很荣幸可以作为昨晚的OPP讲师,感谢大家昨晚的出席🙏🙏🙏

自己讲的感觉就是不一样,感受会更深,也终于了解之前担任OPP讲师的伙伴们的不易,真的很佩服伙伴们可以在大约30分钟的时间把这么长的内容说得生动有趣。所以我们真的要专注的听,好好的给自己充电⚡️。

感谢伙伴们给予我的建议,我会 ​ 展开全文c

07月06日 17:11  来自 微博视频号

MCO在家防疫的日子是否想过运动瘦身?

【 我不要做运动!等下身材变到很壮 !】

你是不是也有这种想法呢?曾经的我也这么认为。。

你是不是 #减肥减了几十年都瘦不下来呢?
你是不是 #常常有一股劲想要减肥,却往往坚持不到1个月?
放心。。不止你一个人是这样。。大部分的人都是这样。

那我今天告 ​ 展开全文c

07月06日 13:26  来自 小米手机

使用高抗氧化剂的植物🌹来抗老化
使用大豆,洋车前子和十多种蔬菜水果🥬来作为你的早餐😋

#预防医学教育工作##健康##瘦身##运动##锻炼##营养早餐#

06月11日 18:37  来自 HUAWEI P20 Pro

英文场关于癌症的主题分享会来咯‼️

癌症‼️治疗困难,但预防容易‼️所以抵抗癌症的唯一方法就是,及早发现‼️

如何及早发现❓
想知道的,可以向我索取免费链接,听一听伙伴们的分享吧!

#预防医学教育工作##健康##癌症##预防胜于治疗#

05月24日 19:56  来自 HUAWEI P20 Pro

癌症‼️当我们发现时,往往已经来不及了😱

癌症的发生有三分之二的时间都是无声无息、无法被察觉的。意思就是说当我们不知道的时候,癌细胞已经在我们体内壮大,以及倍增。

❤️科学抗癌,预防先行❤️
不要错过今晚精彩的主题分享会。

#预防医学教育工作##癌症##健康##免疫系统#

05月17日 15:36  来自 HUAWEI P20 Pro

基因决定你的身高,但不表示你一定得癌症

在日常生活中,有许多的迷思,就包括
👉基因是否决定一切❓🤔❓
👉咖啡☕️是否阻碍孩童的生长发育❓🤔❓

🤗今天就为大家解一解迷思吧‼️

#健康##健康饮食##健康知识##迷思##基因##健康作息##咖啡##小孩##儿童健康##生长发育##锻炼#展开全文c

04月03日 18:34  来自 HUAWEI P20 Pro

人参不是仙丹灵药,但它有助于增强免疫细胞‼️

早在古代,人参就因其助益健康的效用而被持续使用。2020年8月发表的一篇研究报告显示,透过增强各类免疫细胞的活动,例如∶巨噬细胞和自然杀手细胞,人参对免疫系统具有双向调节作用。

✅抗菌
✅抗病毒
✅抗真菌

#预防医学教育工作##健康##健康饮食 ​ 展开全文c

04月01日 20:18  来自 HUAWEI P20 Pro

帮助防止高血糖的好喝饮料

主要成分:仙人掌🌵,西洋参
🌵用的是是沙漠中长得高高大大的仙人掌
人参用的是东方植物之王
也就是西洋参啦😄
它含有超过30种的人参皂苷
仙人掌能够很好的帮助我们稳定血糖值
西洋参能够消除疲劳,补充精力

#预防医学教育工作##健康##健康养生##免疫系统##营养#展开全文c

02月23日 19:27  来自 HUAWEI P20 Pro

喝酒伤身又伤肝

过年了,大家应该也会趁此机会喝一点酒吧🍺
但是,喝酒对身体还是不好的
喝了酒后,我们可以喝这个
✔️枳椇子
✔️西洋参
✔️罗汉果
加速酒精代谢,减轻宿醉症状,滋养我们的肝脏哦(´-ω-`)

㊗️大家新年快乐🤗🎉🎉,身体健康[牛牛哒]

#预防医学教育工作#展开全文c

02月12日 22:12  来自 HUAWEI P20 Pro

健康由我们自己努力赚取

让你健康
让你瘦
经过2000多种的安全检测
💯保证无添加防腐剂和色素
喝过的,都会成为营养免疫学产品的爱用😍
不信的话,你也可以试试看😉

#预防医学教育工作##瘦身#健康养生#健康##预防##减肥##营养##营养免疫学##无防腐剂##无色素##天然##食品安全检测#展开全文c

01月22日 22:36  来自 HUAWEI P20 Pro

不反弹❓不损害身体❓


卡路里😋

还是卡路里😂
对于卡路里,我们必须斤斤计较

我们应该主要是为了健康而瘦,因此我们不能随便就决定减肥方法,以免伤身又伤你的钱包😔。现在知道了正确的减肥方法,就可以开始行动了哦❗️

#预防医学教育工作##瘦身##健康##预防##减肥##卡路里##低热量#展开全文c

01月20日 17:24  来自 HUAWEI P20 Pro

每星期减重1⃣kg的秘诀

男生♂一天只能摄取1000卡路里
女生♀一天仅能摄取800卡路里

但,我们仅一餐就完全超过了
单单油条就有450大卡
想想看
我们除了吃油条,肯定还吃了许多食物🍟🍕🍜
毕竟单吃一份油条不能顶一整天,对吧!

幸运的是,我们有完美的代餐,即能满足我们的舌头和胃😋,又能 ​ 展开全文c

01月14日 23:25  来自 HUAWEI P20 Pro

减肥的要点~~“控”

瘦身~“控”作为一个重点
想到是什么意思吗❓

没错,就是要控制卡路里摄取量
卡路里🍩,我们的天敌
我们瘦身的阻碍
掌握了卡路里就能轻易瘦下来

🔻为了减少卡路里摄取量,我的早餐仅有100多卡路里而已哦

#预防医学教育工作#健康养生#健康##瘦身##预防#展开全文c

01月13日 10:22  来自 微博视频号

新口味的完美代餐🍌

今天,我尝试了新的口味
焦糖香蕉味的巧绿
一打开盖子
闻到的都是香蕉的香味
再喝一口
嘴里都是香蕉甜甜的味道
喝完后,肚子都饱了
既营养,又有饱足感
是我们选择代餐的一个最佳的选择
🍌
想了解更多详情,请联系我哦😊

#巧绿##预防医学教育工作#健康养生#健康#展开全文c

01月11日 20:27  来自 微博视频号

有谁能够一天吃10个苹果🍎❓

就算再怎么喜欢吃苹果🍎,也没办法一天吃下10个苹果吧😄
要摄取足够的膳食纤维
我们可以吃洋车前子来满足一天的所需
洋车前子富含的纤维是燕麦的7倍‼️
方便❗️省时❗️省钱❗️
还能够吃到香蕉&柑橘的营养哦😊

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01月03日 12:06  来自 健康养生超话

一天一苹果🍎,医生远离不了我

一天一颗苹果🍎远远不够
人体每天需要20克~35克的膳食纤维
但,现代人也包括我们平均只摄取15克
太少了❗️ ❗️ ❗️
所以我们应该一天吃10个带皮的苹果🍎哦!

PS:缺乏纤维➡️便秘、结肠癌、乳癌、糖尿病等等

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01月02日 17:11  来自 HUAWEI P20 Pro

🥛 别再喝牛奶了2⃣

喝牛奶的人比较容易有骨质疏松症,像喝牛奶最多的国家,比如美国、芬兰、瑞士等,其骨质疏松症的比例都是排在最前面的😱😱😱。

随着牛奶摄入量的增加,骨折的风险并没有降低。因为牛奶里面有维他命A,维他命A本身就会带来骨质疏松症。

#预防医学教育工作##健康##预防#展开全文c

2020年12月27日 17:03  来自 HUAWEI P20 Pro

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