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第2⃣️5⃣️天
体重97斤
跳绳3000
拉伸10min
选音乐真的很重要
跟着音乐节奏跳再调整呼吸
跳绳也变得有趣起来
#跳绳打卡# 2南宁 L-只吃半碗饭的微博视频

2020年11月04日 18:21  来自 HUAWEI P20

【早起空腹跳绳
7点的闹钟
跳完绳吃完早餐还不到9点
把英语听力归到早餐频道啦
早起真的太爽了
拥有了更多的时间
仿佛这时间是偷来的🥳
才觉得这样的日子才熠熠生辉啊❤️
#减肥大作战##运动就是坚持##跳绳打卡#

2020年12月11日 08:58  来自 iPhone 11

【超减脂2000次跳绳打卡 | BGM动感K-POP | 每日跟练】高效甩肉的2000次#跳绳打卡# 跟练,配合流行女团的背景音乐,在最短的时间里燃烧最多的脂肪!每天来打卡一次,两周之后收获苗条有型的身材!中高阶跳绳者在跟练内容15分钟内完成,初级跳绳者可适量增加时间达到次数~ #fitwithcece#展开全文c

2020年09月27日 08:02  来自 健身 · 视频社区

超话社区

爱生活爱运动,喜欢跳绳的朋友记得每日来打卡分享心得噢~

#减肥##跳绳打卡##动感单车# 昨天晚上吃了好多零食今早胖了0.3斤[泪]。今日下雨,跳绳第一天513下,动感单车15分钟 ​

今天06:43  来自 K30 至尊纪念版

2021#减肥打卡##keep# D3…
#跳绳打卡# D2 1617下…
今天下班过雪峰西路回家
发现道路两旁都是盛开的玉兰花
粉的紫色的白的真的是不要太美
风吹来的时候花瓣还翩翩起舞
仿佛转了个弯就进入了另一个世界
哎呀呀 玉兰花们
你们可要在暴风雨中坚持住啊
周末还想带小菇凉去看你们
#生活碎片#

02月25日 22:19  来自 HUAWEI Mate 20

#跳绳打卡# 跳绳减肥第三天800下
每天努力一点点,不求大大的进步,只求不放弃![doge] L千_小陌的微博视频

02月25日 22:15  来自 HUAWEI Mate 30

#跳绳打卡# 2月25日,跳绳第9天:1900个。
争取明天2000个。
挺爽的,还想跳[挖鼻][挖鼻][挖鼻][挖鼻]哈哈哈哈,发现只有前几天跳绳困难点,坚持下来就好了。 ​

02月25日 21:42  来自 nova7Pro你在焦点在

#跳绳打卡# 今日突破了下,最后200跳的真艰难,明日继续加油[拳头][拳头]

02月25日 21:40  来自 iPhone客户端

#跳绳打卡# D7,好久不跳相当于重来,有点喘,回归正常生活,1000,[打call] 2淄博

02月25日 20:34  来自 iPhone客户端

#跳绳打卡#
跳绳打卡2000个✅➕狼牙棒按摩肌肉20分钟✅
[泪]

02月25日 20:20  来自 iPhone客户端

更新啦更新啦,大姨妈bye-bye了,所以妮儿又开始蹦跶了~[求饶]
第五十一天,无碳日
早:咖啡+西红柿鸡蛋
午:自助(无碳)
晚:哎,没吃啊
零食: 无

#来啊,一起尬舞##跳绳打卡##碳循环##减脂##梨形身材# L哎哟桑妮儿的微博视频

02月25日 20:11  来自 运动 · 视频社区

#跳绳打卡# 第五天 今天打工太累了 跳不动了 身心疲惫 ​

02月25日 20:03  来自 iPhone客户端

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