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【艾摩依】
肚子上肉再多都能减[并不简单]做好这几个动作,一周肚子都在开始变小,两周之后体重也开始减轻!比仰卧起坐管用100倍[偷乐] 每个动作15次 ,重复三组。!掐掐那些挂在肚子上N年的肥肉,真的必须动起来了,马走吧!L全球健身中心的秒拍视频
#运动上瘾#

2019年02月07日 12:31  来自 皮皮时光机

【单腿硬拉初级版】单腿硬拉可以
1.提高整体的协调性 强化核心
2.提高髋关节的灵活跟稳定性
3.训练大腿后侧
4.刺激深层的臀中肌和臀小肌
 
很多人单腿硬拉的时候无法保持平衡 试试把一只脚放在健身椅上减小难度 而且对臀和大腿后侧的孤立也比较大哦~

L肉小肉mia的秒拍视频
 
#肉干视频##运动教室#展开全文c

2018年03月21日 21:36  来自 微博视频号

超话社区

运动会上瘾!但就是不想治呢!赶快上传你的运动影像,和千万小伙伴一起分享你的运动时刻!

如果是兴趣所在,就不存在坚持✌🏻️#运动上瘾#

04月20日 23:52  来自 iPhone客户端

#运动上瘾#
最近达到了一个极度疲劳的状态
需要休息一段时间了! ​

03月24日 19:58  来自 iPhone客户端

白天归顺生活
夜晚臣服灵魂
一个现实 一个真实
#运动上瘾#

02月22日 21:36  来自 薇薇のiPhone客户端

#运动上瘾#
2020.12.25🔚
健身房打卡98次,含瑜伽41次,杠铃操4次

半年来在坚持运动的同时也在认真地吃,没有刻意减肥也没有增肥,顺其自然,明年再战!

最后,坚持的感觉真的太棒了,谢谢自己!! ​

2020年12月26日 15:39  来自 iPhone客户端

春联就裂开了一条长长的缝就好撕了 迄今为止
唯一一场希望再多开几天的运动
完美闭幕了
最嗨的一次也是最后一次
#运动上瘾#

2020年10月10日 23:47  来自 微博 weibo.com

我怕是没那个命了。 目前只有微博电视连续剧——《秋天的第n次爆汗运动》。 #运动上瘾# #棒棒哒#

@苏汶涛

秋天的第一杯奶茶 你有收到吗[doge]

2020年09月23日 17:31  来自 iPhone客户端

#运动🕉上瘾#
当汗珠从额头慢慢顺着侧脸滑到脖子的那一刻 真的上头
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「生活让我们懂得了,不再回头看,只期待、比之前更好!」
—— 娟 ​​​ 2武汉

2020年09月09日 11:42  来自 iPhone客户端

#运动上瘾#
一个二十好几的小伙子拿到体检报告后的醒悟
健身房+🏸+爬山 2广州

2020年08月31日 08:48  来自 iPhone客户端

看管了城市云集的高楼 还是相约一个打乒乓球的人。
不过我也是好好坚持的。
为了那个最美好的人我还在努力。
#运动上瘾#

2020年07月30日 00:24  来自 微博 weibo.com

-如何判断运动成瘾?
-呼入的每一口都是自由,跳动的每一下都是狂喜。
#运动上瘾#

2020年07月21日 15:18

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