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【娛樂新聞台】同黃智雯一齊跳舞做運動
最近疫情少咗出街,成個人頹廢晒?不如同Mandy黃智雯一齊做運動啦!今次佢請嚟佢嘅舞蹈導師Vicky教大家跳舞,從Warm up到舞步一應俱全。一邊睇一邊學,強身健體話咁易!同場加映Mandy專訪,帶你走入呢位跳得又演得嘅女神嘅過去!

#黄智雯# #舞蹈# #教学#展开全文c

05月26日 02:13 @黃智雯Mandy 赞过  来自 TVB超话

吃饭爽一时,跑步一直爽。
吃饱了去跑步,积极运动,身材才会好呀[挤眼][挤眼][挤眼]
今天你运动了没
#运动就是坚持##运动教室# 2南京·南京航空航天大学将军路校区

06月04日 22:44  来自 HUAWEI Mate 30 Pro

四姑娘山大峰,海拔5038米,含氧量是平原的55%,全程雪山赛道,无人工路面,在这里有一场世界上平均海拔最高的跑步比赛。60公里组别至今没有女性完成。来看看最HIGH的越野跑是怎样的,精选视频《环四姑娘山超级越野赛》#运动教室# #跑步课#L跑步指南的秒拍视频

06月02日 09:23  来自 Weico.iPhone

国内健身达人推荐,每个动作15-20次.隔天做一遍即可,占用不了大家多少时间,坚持一星期就能明显感觉腰腹部的变化!#运动V势力##运动教室##运动不停歇# L健身女王Diana的微博视频

2019年09月09日 19:00  来自 微博云剪

超话社区

#运动教室#欢迎健身爆照,相互监督,健身打卡,最潮流的帅哥美女,最全面的运动教程,满足你的视觉超体验!

#运动教室#12分钟劲爆尊巴串烧,一起火力全开,消灭肥肉! L瘦身女王Cassie的微博视频

今天07:17  来自 微博网页

你不快乐一定是钱不够多🤣
还把希望放在别人身上患得患失
努力赚钱,换个圈子才是正事[馋嘴]#减肥##运动打卡##2020我看dms冠军杯##只为改变##运动教室# 2西安

今天 05:59 转赞人数超过10  来自 iPhone XS Max

我已坚持完成21次,收获“榜样君”勋章一枚!运动就要晒,快来#运动教室#和我PK 吧! 2太原

今天00:12  来自 iPhone客户端

#运动教室#2分钟有氧暴汗健身操,针对性瘦大臂,和蝴蝶袖说拜拜! L瘦身女王Cassie的微博视频

06月04日 23:25  来自 微博网页

#运动教室#这3个体式坚持20天,不仅排毒养颜,还能疏通经络保护卵巢! L每天一堂瑜伽课的微博视频

06月04日 21:43  来自 微博网页

进入夏季,日常活动增多,在基础代谢不变的情况下,日常消耗增多,减脂更加容易,但是热天随之而来的冰镇啤酒,应酬,日常应酬也随之增加,奶茶,果汁,饮料开始进入销售旺季,很多饮料含有大量的糖,糖份摄入,会导致肥胖,如果你很在意体重,那么如果要喝,也请在训练前两小时左右喝,训练后,应该多 ​ 展开全文c

06月04日 20:53 转赞人数超过20

#运动就是坚持##运动教室##健身#
【解决假跨宽】十天换来一字马,再也不会有什么小腿肌肉啦!塑形比减脂重要哦!不要给自己找借口,为了好看的筷子腿,十天妥妥的值了! ​ ​​​

06月04日 20:21  来自 iPhone客户端

#运动教室#蛙泳游不快的原因,原来在大腿上,蹬腿时力量就会使不上! L带你去玩水的微博视频

06月04日 19:59  来自 微博网页

#运动教室# #减肥大作战# 改善大腿前侧突出!7天绝见效!
@海洋饼干Sophie 的大腿前侧突出的课程真的太棒了吧~亲测有效
话不多说,赶紧开练吧!每个动作45s哦! L是蛋壳跟练阿的微博视频

06月04日 19:22 转赞人数超过80  来自 微博 weibo.com

#健身##运动教室##肌肉赛亚人# 状态不佳时的训练方法:集中意念竭尽全力干一个器械,直至力竭,一样可使胸部拥有超强撕裂的泵感。 2东莞 L凌L-Z-K的微博视频

06月04日 18:58  来自 HUAWEI P20

运动教室#运动教室#
1 交叉跳 5×30次
2 弓步交叉跳开合跳 5×30
3 后后步高抬腿 5×30
4 开合跳触地 5×30
5 相扑深蹲手脚相触 5×30 L健身大书的微博视频

06月04日 18:38  来自 运动教室超话

#运动教室#别人有的美腿你也要有!2个动作燃脂腿部脂肪,变筷子腿指日可待! L每天一堂瑜伽课的微博视频

06月04日 17:44  来自 微博网页

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