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导语:生命不止,运动不息!

这是我期中练马甲线的运动
每一组10下, 总共三组。 如果你行,增加次数。加油💪🏼
#运动##健身##马甲线# LCoCo李玟的微博视频

05月16日 17:02  来自 iPhone 11 Pro Max

#运动#王一博的硬核操作,西服配滑板了解一下眼前的一幕,毫无违和感 L滑板上的青春的微博视频

06月02日 22:24  来自 微博网页

#运动# 九个虐腹动作,撕裂你的腹肌,每个动作4组,每组20次,动作越慢越好,保证腹肌持续发力,不要憋气和利用惯性。 ​​​

05月18日 18:55  来自 iPhone 6s Plus

健身、跑步、瑜伽、哪个运动好?

没有哪一种运动是优于其他运动的,每一种运动都有它的属性、优缺点。我们非运动专业人士,在选择运动形式的时候,更多的是看自己喜欢、适合什么运动,然后尽量让运动形式多元化。

比如:潘潘平时撸铁比较多,因为想要好看的臀部、背部肩部线条等;后来发现容易局部肌 ​ 展开全文c

2019年10月20日 06:53  来自 Jay潘潘iPhone客户端

跑步打卡#运动##跑步#
目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一,也是成功的利器之一。
[飞镖黄跳舞][飞镖黄跳舞][飞镖黄跳舞][飞镖黄跳舞]
加油!跑起来的人们,为了找回自己!
[馋嘴][馋嘴][馋嘴][馋嘴]

23分钟前  来自 跑步打卡超话

生命在于运动。只要是运动,就比久坐强,因为运动能宣畅阳气,加强气化,有助于排出阴霾瘀浊。至于选择什么运动,则人人不同,见仁见智。

若有喜欢的运动项目,不管是什么,都可坚持下去。关键是要量力而行,且循序渐进。 ​​​#生命##运动##生活# @马绰素食行走中国 LBelenyang的微博视频

25分钟前  来自 iPhone 6s

#运动##燃脂#三个动作饭后做,燃脂暴瘦肚子,一个动作一分钟! L每日健身半小时的微博视频

43分钟前  来自 微博网页

#运动##燃脂#瘦身燃脂全身动作合集,每天做三组 每组50个,想不瘦都难! L每日健身课堂的微博视频

56分钟前 转赞人数超过10  来自 微博网页

运动#运动# 1️⃣哑铃硬拉酒杯蹲:4组x 8次
2️⃣哑铃推举:4组x 10次
3️⃣保加利亚分腿蹲:3组x 10次
4️⃣单臂哑铃划船:4组x 10次

超集:⁣3轮
5️⃣下降俯卧撑:
6️⃣高脚杯反弓步 L健身大书的微博视频

今天09:23  来自 运动超话

告别窄肩,这个动作虐爆三角肌,练出饱满宽厚肩膀!#健美# #运动# L健美燃烧现场的微博视频

今天08:55  来自 微博网页

昨天是#那啥# 第三天
#早餐# 起床就好饿 吃的🍌🥒酸奶…没什么实在内容摄入 …
#午餐# 带了🍞蓝莓 酸奶 🍌
没忍住用面包夹了小零食 魔芋丝 啊 好好吃……
同事对我真的好严格 问我怎么回事前一天带的2片 昨天竟然带了3片[允悲] 我赶忙说当今天早点可以么…… 下午吃了棒棒冰 公司零食区请理 ​ 展开全文c

今天08:49  来自 iPhone客户端

和A姐一起早“炼” Day 2#减肥# #运动就是坚持# #健身# #运动打卡# #减肥大作战# #运动# #马甲线# #腹肌# 赶紧把以前买的威尔士私教用起来,跟着教练Jason练臀 LA姐ariel的微博视频

今天08:30  来自 微博 weibo.com

无文字可配,那就发点图片吧[吃瓜][吃瓜]

打个卡,成功爬到山顶又下山啦[加油]
#运动# [爱你][爱你][爱你]#健身# [耶][耶][耶] 2南阳·西峡县

今天08:20  来自 荣耀10 AI变色更潮美

今天带来最后一组动作。
平躺在地面上,将两个滑垫垫在脚后跟下面,脚尖抬起,屈膝收腿滑向臀部,到极限后再展开膝盖向外滑动,直到双腿伸直。如果没有滑垫,衬衫,杂志,毛巾等都可以。重复。
ins来源:theprehabguys#健身##运动# L陈月福特钠斯的微博视频

今天08:20  来自 微博 weibo.com

腹肌训练,极速收肚练出6块腹肌,打造平坦腰腹,零基础可练#运动##腹肌# L理想的体重的微博视频

今天 08:14 转赞人数超过10  来自 微博网页

#运动##晨跑# 五年前的我在冬季晨跑还能背靠背半马[浩克]
现在呢?饿!饿!饿!空腹晨跑完全没劲[笑cry]如果吃了东西还得休息好一会儿,那么🌞就出来了
晨跑唯一的好处就是早餐吃起来特别香! L爱跑步的潘泓宇的微博视频

今天08:07  来自 iPhone客户端

双人瑜伽,属于两个人的美好时光,看完好想找个女朋友#健身##运动# L健身妙招精选的微博视频

今天07:53  来自 微博网页

#晨跑##运动# 休息日总是自然醒的很早。脑子一热,把每周5公里跑步,放到了早晨。跑完步回来洗洗,做个早饭吃。这样的早晨真香。 ​

今天07:43  来自 Redmi K20 Pro 真旗舰

来了来了~[羞嗒嗒] 什么时候开始运动都不晚!低强度的活动,比如在游泳池散步,游泳。和你的医疗服务人员谈谈适合你的活动。当然也可以咨询我们[加油][加油][酷]

#糖尿病# 患者,在运动的时候应该多喝水,防止脱水(水分流失)[good] 运动之后,检查你的脚是否有水泡,发炎或其他损伤。如果伤口在2 ​ 展开全文c

今天07:25  来自 iPhone

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