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[作揖][作揖]//@檐水穿墙过:过了半个月再来反馈一下 脚踝不变 每晚泡沫轴放松+拉伸 小腿放松一天三次 水肿体质 早起小腿33睡前35[二哈][二哈][二哈]但还是细了细了细了[嘻嘻]剩下的就靠减脂了[允悲]

@私人教练C戈

#运动V势力##超话大神评选#
【小腿放松/瘦小腿】全程跟做版本
原地进行,只需3分钟! 每天的久战/久坐导致小腿酸胀/疼痛/水肿。

【为何会瘦小腿】设计思路里面包含了:1、小腿后侧肌肉拉伸,2、小腿后侧拮抗肌激活,3、小腿后侧控制力激活。 别说这是开玩笑,如果你每天早中晚各3分钟,1周之后来告 ​ 展开全文c

08月06日 15:49  来自 直腿iPhone客户端

来感受下“韩国死亡暴汗操”的魔鬼程度,减脂效果炒鸡棒,曾有一个月减20斤的超高记录,疯狂安利给想减脂的你们!我练完坐在瑜伽垫上一个小时还在冒汗,第一次感觉4分钟这么漫长[泪]大家冲鸭~在家没事赶紧练![耶] 综艺视频咖#运动v势力# L美丽姐bot的微博视频

08月11日 09:37

强马~中医穴位干货,解决便秘口臭痛经等问题超实用的穴位按摩!!!m住万一以后需要呢[威武] 综艺视频咖#运动V势力#

今天 01:23 转赞人数超过50  来自 综艺咖🎬iPhone客户端

帕梅拉高清教学,12分钟HIIT燃脂训练,练一遍大汗淋漓,真的是超累啊!综艺视频咖#运动v势力# L美丽姐bot的微博视频

08月11日 08:33 转赞人数超过60

世界公认减肥最快的运动!10天掉3-5斤,赶紧一起疯狂燃脂吧… 综艺视频咖#运动v势力# L美丽姐bot的微博视频 ​​​

08月11日 00:14  来自 iPhone 8 Plus

#瘦腿#【减脂tips】每天15分钟,坚持两周就会发现腿围有改变哦! ​​​#运动v势力#

@运动健身教程

#瘦腿#【减脂tips】每天15分钟,坚持两周就会发现腿围有改变哦! ​

08月10日 15:37

夏日美少女的“烦恼” 💅🏼💅🏼
除了矫正肩背形体
我们还负责矫正腿型
不管你是X O 型腿
再好的身材也会减分#巴俪世普拉提##普拉提##运动V势力# 2德阳·巴俪世普拉提 LBalancePilates巴俪世普拉提的微博视频

08月10日 15:18  来自 iPhone客户端

我们都不是生来勇敢,但也不怕生活刁难。
把握好当下的每一天,一起做个热爱生活的人去把日子过得热气腾腾。 ​​​

早安~🍳🍞🥗

·健身运动健身#夏日运动正当时#
·#随手拍夏天##运动V势力#自拍

08月10日 11:04 转赞人数超过10  来自 iPhone X

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