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导语:运动就是坚持!

全身拉伸视频(跟做篇),从颈部到腿部,共10分钟。无需任何器械,甚至连瑜伽垫都不要。室内室外都可以练。你离好心情的距离只差一次好的拉伸。试试看!#瑜伽# #拉伸# #冬季运动会# #即刻运动##运动就是坚持# #家庭健身#
LMikeLingFitness_凌云健身的秒拍视频

01月20日 12:39  来自 微博 weibo.com

“抗疫”训练[加油]#家庭式健身#
今天带大家在家做一套既可以减脂又能提升免疫力的训练 你准备好了么?
没准备好也没关系保存好随时练 简单有效
冬天快过去了,还不要把这段时间囤积的脂肪甩掉么,怎么也要为马上到来的春节大吃二喝在体重上留下点富余吧[微笑]
#运动就是坚持# 2北京展开全文c

01月18日 20:37  来自 健身 · 视频社区

超话社区

欢迎大家来超话,希望大家多交流多发帖,就像超话的标题一样,坚持每天打卡。禁止发广告,谢谢!

半马初体验~
🏃‍♀️加油加油加油! ​​​#运动就是坚持##跑步##健身#

30分钟前  来自 iPhone客户端

#周末去哪儿#今天运动达标,顺便去看了看可爱的小“八一”和“大漂亮”,尤其是“八一”看到我拍它,立马找镜头感![666][666][666]#运动就是坚持##运动打卡#

39分钟前  来自 HUAWEI P40 Pro+ 5G

打卡第1608天,运动只为更好的自己!#运动就是坚持#快来加入O打卡社区吧! ​

40分钟前  来自 微博运动

#运动就是坚持#

本周唯一运动

踏步机:40min
平板支撑:1min*3组
胳膊训练:1组
腹部训练:1组
臀腿训练:1组
泡沫轴:20min 2上海

48分钟前  来自 iPhone客户端

230➖206=24斤‼️‼️

这位应该是一个疗程里的“王者”了😂
果然,基数越大,瘦的越快‼️#运动就是坚持#

52分钟前  来自 iPhone XS Max

#运动就是坚持# 第139天
啊...休息
又是吃吃吃各种吃[允悲]
并且研发了新菜哈哈哈
晚上一堆零食又胃疼了
我觉得...是时候该断一断零食了[喵喵]
伺养员投食太阔怕了[允悲][允悲]
幸福的烦恼?.... 2石家庄

01月24日 23:43  来自 iPhone客户端

Week38最后一天
一二三五六 Pamela - 45min slow
四日Caroline girvan- 10 week EPIC I 顺做

#运动就是坚持# 2意大利

01月24日 23:36  来自 iPhone 7 Plus

今日份山野⛰️
中途休息吃补给的时候
有丢丢野餐的感觉
#运动就是坚持##越野跑#别等了没必要

01月24日 23:29 转赞人数超过10  来自 iPhone 12

健身在某种意义上 可以堪比整容
所以千万不要小看一个胖子
#健身##运动就是坚持# 2常州 L一个小朋友zry的微博视频

01月24日 23:24  来自 iPhone 12

準備今晚去練練臀,結果天公不作美[允悲]#运动就是坚持#

01月24日 23:23  来自 iPhone客户端

跑步之声#我的运动生活#
冬天的时候户外运动减少
健身房成了锻炼好去处
暖气十足的健身房也是秀身材的好地方
最近安利TechMOVE的运动套装
无缝针线技术,及时吸湿排汗
让你成为健身房最好看的小姐姐![好爱哦]
#健身打卡##运动就是坚持# 2南京

01月24日 23:20 转赞人数超过100  来自 跑步之声超话

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