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没什么做起来是容易的.但只要你还能呼吸.离梦想实现永远只差那么一口气.让你的每一次呼吸都能够起效.一定要努力.一定要坚持.#健身打卡# #春节要瘦不要胖# #运动就是坚持# LSONICL630的微博视频

02月24日 16:53  来自 健身 · 视频社区

正视弱项并不丢人,自欺欺人才更可怕,希望幅度动作越来越标准,会越来越好的!健身#运动就是坚持##深蹲# L花花小姐姐_Flora的微博视频

02月21日 23:05  来自 iPhone 12 Pro

健身8年,我把这几年的经历,特别是过去1年的经历写了一篇日记,一篇视频日记。转给同样因为疫情或挫折而迷茫的人。#即刻运动##运动就是坚持# #瑜伽# #减肥# #健身# #运动# L凌云MikeLing的微博视频

01月29日 10:53  来自 健身 · 视频社区

露背的季节快到了,每天坚持这几个动作开肩瘦后背,消除拜拜肉,赶走富贵包,快快行动吧!#运动就是坚持# L女人天生爱美丽的微博视频

02月24日 19:10  来自 微博 weibo.com

勇敢并不是不害怕,而是感到害怕但仍然去做。Courage is feeling the fear and doing it anyway. #即刻运动##运动就是坚持##健身##健身打卡# L凌云MikeLing的微博视频

01月31日 09:58  来自 运动 · 视频社区

很多人说我瘦了。的确是,40岁后我就不再单单追求肌肥大,我想瘦一点。其实,壮瘦都不是最重要,关键是能做到想壮就壮,想瘦就瘦,知道为什么瘦。也有人说我老了,的确是。难道我们真的相信有不老的神话?既然岁月无法逆转,不如平静地老去,真实地老去。人从一出生就在衰老,人生其实是衰老的艺术。

@凌云MikeLing

健身8年,我把这几年的经历,特别是过去1年的经历写了一篇日记,一篇视频日记。转给同样因为疫情或挫折而迷茫的人。#即刻运动##运动就是坚持# #瑜伽# #减肥# #健身# #运动# L凌云MikeLing的微博视频

02月08日 22:40  来自 iPhone 7 Plus

下面的拉伸视频,海外的朋友可以看You管版-> O网页链接 。我离开U管一年多,从今天开始我回来了,以后的视频会在You管同步发布。

@凌云MikeLing

全身拉伸视频(跟做篇),从颈部到腿部,共10分钟。无需任何器械,甚至连瑜伽垫都不要。室内室外都可以练。你离好心情的距离只差一次好的拉伸。试试看!#瑜伽# #拉伸# #冬季运动会# #即刻运动##运动就是坚持# #家庭健身#
LMikeLingFitness_凌云健身的秒拍视频

02月16日 21:00  来自 微博 weibo.com

【6分钟玩着手机—上集】轻松练就马甲线的跟练!
聪明训练,一份耕耘,三份收获哦!
瘦腰!马甲线!拍宿便!!!
@南兮Nanci 一起练起来吧[兔子]#运动教室##体态##运动就是坚持# L南兮Nanci的微博视频

02月06日 16:28  来自 健身 · 视频社区

难得化妆了[太开心]
超开心[可爱]今天感觉两侧蓬蓬的
健身#运动就是坚持#

02月24日 16:32  来自 微博国际版

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