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导语:运动健身!

#早安##健身# 【28天消除肚子肥肉】5个高强度减腹动作,充分燃烧腹部脂肪!连续坚持28天即可拥有马甲线或者6块腹肌!每个动作20次,连续2-3组!要想有平坦的腹部,练这套就对了。#运动健身# L运动健身精选的微博视频

09月14日 07:33  来自 华为手机

【ShiRo‘s Gym Vlog:Vol001】
我的第一期Vlog出炉啦~
最近都在努力过自律的生活~也开始把健身重拾起来~时隔一年半再次踏进健身房,主要还是激活身体~大家第一次去健身房也记得不要练的太猛呀~
一起等待我的第二期Vlog吧[挤眼][挤眼]#运动健身#鹿小茜VLOG L鹿小茜_ShiRo希洛的微博视频

07月24日 20:14  来自 鹿小茜超话

#健身打卡##健身爆照##运动健身# 🍑
体重102,体脂19
不用强迫自己坚持运动,克制饮食
热爱和享受就够了~ ​

今天 08:13 转赞人数超过20  来自 iPhone客户端

太好玩了,简直停不下来,因为速度快,仿佛像个活物,你还得和它斗智斗勇[偷笑][偷笑]但估计稳定性不够,我和小朋友玩可以,男人玩有点悬。#运动健身##拳击#

今天08:08

#运动健身#花甲“老人”瑜伽表演震撼全场,厉害了我的妈啊! L健动起来的微博视频

今天07:33  来自 微博网页

健身房上多了就起繭了,香菇哇😭
準備入手重訓專用手套!#健身##健身打卡##运动健身#

09月19日 21:28  来自 HUAWEI Mate 20 Pro

下班后,是吃了饭去健身,还是健身完再吃饭?

5点半下班,是吃了饭去健身,还是健身完再吃饭?

这是很多宝宝问我的问题!!

1、5点半下班,是吃了饭去健身,还是健身完再吃饭?

先问问自己是下班去健身方便,还是吃完饭去健身方便,相信这个问题你自己应该有答案。按理说肯定是选择最适合自己的时 ​ 展开全文c

09月19日 20:13  来自 iPhone 6s Plus

同住南昌,这名学员年初腰突腿麻,一度想放弃健身,我们认识后,我告诉他腰突也可以练,然后我们慢慢从小重量开始进行三大项训练,慢慢加强力量,期间偶尔疼痛过几次,但很快就好了,现在他已经强壮很多了,硬拉172.5kg做组,甚至可以做到力竭,身体也能承受动作的轻微变形,这说明他的下背部已经有足 ​ 展开全文c

09月19日 13:53 转赞人数超过20  来自 iPhone X

#运动健身# 三分钟教你如何做标准完美的俯卧撑,一起来看看吧 L肌肉塑造狂的微博视频

09月19日 12:56  来自 微博网页

不管做什么 都不要急于回报,因为播种和收获不在同一个季节,中间隔着的一段时间,我们叫它为:坚持。 ​​​#运动健身# 2郑州·鑫苑景园 L恩爱西悠的微博视频

09月19日 11:31  来自 iPhone客户端

只要你不放弃,并且坚持下去,你想要的,岁月迟早都会给你。42/1000天#晨跑#晨跑打卡#运动健身#

09月19日 08:07  来自 vivo AI智慧拍照X21

和每一丝不喜欢的肉说拜拜!
云淡风轻不知不觉就和过去走远了,在森米梦笙,变瘦很容易不需要什么痛苦纠缠。

美就是了!#梦笙MS##森米梦笙MS##运动健身#

09月19日 03:36  来自 iPhone XS Max

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