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#养生茶# 人参麦冬茶

原料:人参、麦冬各10克、五味子5克。

做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

功效:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂,对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用#食疗#

08月19日 07:00  来自 360安全浏览器

#中医养生# #食疗#
【四神板栗糖水】
淮山、莲子、芡实、茯苓被称为四神,并且都是甘淡味的,四神加板栗一起煮糖水,可以说是食补的最佳药善,并且一年四季都可以吃。经常食用,可祛湿,养颜,调节免疫系统,增强体质。对术后人群和产妇调养尤为适合。板栗已经上市了,小伙伴们周末在家煮一锅吃吃吧! ​ 展开全文c

09月19日 15:19  来自 健康的朋友超话

【清肺养肺吃这些就对了】
蜂蜜——补中益气,治虚劳咳嗽等
枇杷——生津润肺,治胸闷多痰等
竹荪——补气养阴,治肺虚热咳等
银耳——养阴清热,治虚劳咳嗽等
 
白果——敛肺定喘,治咳嗽痰多等
豆腐皮——益气固表,治肺虚咳嗽等
白萝卜——清热解毒,治肺热口渴等
百合——养阴清肺,治肺燥久咳等
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09月17日 07:03  来自 HUAWEI Mate 20 X

有很多上班族、学生党,
想减肥但又只能吃食堂,
怎么办?

其实很简单!

早上一杯牛奶一个鸡蛋一个包子。

中午和晚上吃2荤1素,半碗米饭。

要是油比较多就过一下水再吃。

如果你吃了土豆,莲藕这些淀粉类的蔬菜,主食再减半。#食疗##网红代餐是智商税吗#

今天07:02  来自 HUAWEI Mate 20 X

#食疗# 【竹荪鲍鱼菇炖鸡】

  主要功效:补脾胃

  推荐人群:一般人群,高尿酸人群不宜过多食用。

  材料:竹荪干品25克、鲍鱼菇鲜品100克、鲜笋100克、土鸡半只、枸杞5克、生姜适量(3~4人量)。

  方法:竹荪清洗干净后放在温水中稍微泡发;鲍鱼菇洗净后切成4块;鲜笋切片汆水去掉草酸; ​ 展开全文c

今天07:00  来自 360安全浏览器

眼痒二药,就是蒲公英与白蒺藜。《药性赋》说,“蒲公英治乳痈而疏气”“蒺藜疗风疮而明目”,这两味治眼的药。
蒲公英这味药治眼,不管是虚火、实火引起的眼痒,都非常好。很多人知道蒲公英治乳痈、胃病,却不知道治眼疾。
《医学衷中参西录》,书里把蒲公英治眼的机制阐述得相当好。不管是内服还是清 ​ 展开全文c

今天06:00  来自 HUAWEI P20

#中医养生# #食疗#
【桂花糖芋苗】
这款甜品香气四溢,口感也很好。甜品主角是芋头,中医认为,芋头性平,有补中益气,健脾益胃,生津的功效。因此,经常食用这款糖芋苗,可美容养颜,保持肌肤弹性,对身体也有好处,做下午茶很合适。不过,这款甜品不宜多食,多食容易消化不良。组成及做法,戳图↓↓ ​

09月21日 16:18  来自 健康的朋友超话

常吃红豆的几大好处
1、健脾益胃,预防糖尿病
红豆具有预防糖尿病、增强饱腹感、预防便秘、消除水肿的作用,经常食用红豆,不但能降低胆固醇的吸收,减少脂肪,还可以抑制食物中糖分的吸收,是一种天然的“糖类阻滞剂”,十分有助于糖尿病患者控制血糖。

2、健脾利水,治疗各种水肿
经常食用红豆,对 ​ 展开全文c

09月18日 07:03  来自 HUAWEI Mate 20 X

#食疗#【山药粉功效1】:健脾止泻。腹泻是常见病,大多与体质有关,是功能性的腹泻,与细菌、病毒感染关系不大,使用抗生素之类的药物治疗效果未必好,这时山药粉就可以发挥其药用价值了。
【山药粉功效2】:补益强身。平时体虚之人,老年人都非常适合吃。山药补而不热,温而不燥,,常吃有益无害,连 ​ 展开全文c

09月18日 06:26  来自 iPhone客户端

今天分享一款儿童汤:#食疗#
独角金山药煲猪肚汤
食疗作用:健脾开胃,理气消积

做法:1.猪肚洗干净,刮去粘膜,反复用生粉或者面粉揉搓,冲洗干净以后用开水焯一下切条。
2.所有材料放入砂锅加入清水1500毫升(约6碗水),先大火烧开转小火炖2小时调味即可。#健康养生# 2北京

09月17日 15:22  来自 iPhone客户端

健康的朋友 #食疗#
【海带加糖去老痰】
天气一凉,气候一干燥,很多人咳嗽、咽痛又找上门了。中药典籍《本草别录》中记载海带性寒味咸,归肝、胃、肾经,可以消痰软坚、利水。做成海带糖浆或糖拌海带丝,坚持食用,老痰去了,咽喉也不痛了,人也就舒服了。做法戳图↓↓ ​

09月17日 07:08 转赞人数超过10  来自 健康的朋友超话

#食疗# 【吃腰子可以补肾吗】

腰子具有一定的补肾壮阳、滋阴养肾的功效,可以适量使用的。对于肾虚引起的腰痛、水肿,具有补肾作用。但是不要过量食用腰子。腰子的脂肪以及胆固醇的含量普遍偏高,对于三高人群以及高尿酸血症的患者尽量少食用。肾虚的患者,平时注意多参加体育锻炼,提高自身的抵抗力 ​ 展开全文c

09月17日 07:00  来自 360安全浏览器

石榴:水果中的红宝石。石榴具有一定的抗菌、抗氧化、抗癌、抗发炎的生物学特性,果皮富含的各种抗菌活性物质对一些食源性致病菌有抑制作用,石榴籽也具有一定的抗乳腺癌和抗氧化活性。另外,石榴皮抗氧化活性高于果实和种子。石榴的根、叶、花、果实、果皮、种子均可入药。
#中医养生##学点中医##食疗展开全文c

09月16日 11:29  来自 HUAWEI P20

#食疗#❤️看到微博粉友一句效果很好👍我真的很开心,茶遇有缘人,养生贵在坚持,简单而又实惠的养生,你也可以每天拥有 ​

09月15日 18:57  来自 iPhone客户端

#北京德胜门中医院# #食疗#

鸡蛋:甘平。补血安胎,镇心清热,开音止渴,濡燥除烦,解毒息风,润下止逆。新下者良。并宜打散,以白汤或米饮或豆腐浆,搅熟服。若囫囵煮食,性极难熟,虽可果腹,甚不易消。

惟带壳略煮之后,将壳击碎,再入瓷罐内,多加粗茶叶,同煨三日,茶汁既入,蛋亦熟透,剥壳 ​ 展开全文c

09月15日 18:00  来自 微博 weibo.com

#食疗# 养肺

1、雪耳、百合、莲子、排骨汤:

原料:百合100克,雪耳75克,排骨500克。

做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。 ​

09月15日 12:40  来自 HUAWEI P30

你伤了别人;Feeling is, you hurt others, either intentionally or unintentionally, there is always someone to hurt you!感情就是这样……无论有意无意……总会有个人来伤你#食疗#

09月15日 10:56  来自 iPhone客户端

◎秋季润肺是主角!

秋季气候干燥,是呼吸道疾病的高发期,很多人出现干咳、咽干舌燥等症状,如若久咳不停则容易伤肺甚至引发肺炎,所以秋季一定要养肺润肺!【山楂#蜂蜜# 秋梨膏】从唐朝流传至今的止咳润肺良方,可有效降低感冒几率,滋阴润肺、补气健脾!每天喝一点,嗓子不痒不干舒舒服服🤗 ,老 ​ 展开全文c

09月15日 08:34  来自 HUAWEI Mate 9

#饮食健康课堂# #食疗# 【胃寒胃痛:喝点小茴香粥】喜欢用热水袋捂在胃部,吃东西不易消化,舌苔白,这一般是胃寒导致的胃炎胃痛,可以喝点小茴香粥。小茴香健胃散寒,在中医来讲是味止疼的药,平时很多人喜欢用它包包子、包饺子吃,胃寒的人不容易消化食物,所以做成茴香粥吃最好。 ​

09月15日 07:00  来自 360安全浏览器

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