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【在家动起来,1分半腰腹瘦身!】每天坚持十分钟,跟小肚腩说拜拜~@健身博主http://t.cn/EvrP1zD ​

06月24日 23:49  来自 微博 weibo.com

身体的逻辑是那么的神奇,研究是那么迷人,我愿为此付出一生//@brandy薇:从来懒得评论的人,但实在有点激动。遗传拇外翻导致一切毛病。膝超伸,外翻等等。做了膝超伸6天,今天跑完步拉伸大腿前侧的时候,无意中发现膝盖和脚在无意识中居然在一个方向上了。但愿微博多一些C戈这样正能量的。

@私人教练C戈

#运动教室# 【膝超伸】+【小腿粗】 v2.0超高效版——顽固小腿粗和长期小腿发力矫正,1个动作,当即就有感受,坚持就会有效!期待你的对比图。 L私人教练C戈_5be50cde0ef97的秒拍视频#秒拍#O网页链接) ​

今天12:02  来自 直腿iPhone客户端

每天早起10分钟,练出超模好身材!一组超模日常腹部+美腿训练动作,只需要10分钟,1平方,你也可以美美哒#运动不停歇##运动教室##运动V势力# L健身女王Diana的微博视频

今天15:00  来自 微博云剪

我在 @Keep 完成了第 1 次的 李现 HIIT 燃脂挑战 O网页链接 @李现ing #减肥##运动教室#
喜欢暴汗的感觉
到底是先椭圆机好还是先Keep好呢?谁解惑一下?
久违的这场雨终于下来了,舒服😌 ​

10分钟前  来自 Keep

【12招无需跳跃的佛系健身动作】没有健身场地?缺少健身器材?这是一套随时随地都可以练起来的健身动作,招式简单而且完全无需跳跃,健身效果却是立竿见影的,准备练起来! ​#运动不停歇# #运动V势力# #运动教室# L瘦身教主Alice的微博视频

21分钟前  来自 微博云剪

#运动教室#要练对每个要点才会有效果吖,收藏下来减肥,太有用了 L从健身房回家的微博视频

今天15:30  来自 微博网页

重山之中,一个失落的村落,
海东开着他的牛车带我们穿过稻田,
去全世界最美的河道和野攀岩线,
夜晚只有繁星和古老的乐器。
同行,否?健身爆照#运动教室##贵州旅游##健身# 2贵州省 · 黔南布依族苗族自治州 L颜霸大人的微博视频

今天 13:38 转赞人数超过10  来自 微博视频

每日健身课#运动教室# 【大腿内侧赘肉速减】想要腿型变好看?只需大家每天花10多分钟做好这几个动作,坚持两周你就会发现大腿腿围的改变。视频简单明了,照着做就行![耶] L健身女王Kisum的微博视频

今天13:11  来自 每日健身课超话

【5个深蹲变式动作,打造紧致臀部】在深蹲基础上稍加变化,就可以达到着重训练臀部的效果了。这5个动作每组做15-20次,每次训练做3组,组歇1分钟。先坚持一个月,你会发现臀部赘肉变少了! ​#运动不停歇# #运动V势力# #运动教室# L瘦身教主Alice的微博视频

今天13:00  来自 微博云剪

今天的100斤和从前的90~92斤。
老实说我还挺喜欢现在这粗壮的样子。
可能年龄在变,审美也在变。瑜伽#运动教室#

今天12:38  来自 HUAWEI P30 Pro

#运动教室#小姐姐室内练瑜伽,动作协调优美,好羡慕,其实这个好身材你也可以拥有哦。 L每天一堂瑜伽课的微博视频

今天12:00  来自 微博网页

xbnetcom星星 #运动教室#打卡第400天,用时间雕琢最美的曲线,一起来O打卡社区 蜕变吧! ​

今天11:55  来自 微博运动

【5分钟家庭瘦腰训练】一共5个动作,帮你在家里练出小蛮腰。每个动作1分钟,这些动作全方位的覆盖腹肌,坚持一周就能小有成效。 ​#运动不停歇# #运动V势力# #运动教室# L瘦身教主Alice的微博视频

今天11:00  来自 微博云剪

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