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吃完饭腹胀不消化?饭后三个动作帮助消化,让你既能吃吃喝喝,又能控制体重 #运动减肥# L教您瘦到90斤的微博视频

2020年12月24日 12:50  来自 微博 weibo.com

【减脂tips】

超强减脂操,15分钟完整版,一次性耗尽全部体能,做完之后感觉全身脂肪在燃烧,非常爽,想要减肥的话,一定要试试这套!#运动减肥#(。・_・)/~~~​​​​ L健身的微博视频

2020年12月29日 11:20  来自 微博视频

【为期14天的暴瘦减脂操 两周掉15斤】9个动作,跳30分钟等于运动2小时[鼓掌],让你14天内瘦成闪电精、筷子腿,还没开始练起来么?朋友都在跳,真的管用哦~  #运动减肥# n(*≧▽≦*)n L娶我不的微博视频

01月16日 21:20  来自 微博视频

超话社区

减肥食谱领取:zoon68

用keep锻炼59天,前期跟着b站乱练,什么瘦胳膊,瘦肚子,郑多燕小红帽,大量的乱练膝盖疼的要死,从120斤瘦到了104,真的很痛苦,戒掉了宵夜,少量吃碳水,吃清淡的菜,我突然想起来我运动减肥就是为了瘦到100斤的时候可以大胆的吃好吃的啊!可我今天就吃了几个炸虾竟然三个小时还没消化,最后吐了[泪]展开全文c

01月26日 23:34  来自 iPhone客户端

瘦腰瘦腿瘦肚子瘦大腿内侧马甲线合集get√[赞][赞]#运动减肥#(^-^)V​​​​

01月25日 21:02  来自 微博 weibo.com

每天三个动作,不需要刻意减肥也能瘦全身!   #运动减肥#哼(ˉ(∞)ˉ)唧 L娶我不的微博视频

01月23日 19:03  来自 微博视频

【最热门的九种Plank变式,专减大肚腩 】[挤眼]平板支撑(PLANK)可以有效减脂,被公认为瘦身最好的方法之一。每组保持60秒,每次训练4组,组与组之间间歇不超过20秒。一起做起来吧![耶][耶] #运动减肥# O(∩_∩)O~~ ​

01月20日 20:20  来自 微博 weibo.com

人生最悲哀的事情莫过于运动减肥还反弹了一斤半吧[泪]#运动减肥#

01月20日 10:41  来自 iPhone客户端

#运动减肥#
3hhh
早午:如图肉沫茄子粉丝煲,结果黄老爸不爱吃,不多不多,我也就吃了大概两人份吧[裂开]
下午:不吃点东西真的熬不住,喝了包纯牛奶
磨磨叽叽运了动,实在跳不动,就跳了三遍舞蹈,我太太太太太沉迷游戏了!拉伸到最后都懒得拉了,神啊,救救我吧……立个flag🚩,明天运动一定一气呵 ​ 展开全文c

01月16日 23:55  来自 iPhone客户端

【10分钟全身塑形甩油操】相信很多人都知道减脂的艰辛,一些人在塑形之路上尝试过各种各样的方法,屡败屡战,怎么办?每组30秒,做完再做一遍。可以结合平时跳的操或者跑步,效果更好!小伙伴们,动起来吧!#运动减肥#​​​​

01月14日 23:21  来自 微博 weibo.com

#运动减肥# 的强度是越大越好吗?[思考]运动强度该有多大,听说还跟运动时的心率有关系?脂肪又是如何被消耗的?快来围观北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫老师的专业讲解吧~ L北京12320在聆听的微博视频(来源:北京12320在聆听) ​

01月05日 15:42  来自 运动 · 视频社区

吃完饭腹胀不消化?饭后三个动作帮助消化,让你既能吃吃喝喝,又能控制体重 #运动减肥#来源:L教您瘦到90斤的微博视频

2020-12-28 01:51 转赞人数超过10  来自 玩乐君的Android

每天4分钟间歇训练,带你快速全身燃脂!有经验人士建议在晚上7-9点这个时间段做,先连续做两组,过十分钟后再做两组,练起来[加油]#运动减肥#   #运动打卡# L笑迷妹了的微博视频

2020年12月27日 00:36  来自 微博视频

#运动减肥#每天都在心里默默念…可看见美食就啥都不记得了~~~同事又给我推荐看镇魂.…哎呦我滴个神~一天看了十几集,开始也觉得特别无聊,但到了二十集开始完全沦陷在朱一龙闪烁着真爱的眼神里~~都这个点了我居然刚刚吃完手里的🍰…还说什么跑步呢[允悲][允悲][允悲] 2上海

2020年12月26日 23:02  来自 荣耀20 PRO

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