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#体态# 今日份的干货分享👉脊柱问题相互影响,发现很多腰痛的朋友,常常伴随着体态不佳、驼背圆肩问题,整个人都缩着[生病]下面几个训练动作,简单易学又好用,尤其针对颈前探,快马住练起来[偷笑][偷笑]#建议将脊柱健康纳入中小学生体检项目##颈椎#

05月24日 18:33

#康复是什么##颈椎##低头族#
6个实用的颈部自我拉伸教学,对于长时间刷手机看电脑的小伙伴尤为重要。

【图1】 颈部后侧肌群拉伸。身体坐直,双手抱住头后侧缓慢向前施压。

【图2】颈侧肌群拉伸。身体挺直,头向一侧倾斜,再用手向头部进一步缓慢施压,被拉伸侧手臂需自然下垂。

【图3】肩胛提肌(Le ​ 展开全文c

04月24日 14:32  来自 老孙来野Android

#颈椎# 长时间伏案工作导致肩颈不舒服,要如何缓解?[思考]作为颈前探一族的恢复利器,“颈部麦肯基”绝对是值得被深度安利的动作[doge]做这个动作时要注意什么细节呢?来看看“唐炒栎子”组合的双簧版讲解[吃瓜][吃瓜]#体态# #运动康复# L锐博运动康复深圳店的微博视频

04月08日 12:08  来自 专业版微博

超话社区

碧缇福护颈仪,带你解锁护颈新模式,预防比治疗更重要

【视频分享】颈椎枕下肌群放松方法
一般颈椎病、颈因性头痛、眼睛酸涩的患者或是客户我们会用这种手法放松
#颈椎病##颈椎##头痛##物理治疗##运动康复# 2南京 L大方之家方老師復健的微博视频

08月04日 19:39  来自 iPhone X

有数据显示,在我们身边大约有25%的人都有不同程度的腰疼,它的发病率非常高。那么,腰痛何时就医?腰痛持续加重没有缓解迹象;腰痛伴随腿部疼痛无力时应该就医啦!#颈椎# #科普大作战# #夏日自拍挑战# [鲜花][鲜花][鲜花] L脊柱医生李维新的微博视频

08月04日 10:42  来自 360安全浏览器

颈椎正骨,头痛头晕现场缓解,舒服的正骨股骨头坏死保守治疗每到三伏天,吹空调的人多起来,也是颈椎病高发的季节。所以夏季更是因为骨关节病,应该要注意保养的时候。#颈椎##正骨后的小鬼# 2枣阳市 L齐姐养生骨病骆老师的微博视频

07月31日 20:35  来自 健康养生 · 视频社区

#郑州市骨科医院# 脊椎脊柱科室开展#护理员# 专项培训会】2020年7月29日16:00–17:00,#泰心康护# 项目主管薛建然携项目管理人员和在岗#护理员# 参加脊椎脊柱楼二楼关于科室如何配合护士站工作与脊柱、#颈椎# 术前及术后方面的培训。
本次培训主讲由脊柱1科牛培军护士长和科室姚老师担任。详情链 ​ 展开全文c

07月31日 17:47  来自 微博 weibo.com

颈椎病一定要重视起来啊[泪]
平常一定要注意注意多注意,时刻提醒自己啊!!!!!!一定不要像我一样年纪轻轻一身病啊太痛苦了😖即使再有钱再漂亮再幸福,没有好身体,什么都享受不到的。#颈椎#

07月30日 22:28  来自 iPhone客户端

辩症:菏泽的大哥,腰疼,肩周有时候和针扎是的疼,大哥喜欢打麻将[呲牙]典型的颈肩综合症,第一位菏泽大姐的老公#颈椎##颈椎病#腰椎间盘突出#类风湿##富贵包##肩周炎# L山东济南易渡娄氏中医正骨脊椎的微博视频

07月30日 12:25  来自 荣耀20S

怎样的坐姿不伤脊柱呢?保持正确的坐姿,记住以下三点 第一、肘关节要有支撑,第二、腰部要有支撑,第三、颈部要有支撑![鲜花][鲜花][鲜花]#颈椎# #脊柱# L脊柱医生李维新的微博视频

07月30日 11:35  来自 360安全浏览器

颈椎#颈椎# 原本是一种十分常见的老年病,

如今却越来越年轻化了。

除了“鼠标手”、“电脑眼”、“屏幕脸”,

“手机脖”也成为年轻人的“头号公敌”。 ​

07月28日 16:14

医学科普#科普大作战##颈椎# 今天有位患者看诊有几个问题值得给大家分享
医生,我是颈椎病,看网上说颈椎病打羽毛球,游泳都特别好,我最近开始打羽毛球为什么脖子越来越疼了?
@神经脊柱医生江伟 @微博健康医疗 @爱问医生科普
这位患者本身颈椎病就比较重,属于不适合剧烈运动的类型,如果高 ​ 展开全文c

07月27日 19:10

请让空调离#颈椎# 远一点!三伏天冷饮、空调、电扇等的出镜率节节攀升,颈椎在此时陷入了险境,这是为什么呢?
颈椎位于人体后项部,为督脉、足太阳膀胱经所过,督脉为一身“阳脉之海”,有调节阳经气血的作用,督脉阳气虚衰,推动温煦固摄作用减弱。
足太阳膀胱经主要是升发人体的阳气,如果身体觉得 ​ 展开全文c

07月27日 11:29  来自 微博 weibo.com

每周一次一对一的调整
小朋友每天在家进行纠正训练
家长发视频我看过后纠错
一周时间,支具已经不那么顶了
站着体表也有改善,为小朋友的努力点赞👍脊柱侧弯不可怕~
只要方向正确努力一定会有效果的#天津运动康复##天津脊柱侧弯##脊柱侧弯##康复##膝关节半月板损伤##腰椎##颈椎##肩颈酸痛#展开全文c

07月25日 11:10  来自 iPhone客户端

趴在床上的大哥还是个大人物来,河南三家医院的对外联络部领导🤭🤭🤭原来就是院长呀!文化人就是不一样,连个职务说的都这么高雅👍👍👍腰椎间盘突出#类风湿##颈椎##颈椎病##肩周炎##富贵包# L山东济南易渡娄氏中医正骨脊椎的微博视频

07月25日 08:56  来自 荣耀20S

没有什么是舒舒服服睡一觉解决不了的
无纺布灸贴的火龙灸
温度、柔软度、舒适度#颈椎#
完美的刚刚好#三伏灸#
三伏灸一定要用易灸灸[污]#易灸灸# 2福清市

07月23日 23:47  来自 OPPO随光而变R17

#养生##颈椎#颈椎不好的,每天1个动作,打通淤堵,颈椎不疼了,头也舒服了 L有病别放弃的微博视频

07月21日 08:33  来自 微博网页

肌肉劳损如何在家护理呢?教大家一个缓解肌肉劳损的小妙招,用热水袋热敷,就可以有效缓解肌肉劳损。切记,一天两次,每次20分钟左右,热敷之后保持俯卧休息一会儿,坚持一段时间后会有非常不错的效果哟[鲜花][鲜花]#颈椎# L脊柱医生李维新的微博视频

07月20日 22:18  来自 微博视频

❤️ 三伏天三伏灸
易灸灸适用2⃣:上班族

平常工作劳累,肩颈酸疼
手中有易灸灸,直接贴上
舒缓疲劳,继续工作挣钱[加油]#颈椎##易灸灸# 2北京·北京市中关村医院

07月17日 11:52  来自 nova7你在焦点在

前些年应该买个显示器放在家里办公用,起码用电脑舒适一些,保护颈椎#颈椎#

07月15日 23:37  来自 iPhone

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