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【重量死活上不去,我还练个屁!| 从零开始 EP1】
🔥如何持续提高重量,突破身材瓶颈?
🤔️健身最难受的不是自己的身材没有变化,而是看不到身材变化的希望。不管怎么练,永远都卡在一个重量上,你让身材怎么进步?!想上点重量,咋就这么难呢!!

[耶]新系列视频【从零开始】开启,重新做个一年 ​ 展开全文c

09月28日 13:14  来自 健身 · 视频社区

我为什么健身? 你为什么健身?看完短片你就会知道答案 #运动励志# L健身老班长的微博视频

08月09日 00:50  来自 微博视频

#运动励志# 世上没有横空出世的运气 只有不为人知的努力 ~10KzIbe22。 ​

10月22日 03:46  来自 Android客户端

#运动励志#第十八天第一次从190瘦到130,第二次痛减118,早上肩撑走起,虽然我的故事不感人,但我真实我会坚持下去#减肥#  [赞](。_。)~(๑•́ ₃ •̀๑) L这沙雕我服的微博视频

10月13日 22:30  来自 微博视频

【两周甩掉小肚腩】3分钟9个高强度减腹动作,将腹部脂肪燃烧到极致!连续坚持两周即可拥有马甲线!每个动作40秒,动作之间休息10秒!隔天练一次即可! #运动励志#

10月09日 02:15  来自 即刻笔记

#运动就是坚持##运动励志# 几个瑜伽拉伸动作,想减肥的姐妹们,不妨试一试,效果挺好的哦 L瑜伽酱紫做的微博视频

10月08日 18:34  来自 微博云剪

如果你停止 就是谷底
如果你还在继续 就是上坡
#运动励志#

10月05日 20:50  来自 iPhone客户端

【六个动作,十天瘦大腿!】太赞啦!专门针对大腿脂肪,每个动作15-20次,每次做2 组!只要十天就能看到成效,赶紧练起来吧! ​#运动励志#

10月02日 15:12 转赞人数超过10  来自 皮皮时光机

#运动就是坚持##运动励志# 瑜伽小教学:美化背部线条,打开肩膀,扩展胸腔记得这么做! L瑜伽酱紫做的微博视频

09月24日 08:32  来自 微博云剪

#瑜伽##运动励志# 你每天坚持运动的动力是什么?
[允悲][允悲]

看看俺家里的猫…………不得不……[允悲]

09月22日 17:13  来自 微博 weibo.com

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