阅读10.1亿 讨论75.9万

瘦脸小技巧!消除双下巴 练出精致下颌线,动作不多很简单,但贵在坚持#运动健身# L运动健身教程的微博视频

05月10日 22:01  来自 微博视频号

超话社区

运动健身,瑜伽普拉提,瘦身塑型,芭蕾基训,舞蹈基本功,给自己一个美丽养成计划,来爆照打卡吧!

瘦脸小技巧!消除双下巴 练出精致下颌线,动作不多很简单,但贵在坚持#运动健身# L健身老班长的微博视频

46分钟前 转赞人数超过50  来自 微博视频号

#今天你佑佑佑美了吗##佑美×SPAX宅家健身进行时# 真的是越用越喜欢,小侄子天天在上面玩,看动画片跑步,晚上睡的特别香,以后不用出去健身了,佑美跑步机用起来!#运动健身#

05月12日 23:27  来自 OPPO R9s

#方猪运动#
2021年减脂健身打卡第2天~~
椭圆机15分钟,消耗卡路里86千卡;
减脂操4组,消耗卡路里81千卡。
#健身##健身打卡##健身日记##运动健身#健身 ​​​

05月12日 23:21  来自 iPhone X

只有钢铁般的身躯
才能装下桀骜不驯的灵魂
哪天灵魂不小心出窍了
说明你生锈了#运动健身# 2宁德·周宁县 L伊忘公里的微博视频

05月12日 20:30  来自 微博视频号

【跑步菌说跑步】明明是用腿跑步,为什么还加强核心训练?许多跑者要么不重视核心训练,要么就是知其然不知其所以然。给大家科普一下:

强有力的核心肌群对运动中的身体姿势和专项动作起着稳定和支持作用。无论是腿部强有力的蹬地摆腿,还是上肢稳定的摆臂,都需要以核心肌群作为上下肢发力的支撑点。 ​ 展开全文c

05月12日 19:29  来自 新版微博 weibo.com

#健身社死现场#哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈尴尬到用脚扣出三室一厅!原谅我不厚道地笑得很大声。不过健身还是要量力而行,注意安全!#运动健身##健身减肥##戏精出道计划# L地表社死现场的微博视频

05月12日 16:34 转赞人数超过10  来自 微博视频号

#运动健身##健身教程#
最近几年,训练趋势有向过去的肌肉分离训练方式反弹的趋势。人们比较注重看起来好看而不是用起来好用。
虽然专注训练的部位可能使外形更好看或改善肌肉张力,但是单独这一点在追求高水平的运动能力方面是没有用的。运动发展是一个发展运动模式和精细运动技巧的过程。
展开全文c

05月12日 10:26 转赞人数超过10  来自 微博视频号

舒服的步调超越生理状态,与心理和情感状态也相关。舒服能传染到整个人,能与自己安然相处,让你变成一只快乐地回到领地的动物,这样对自己与人生充满了正向的能量,能挺过人生的困境,直到明天再次舒服自在地跑步。

当心情不好时就去跑步吧,让眼泪化作汗水蒸发出去,明天一切都会好起来。

我们享受 ​ 展开全文c

05月12日 08:16

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博