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#食疗养生# “百病皆由痰作祟”,从古至今,有很多令医家头痛的疑难顽固杂病症,大多都是经络被痰湿堵塞而致,也正如《寿世保元》中所描述的:“一切怪症,此皆痰实盛也。” 说到化痰,就不得不提一道经典的古方药膳——雪羹汤,从临床经验上看,雪羹汤最适用于阴虚体弱、大便秘结之人,清热化痰,润肠 ​ 展开全文c

2020年11月21日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

#食疗养生# 漫漫长夜,在床上翻来覆去,始终无法入睡,就算是勉强睡着,次日醒来也会特别没有精神,睡眠由心神所主,神安则寐,神不安则不眠,如果您也出现过这种情况,就来看看今天小编给大家介绍的这道汤,是医圣张仲景在《金匮要略》中的一个经典古方——百合枣仁汤,现代也称作百合枣仁茶,对于血 ​ 展开全文c

2020年12月18日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

#食疗养生# 都说腰痛不是病,痛起来是真“要命”,其实这腰痛的原因有很多种,但是与肾虚都多少有些关系,腰为肾之府,有赖于肾中精气的濡养及肾阳的温煦,今天小编就给大家推荐一道能够补肾强腰、强筋壮骨的养生汤——核桃仁杜仲猪腰汤,对于肾虚所致的腰膝酸痛有不错的食疗作用~天气渐凉,大家一定要 ​ 展开全文c

2020年12月25日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

#食疗养生# “冬雪雪冬小大寒”,大雪节气刚过,气温就能明显感觉到降低了,随之而来的就是冬至。肾阳为一身阳气之根本,肾阳充盛,脏腑机体官窍才能得以温煦,而手脚冰凉的人,有很大一部分的原因正是因为肾阳虚衰,不能温煦脏腑。冬季正是“进补”的好时节,大家的“温补”也应该提上日程了,一碗当 ​ 展开全文c

2020年12月11日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

#食疗养生# “女本柔弱,为母则刚”[加油]女性生产后的6~8周尤为重要,属于产褥期,被人们称之为“坐月子”。新产妇生产后气血亏虚,脾胃运化能力差,亟需恶露排除,身体康复,且需要分泌乳汁,哺育胎儿,所以月子餐大多是补气养血、通经下乳的,这个阶段有一个经常出现的情况就是产后缺乳。月子餐中的 ​ 展开全文c

2020年11月27日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

#食疗方# 【焦米汤】(专治小儿腹泻、宝宝腹泻拉肚子)

焦米富含碳水化合物,经焦化后容易消化,并不易发酵胀气,不含乳糖,最适宜于乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收。
其中被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质,使之排出体外。腹泻严重时,最好先用稀米汤,待病情见好再改用稠米汤。
(若是6月龄以内的 ​ 展开全文c

2020年11月19日 10:42  来自 iPhone XR

【艾养生 🚦[我爱中国]全球公认最规律的“十二时辰”运动作息表】#养生达摩院#
 
子时(胆)--23:00——1:00--入睡
丑时(肝)--1:00——3:00--赶紧睡觉、深度睡眠
寅时(肺)--3:00——5:00--好好睡觉、深度睡眠

卯时(大肠)--5:00——7:00--喝杯温开水、清理肠胃
辰时(胃)--7:00—— ​ 展开全文c

2020年12月13日 12:31  来自 OPPO Reno 10倍变焦版

【艾健康 🚦[我爱中国]这些茶饮,好用!】#养生达摩院#
1、气血不足——当归+黄芪
2、难入睡——酸枣仁+百合+莲子
3、肝斑——三七粉+茉莉花+玫瑰花
4、宁心安神——灵芝+莲子心+西洋参
5、眼睛干涩——枸杞子+菊花+决明子
6、健脾祛湿——炒薏仁+赤小豆+茯苓+山药
7、肝火咽炎——金银花+菊花+胖大 ​ 展开全文c

2020年12月24日 15:49  来自 OPPO Reno 10倍变焦版

#食疗养生# 关于痛经,相信女性朋友们都深有感触,每个月总有那么几天的难受日子,严重之人甚至难以行动,还会伴随头晕、呕吐的情况,痛经的证型有很多种,今天小编推荐的这道归参母鸡汤,对气血虚弱型的痛经有非常好的调养效果,希望女性朋友们都能调理好身体,摆脱痛经的烦恼!
配方:当归15g 党参2 ​ 展开全文c

2020年09月18日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

#食疗养生# “寒露不算冷,霜降变了天。” 到了深秋,大家依然能明显感觉到秋燥越来越严重,所以这个时间段的养生原则依旧是:润燥、养阴、益气、生津,既要抵御外寒,也要清除内热。俗话说:“冬补不如补霜降”,今天小编就推荐这道太子参无花果瘦肉汤给大家!话不多说,跟着视频做起来吧~
配方:太子 ​ 展开全文c

2020年10月23日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

#食疗养生# 三月不减肥,四月徒伤悲。很多人都有的一个困扰,就是无论怎么减肥,肚子都很大很松软,很难减下去[泪][泪],这种情况大多都是体内痰湿所导致的,尤其冬季气温下降,大家都喜欢吃点“好的”,运动量又少,所以很容易加重痰湿,所以痰湿体质的人平时要注意清淡饮食。小编今天推荐的这道瑶柱 ​ 展开全文c

2020年11月13日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

#食疗养生# 明日立冬,那今天就算是秋季的最后一天啦~[憧憬]都说冬季是进补强身的最佳时机,进补的方式一般有两种:一是食补,二是药补,而俗话说:“药补不如食补”,最近正值秋冬交替,大家有没有感觉体内的燥热越发严重,尤其是北方也开始供暖了,所以这时候建议大家还是要以滋阴为主。话不多说,今 ​ 展开全文c

2020年11月06日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

#食疗养生# 眼瞅着就要立冬了,说到冬天,便是有人欢喜有人忧,从天气转凉到供暖之间的这个时期,一向是比较难熬的,尤其是阳虚之人,更容易被寒邪侵袭,也更怕冷,手脚冰凉是常态,这时候就要注意补阳了,而不是觉得到了秋冬,就该养阴了。因人而异,选择适合自己的养生方式,才能达到最好的效果。 ​ 展开全文c

2020年10月30日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

早上在朋友圈分享了一篇关于小儿消积食止咳(寒咳)的食疗方——白萝卜陈皮水,
好多妈妈在问怎么做,详细看这里[心]
【白萝卜陈皮水】
食材有:白萝卜100g 陈皮10g 冰糖适量
1、将洗净的白萝卜带皮切片
2、将切好的白萝卜放入砂锅中
3、放入陈皮10克加适量水,大火煮熟转小火15分钟,出锅前加适量冰 ​ 展开全文c

2020年11月04日 19:55  来自 iPhone XR

#食疗养生# 随着现在生活水平的提高,大家的伙食也变得丰富多样,这眼瞅着就要过冬了,还有人合计着“囤点脂肪好过冬”,殊不知这就很容易引起高脂血症呀!今天小编就用简单的两种食材,教大家做一道冬瓜竹笋汤![中国赞]竹笋是一种低糖、低脂肪的高纤维食物,能促进肠道蠕动、助消化,也被称为“刮油 ​ 展开全文c

2020年10月16日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

#食疗养生# 秋高气爽,丹桂飘香,此时正是吃蟹的好时节,膏肥黄满的阳澄湖大闸蟹,盘锦的河蟹,这个小长假大家是不是都吃了个够呀!但是螃蟹性寒,多食还是会损伤脾阳,脾胃同居中焦,互为表里,脾阳虚也会引起胃阳虚,吃蟹一时爽,脾胃坏了这可遭罪了,今天小编就推荐一道茯苓百合养胃汤给大家伙儿, ​ 展开全文c

2020年10月11日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

#食疗养生# 中医认为“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,所以有“心通于夏气”之说。不知道最近有没有朋友,总是感觉很难受,无缘无故的头晕,身体也总感觉乏力困倦,有的甚至还出现了心脏“砰砰”乱跳的情况,上班也打不起精神来,有人会把这些情况归于中暑了,其实更要注意是不是心气虚了。今天小 ​ 展开全文c

2020年07月31日 08:00  来自 健康养生 · 视频社区

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