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导语:高以翔在录制一挡真人过关类节目时过世,我们悲痛不已。运动过度、过度疲劳会给人体带来不可挽回的损伤。如果你也遇到过类似问题,请带话题词#运动过度的危害# 分享出来,帮助更多的人

#追我吧节目难度和强度##运动过度危害# 今天起来看到高以翔新闻心里一惊,因为这个节目海选素人时候我是去了试镜做体测,但我不达标。当时在现场我看了那些体测成绩很好有2位,一个是跑酷,一个攀岩。换个角度说,这个体测对一般运动人士还是比较困难,能轻松过关都是些练专项极限运 ​ 展开全文c

2019年11月27日 12:56  来自 iPhone XS Max

#胡椒分享#【拒绝错误运动方式!这才是跑步正确打开方式[并不简单]】说到健身,跑步是首选运动之一。你跑步方式正确吗?哪些地点最适合跑步?女生经常跑步会变萝卜腿?#运动过度危害# 要当心。跑前必知20问,戳图↓↓科学燃烧卡路里,转发跑起来!(人民日报) ​

2019年11月27日 18:16  来自 微博 weibo.com

#专家解释运动猝死原因#过度运动或导致斑块破裂,运动应适量】中国医学科学院阜外医院副院长杨跃进表示,过度运动运动猝死原因。运动量突然超出平时负荷范围,会导致心跳加速,血管不停收缩折叠,如果斑块破裂则会管腔堵塞心肌缺血,然后猝死。 同时他也表示适量运动、和平时运动量一样,是 ​ 展开全文c

2019年11月27日 13:15

20条最基础健身/运动知识,健身小白了解一下!避免在出现意外情况时不知所措!

1、健身运动前60分钟内不要吃不易消化食品,适当吃碳水化合物,可以提升运动表现

2、运动前一定要做好充分热身,使身体和心理得到适应反应,让身体更快进入训练状态,以及防止运动损伤发生

3、如果运动超过60 ​ 展开全文c

2019年11月27日 15:12  来自 微博 weibo.com

#运动过度危害# 今天高以翔在录制节目时发生心源性猝死,我们在悲痛同时,更应该敲响警钟。哪怕是再年轻身体,在运动过量和极度疲劳时都会带来不可挽回伤害。当出现以下这些情况时,一定不要再继续运动。工作中保护好自己,没有什么比健康更重要[失望][失望]
  L锐博运动康复陈老师微博视频

2019年11月27日 18:41

血压血糖控制如何锻炼?不是步数越多越好。
每天6000到10000步,还要每周三次进行肌肉💪🏻力量和耐力训练,过多步数可能伤膝盖,而心率却没有达标。运动最佳心率(220-年龄)*60-75%,有利于提高心肺功能疏通血管。#运动过度危害# ​​​但血糖高于16.7禁忌运动、血压高于180/110禁忌中等以上强 ​ 展开全文c

2020年10月29日 12:38  来自 HUAWEI Mate 20

세상아...
8.17-8.27整十天
到今天两腿膝盖才恢复一点正常感觉
准确来说是膝盖内侧副韧带
可怜了我这二十四K纯骨锻造两个大膝盖
[awsl][awsl][awsl]
这里向
膝•不能过度运动•不能惹•盖
深深鞠一躬
这十天你俩辛苦了
以后也请好好工作
好好适应工作强度
[打call][打call][打call]
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2020年08月28日 22:50  来自 iPhone客户端

#追我吧节目难度和强度##运动过度危害# 今天起来看到高以翔新闻心里一惊,因为这个节目海选素人时候我是去了试镜做体测,但我不达标。当时在现场我看了那些体测成绩很好有2位,一个是跑酷,一个攀岩。换个角度说,这个体测对一般运动人士还是比较困难,能轻松过关都是些练专项极限运 ​ 展开全文c

2020年06月10日 19:58  来自 Flyme

#健康一冬##运动过度危害#
运动过度危害
1.极度疲劳
如果你运动三四天内感觉身体肌肉极度疲劳,连续很多天,都会出现肌肉酸痛现象,你就是运动过度了,身体已经承受不住了。

2.睡眠不佳
运动一段时间内难以平静及入睡,这很有可能是运动过度造成。如果你无法休息,无法平静,则无 ​ 展开全文c

2019年12月17日 16:19  来自 iPhone客户端

#运动过度危害# 适度运动有益健康,过度运动小心肌肉溶解症[失望] #健康一冬#

2019年11月28日 15:20  来自 微博 weibo.com

高以翔不幸离开,让人惋惜又让人心痛,过度疲劳对身体带来损伤真是让人无法接受,身为游戏作者我,希望我粉丝们和爱玩游戏其他玩家们,在游戏同时一定不要熬夜,过度游戏,对身体带来损伤都在无形之中积累出来,一定要适度,所以大家要适当去运动运动#运动过度危害##王者荣耀#

2019年11月28日 13:35  来自 iPhone客户端

#运动过度危害# 这大概就是我今年状态最好时候了💁🏻‍♀️
最近肥不忍看,但是没有以往强烈焦虑感。因为我知道我只是会钻进牛角尖,就像当时拍这个视频时候觉得自己太厚了,但是现在看,害,没有对比没有伤害,也行吧。
因为是个很容易逼迫自己并且不知道停下来人,所以不止一次受到 ​ 展开全文c

2019年11月28日 11:52  来自 iPhone 11 Pro

运动人,运动也应该“适可而止”
尤其是身体疲劳,睡眠不好时候,大家都要好好爱护自己[抱抱]
#运动过度危害# #请爱护自己#

2019年11月28日 11:52  来自 搜狗高速浏览器

#运动过度危害#运动因人而异 量力而行 一定要清楚自己身体,了解每一个运动项目,不要超自己身体负荷高强度训练 O绿洲 L林墨_oba微博视频

2019年11月28日 11:02  来自 绿洲APP

拒绝错误运动方式!#运动过度危害# 要当心。

@湖南高速警察

#胡椒分享#【拒绝错误运动方式!这才是跑步正确打开方式[并不简单]】说到健身,跑步是首选运动之一。你跑步方式正确吗?哪些地点最适合跑步?女生经常跑步会变萝卜腿?#运动过度危害# 要当心。跑前必知20问,戳图↓↓科学燃烧卡路里,转发跑起来!(人民日报) ​

2019年11月28日 08:10  来自 HUAWEI Mate 20

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