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【背得这么练,才又大又厚,腰还不酸!】
🤔️背不像胸,手臂什么的,肌肉可多了。要想练的又大又有线条,得刺激全面,只做一些下拉和俯身划船可不行。不是说不好,主要是你的腰受不了。有多少小伙伴,练背刚开始几组,腰就开始酸胀了,只能草草结束训练...这个视频让你舒服的把背练爽~

🔥多角度 ​ 展开全文c

09月18日 13:29  来自 健身 · 视频社区

#运动励志#第十八天第一次从190瘦到130,第二次痛减118,早上肩撑走起,虽然我的故事不感人,但我真实我会坚持下去#减肥#  [赞] L笑迷妹了的微博视频

今天07:00  来自 微博视频

我为什么健身? 你为什么健身?看完短片你就会知道答案 #运动励志#   #微博运动会# L懒人酱的微博视频

09月09日 06:04 转赞人数超过20  来自 微博视频

翘臀,瘦腰,瘦腿,这套姿势我收了,你们看着办 ​​​​#运动励志#

09月04日 17:00  来自 皮皮时光机

#运动就是坚持##运动励志# 番茄炒蛋,虽然简单,但不好做,小姐姐这么做,吃一碗都不够 L每日健身半小时的微博视频

09月03日 20:47  来自 微博云剪

#运动就是坚持##运动励志# 当你在瑜伽中变的更加欢快,无论身处何处,你都会感到欢快 L瑜伽酱紫做的微博视频

09月03日 12:33  来自 微博云剪

#运动就是坚持# #运动励志#
Train insane. Or remain the same.

要么做到最好最积极,不然就是原地踏步没有改变。 ​

09月03日 11:49  来自 微博 weibo.com

#运动就是坚持##运动励志# 想要通过这组训练让自己瘦下来,想要达到理想的效果,坚持是最为重要的 L瑜伽酱紫做的微博视频

09月03日 09:55 转赞人数超过10  来自 微博云剪

#运动就是坚持##运动励志#
不要总觉得自己做不到,你要说服自己并更加努力! ​

09月03日 06:20  来自 微博 weibo.com

#运动就是坚持##运动励志#
妹纸们,这是不是你们想要的人鱼线,马甲线? ​

09月02日 16:37  来自 微博 weibo.com

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