#非对称训练#
下肢推
由于我们生活和工作中大多数的动作模式都是非对称的 ,所以在训练中选择非对称的动作进行训练更能帮助我们提高生活工作中的运动能力 。 LOneFit-王沛雄-Bear的微博视频
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下肢推
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