#陈梦比赛休息香蕉# 除了陈梦还有很多选手也会选择香蕉。这类比赛中精神疲劳、注意力不集中往往会造成失误,影响比赛成绩。

2013年《国际运动营养学会杂志》曾对体操运动员进行试验,发现碳水化合物补充能够恢复运动员的注意力水平,为肌肉提供能量,减少失误和平衡木上摔倒的次数。

碳水既高 ​ 展开全文c

07月30日 00:07  来自 微博视频号

#陈梦比赛休息香蕉#奥运会乒乓女单决赛真的太刺激了,哈哈哈哈自己叫暂停自己拿水喝自己商量战术,全程自助式 L香蕉没毛病的微博视频

07月30日 00:02  来自 微博视频号

#陈梦比赛休息香蕉#哈哈哈哈哈,这样的决赛真的让人看着舒服啊,陈梦比赛休息香蕉,孙颖莎喝水顺便换了衣服,两个教练在聊天,金银牌都握在我们国乒队里的感觉真好[哈哈][哈哈] ​​​​

09月01日 09:32  来自 微博 weibo.com

原来我和奥运冠军之间的区别就是缺了根香蕉[允悲]#陈梦比赛休息香蕉##为什么香蕉会成为运动员补给首选##为什么奥运冠军赛间都爱香蕉#

@生命时报

#为什么奥运冠军赛间都爱香蕉#?】在奥运赛场上不难发现,在一些耗体能的赛事中,很多运动员会在中场休息一根香蕉。水果那么多,为什么偏偏香蕉如此受到运动员的青睐?中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红总结了几个它吸引运动员的优势↓↓

①碳水化合物丰富:快速补充能量;②钾元 ​ 展开全文c

08月05日 15:51  来自 微博搜索

#陈梦比赛休息香蕉# 事实上,香蕉中含有糖分和淀粉,碳水化合物丰富,因此能够加快给运动员补充能量。对比脂肪和蛋白质,碳水化合物消化负担小、代谢负担小,所以更适合短间内比赛场景。

再加上香蕉又含有丰富的钾元素,能够有效降低神经肌肉的紧张度,保持细胞当中的电解质平衡,而且饱腹感 ​ 展开全文c

陈梦在比赛休息时吃香蕉:为何一根香蕉,会成为体育赛事的亮点? 漫说健康

陈梦在比赛休息时吃香蕉:为何一根香蕉,会成为...

被上热搜的香蕉,为何会成为体育赛事的最佳补给?

08月05日 08:35  来自 微博 weibo.com

#陈梦VS索尔佳##中国女乒晋级团体决赛# 东京奥运会女乒单打决赛落幕,中国选手陈梦@陈梦-乒乓球 获得冠军!比赛中有人看到#陈梦比赛休息香蕉# 比赛间隙香蕉对身体有什么好处呢?戳视频了解↓↓LCCTV生活圈的微博视频

08月04日 17:28  来自 微博视频号

神秘东方能量再现东京奥运会,保温杯+风油精+广东香蕉,三倍好运buff加持!#陈梦比赛休息香蕉##为什么奥运冠军赛间都爱香蕉##广东香蕉能量爆棚#

08月02日 19:53  来自 iPhone客户端

#陈梦比赛休息香蕉#  
香蕉是一种高钾水果,香蕉中每100克大概有380毫克钾,有助于保持细胞当中的电解质平衡,预防肌肉痉挛,对于维护肌肉的正常功能非常重要。
一根香蕉中的膳食纤维、维生素C、维生素B6可以满足一天总体需要量的十分之一,所以香蕉总体而言营养价值很高,很适合运动完之后补充碳 ​ 展开全文c

07月31日 17:21

#陈梦比赛休息香蕉# 【为什么是香蕉?】

如果仔细看看国内外有关运动员的报道,我们就会发现,几乎各国运动员都喜欢香蕉,也经常在比赛期间香蕉。这当然是因为它有一些超越其他多数水果的优势,我简单梳理一下:

1 香蕉既含有糖,也含有淀粉,碳水化合物丰富。碳水化合物可以较快地为运动员 ​ 展开全文c

07月31日 06:28 转赞人数超过1800  来自 新版微博 weibo.com

#陈梦比赛休息香蕉#陈梦太霸气了,日媒让陈梦预测 接下来与伊藤美诚的比赛陈梦霸气怒怼:伊藤先进决赛再说。 L小清新文字吧的微博视频

07月31日 02:25 转赞人数超过60  来自 微博视频号

#陈梦比赛休息香蕉# 从健身房回来的普通社畜我本人刚刚也了一根。高碳水高钾含量的水果,扛饿而且比任何processed food都干净 ~。 ​

07月30日 22:36 转赞人数超过40

#为什么奥运冠军赛间都爱香蕉##陈梦比赛休息香蕉##涨知识# 香蕉含大量的碳水化合物(淀粉),属于高热量的水果,并容易短间内吸收,而且含有大量的钾,对于大量出汗后的恢复有一定的作用,且食用后对身体负担较小,这也是很多运动员在比赛中为补充能量首选香蕉的原因。 ​

07月30日 21:57  来自 HUAWEI Mate 20

#陈梦奥运女单夺金#,表哥黄晓明太开心:“我是陈梦的表哥!”】#黄晓明 陈梦的表哥在家准备接风菜中#!7月29日晚,东京奥运会乒乓球女子单打决赛,陈梦以4比2战胜队友孙颖莎获得冠军。随后,演员黄晓明兴奋地告诉红星新闻记者:“太开心了,我们家多了一个奥运冠军,我是陈梦的表哥!” ​ 展开全文c

07月30日 16:48 转赞人数超过18万  来自 微博 weibo.com

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