阅读4.7亿 讨论11万

冬天的健身房,就像进了大众浴室,热气腾腾,想搓背了[摊手]#运动绿洲# 洪晓龙 O绿洲

2019年12月26日 20:17  来自 绿洲APP

#运动绿洲#上个月公司忙了一个月每天累的不行31天都没有休息.实在没时间发微博.参加了nsca培训7天每天14个小时的工作让我真的很疲惫。但是结果是好的回家可以大手大脚的花钱了.
我玩微博这两个月真的想把好的东西分享给大家.也希望自己能够提升.
转眼就2020这个新开始 我立的第一个flag就是考下nsca的 ​ 展开全文c

01月02日 17:18  来自 绿洲APP

【每一个健美运动员都值得被尊敬】
备赛的过程很艰辛,有时候就会自我反省,为什么选择这条路?太难受了,我相信有很多健美运动员应该跟我有同样的感受。
健美这项运动本来就是挑战自己的极限、磨炼自己的意志,所以如果你选择了这条路,那么你就要有觉悟:迎接挑战,坚定信念,突破自我。 #运动vlog#展开全文c

2019年12月26日 18:02  来自 绿洲APP

VLOG10.人生第一份工资 该怎么花
当我收到人生第一份工资的时候,激动的语无伦次,因为这是通过自己的努力获得的成果。虽然不多但收获满满。更开心的是3年未见的老友从湖南到杭州出差,激动啊!哈哈哈!老铁们,一起来看看吧! #运动VLOG##运动先锋计划##运动绿洲# @微博VLOG ​​​ ​ 展开全文c

2019年12月30日 19:30  来自 日常 · 视频社区

#运动绿洲# #运动先锋计划# #运动VLOG# 【2019最后一次Glute Lab臀腿训练】
昨天就给Bret说,我今天要刷新我的个人记录。今天果然做到了!臀推能做505磅,跻身进入500磅以上club[鼓掌][鼓掌] 训练内容如下:

1⃣️臀推
2组热身:
105磅(47.6公斤)x 20
195 (88.5公斤)x 18
4组正式组:
375磅(170.1公 ​ 展开全文c

2019年12月31日 12:08  来自 绿洲APP

#运动绿洲# #运动先锋计划# #2019# 【回首2019】 2019马上就要过去了。这一年都干了什么🤔这个视频是我2019年的high lights,和大家分享[太开心][太开心]
@微博健身 @微博运动 @草莓味鸡胸肉 O绿洲 L27World的微博视频

2019年12月30日 11:09  来自 绿洲APP

伙计们,还有十天就过年啦,你们准备好了吗?#运动玩出色# #运动绿洲# O绿洲

01月15日 13:46  来自 绿洲APP

VLOG9.腿部训练
赛后第一次练腿,和杭州健美冠军刚一波腿,这感觉真爽。最后还有彩蛋哦!温馨提示:初学者不建议大重量训练。#运动VLOG##运动先锋计划##运动绿洲# @微博VLOG ​​​ L俞鸿涛的微博视频

2019年12月24日 22:16  来自 运动 · 视频社区

#运动打卡#体能训练+腹部训练 #运动绿洲#
天气冷的时候
爆爆汗💦 才对得起
每天喊着要好身材的自己丫~ O绿洲

01月06日 15:59  来自 绿洲APP

很多女生开始刷脂以后,总是强迫问我:要这样吃还要吃多久(几天)?我怎么回答呢……救命呀
一个系统的饮食吃三个月都会变化很大的、这个吃三个月以后,就回到原来的饮食、然后还要保留刷脂下来的身材!这样的想法一定是我们人类天生的、毕竟人类永远都是喜欢走捷径的物种。
@草莓味鸡胸肉展开全文c

2019年12月26日 13:22  来自 iPhone

#运动玩出色#📸📸📸
一个人幸运的前提,是他有能力改变自己。 #运动绿洲# #伦敦马拉松# O绿洲 2成都

01月18日 07:14  来自 绿洲APP

#运动绿洲#【超级科普:什么是胰岛素?】胰岛素(Insulin)是人体内一种极为重要的激素,具有控制血糖(血液中的葡萄糖)水平、调节脂肪代谢(储存)等多种作用。人体缺乏胰岛素或无法对胰岛素做出充分反应,将会导致糖尿病症状的出现。

1. 胰岛素与血糖。当我们进食后,体内的血糖水平会升高。为了防 ​ 展开全文c

2019年12月31日 13:27  来自 绿洲APP

#运动玩出色#📸📸📸
梦想是靠自己一步一步走出来的,梦想不是光靠想,只想不做,那终究是个梦。
#跑步# #运动绿洲# O绿洲 2定西

01月21日 06:53  来自 绿洲APP

#遇见绿洲#努力 跟年龄无关
努力 跟有没有结婚无关
宝妈依然可以追求自己的梦想
独立 是现代女性的生活资本[微风]
#旅拍汇看世界##运动绿洲# O绿洲

2019年12月25日 10:15  来自 绿洲APP

#运动玩出色#📸📸📸

一个人最大的挑战,是如何去克服自己的缺点。
#跑步# #运动绿洲# O绿洲 2成都

01月20日 07:05  来自 绿洲APP

#运动玩出色#📸📸📸 想做的事情不要等,哪怕实现不了,能试试也要试试。 #跑步# #运动绿洲# O绿洲

02月01日 07:14  来自 绿洲APP

#运动绿洲# #美食分享# #运动先锋计划# 【黄豆烧排骨】 老迈同学很喜欢的这道菜。所以昨天圣诞节我就在家做了这道菜。分享一下制作过程[馋嘴][馋嘴] @微博健身 @微博运动 @草莓味鸡胸肉 O绿洲 2美国·圣迭戈 L27World的微博视频

2019年12月26日 21:34  来自 绿洲APP

立即登录查看更多结果。还没有账号?赶紧注册微博