 06:43  来自 微博 weibo.com

【死亡率100%的急性传染病进入高发期,宝宝尤其要当心!】下周就要迎来小满了,天气渐热,又到了“露肉”的季节,动物们也逐渐变得狂躁起来,因此极易发生咬伤、感染事件。据浙江省卫健委权威发布,2019年1-3月,全省犬伤门诊共报告狂犬病暴露就诊者158256例,其中确诊狂犬病病例3例。狂犬病之所以可怕 ​ 展开全文c

2019年05月14日 16:23  来自 360安全浏览器

#实用膳食营养指南#我喜欢做美食,也喜欢研究!更爱享受,但是就是没有时间! ​

2019年05月14日 16:06

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@人民日报

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2019年05月14日 12:32  来自 政务直通车

香菇焖冬瓜,祛湿降脂又养颜#实用膳食营养指南#美食
1. 香菇去蒂洗净,切成小丁
2. 冬瓜去皮去籽切成小丁
3. 热锅冷油,加入香菇翻炒几下
4. 加入冬瓜和一点水,加盖将锅中食材焖软
5. 最后加点盐调味翻炒均匀即可 ​

2019年05月14日 12:01  来自 HUAWEI nova 3i

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