导语:姐姐妹妹的武馆节目中,赵粤坦言自己是压力体质。现代人的压力也与日俱增,而高压之下,心态以及结果都易受到影响,大家是如何应对高压的呢?

#面对高压怎么过来##母婴狂欢月##辣妈生活家#
自从上大学以后都一个人生活在北京,
独自面对过太多压力时候,有时候真觉得非常难以平复。慢慢总结一些经验,人一生确实不断和自我和解一个过程。高压来说,其实源自内心高需求。
方法如下:
1. 尽量让自己做一些放松事情 ​ 展开全文c

04月15日 14:44  来自 微博视频号

#面对高压怎么过来# 没有压力也就没有动力,适当压力能激发人斗志。但持续长时间高压,将对人身心健康产生很大影响。那面对高压如何去呢?我建议如下方法:

1.投入运动。比如去登山、练瑜伽、打太极、跑步、打球、游泳等都不错选择。因为运动能产生“快乐因子”,舒缓身心, ​ 展开全文c

04月16日 18:08  来自 微博 weibo.com

#面对高压怎么过来#通过兴趣爱好分散压力。遇到困难时没必要一直沉浸其中无法自拔,可以做点自己喜欢事。比如打几把游戏、做一个瑜伽冥想、听自己喜欢音乐和看自己喜欢书、甚至可以来场说走就走旅行。 ​

04月15日 06:50

写下来了。
27岁真个分水岭,才开始想要去成熟,想结束以前幼稚没规律生活,男生可能只有当了爸爸才真正成熟吧。
和同事聊天,他30结婚,到今年36当了爸爸,这六年投入游戏和各种娱乐中,没感觉到有任何压力和责任,然而今年开始各种兼职,送过外卖,跑过滴滴,当过客服代购,只想 ​ 展开全文c

04月14日 17:34  来自 OPPO随光而变R17

#面对高压怎么过来#可以适当为自己心理减压,情绪自我调节。比如在工作中,当老板和上司给了一项重要任务需要在三日内完成,而认为这一个不可能在短时间内完成任务事情。面对有限时间、有限能力,可以发牢骚、但必须要积极作为,给自己心理进行减压,把自己心态放平衡 ​ 展开全文c

04月15日 10:02  来自 喝红酒.iPhone客户端

感觉认识人都很棒
彭彭周五要跟余总出差 今天看他穿衬衫打领带 也有点商务人士意思了 谁能想他也昨天穿球衣在操场上打球打满脸通红快乐男孩呢
认识学长学姐最近都很放松 因为大多第一志愿都录走了 北外 南开 山东财经
有个学姐第一志愿报了中国海洋大学 迟迟没发录取通知 她就被调剂到了郑 ​ 展开全文c

04月14日 15:57  来自 小米10

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